公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [冷知識分享] 46個不可不知的冷知識...記住喲" [打印本頁]

作者: ericsuen1 時間: 2009-5-14 11:01 PM 標題: 46個不可不知的冷知識...記住喲"

1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息

2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好: x- u% c3 ]! X" d  T4 @- {, u. }

3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好8 ^4 ^3 y8 z4 z$ A$ @

4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
www2.tvboxnow.com9 U  l1 n) r" R- Z9 ?1 b3 d
5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西公仔箱論壇$ }. K3 K/ `+ Y* g
/ H* `/ c' w* J- b" E  q' {
6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
  Y' ?0 |$ b5 C8 i& Y+ Q5 ?" J
7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃

8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
公仔箱論壇6 U( |# I0 v0 R" m
9... 睡前三小時不要吃東西.會胖

10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 x# Q9 v2 T, A
11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用公仔箱論壇+ R% J0 g, N; F7 N% g4 X
www2.tvboxnow.com2 r- _8 t; x* F5 I
12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊- Y; r6 K" L8 }7 T+ p
( }: s/ i% O) J/ W& M# n
13.. 天天喝水八大杯公仔箱論壇) {9 p, I* Q" F+ U$ t& D( A. Z1 g0 H
www2.tvboxnow.com; x9 ^8 h; {. O* u) O% I( T
14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來) V: G7 {1 J# J2 g3 F( S; C
tvb now,tvbnow,bttvb9 _7 x4 B1 m. e8 d, t
15.. 白天多喝水.晚上少喝水

16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, D, U1 a- c$ \- p8 e: _5 n
17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲睡tvb now,tvbnow,bttvb5 N' d! p: c* \; e0 ~
www2.tvboxnow.com+ X' @. g# p  a; t9 l( V( Y: z
18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量% m2 b, a( y0 d5 `: C0 a8 m* u
公仔箱論壇# [& v3 X9 M/ B; \- i
19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃www2.tvboxnow.com& f. m: [+ g+ B& c0 K

20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老

21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點

22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會

23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
公仔箱論壇# h) g) s2 m# W$ \9 D, m) W
24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 F& R: }2 N# c/ c. h
公仔箱論壇9 ^6 }! @0 B& z0 t4 P( A
25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理

26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)公仔箱論壇% k' _- p" N! W3 n4 g

27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑3 U5 F& E' m" e
www2.tvboxnow.com0 v  O6 |7 A6 {6 w: {8 i
28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺. H+ v- ~* i' ^

29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法
www2.tvboxnow.com- R, P* l: t# t5 f  W6 T
30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期公仔箱論壇$ q% z- X7 N) U3 M5 P0 F
www2.tvboxnow.com' {2 r8 R' p/ z0 Y! U+ U
31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關

32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
公仔箱論壇1 k  o7 q8 k% A' y' l6 T
33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌" j* c0 F+ t+ \% Z) j

34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌

35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌

36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性  `9 [- d+ H+ D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 `# o5 O3 I# {* x% }5 _
37.. 不抽煙.拒吸二手煙www2.tvboxnow.com2 `. ^6 |# }& ~

38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
www2.tvboxnow.com9 O/ X* j3 z. q5 v9 g* f3 R/ G7 t& u
39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物
! w/ w; T: Z0 x  L$ \' R
40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果1 ?) g5 n% a0 v% H/ k1 k

41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 N' v- x1 ^: `! E* r2 \% b& u3 d. k
42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量

43  維持理想體重.不過胖www2.tvboxnow.com6 q9 N  a' c6 Z/ M

44.. 保持規律的生活與運動
; ?' U. Z- \8 O' q2 Y+ i9 i
45.. 保持輕鬆愉快的心情
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 a0 i" c3 d3 f1 m1 T& P
46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐

作者: popstarlaw 時間: 2009-5-14 11:06 PM

THX..........

作者: kelven_hu 時間: 2009-5-17 04:16 AM

多谢晒。。。又识多点野

作者: royal619666 時間: 2009-7-3 01:45 PM

thanks4sharing!!!

作者: MARS90 時間: 2009-7-4 12:41 AM

thanks o......

作者: kellyb78 時間: 2009-7-10 11:22 AM

多谢...

作者: tinghehe 時間: 2009-7-13 01:20 AM

so many medical knowledge~thx

作者: hjh501263446 時間: 2009-7-23 07:31 PM

3Q very much

作者: iMiCHiu 時間: 2009-7-24 10:21 PM

再溫習一下

作者: 柔 時間: 2009-9-3 07:24 AM

多谢晒 ! 又识多D野啦

作者: 火焰之神 時間: 2009-9-21 11:35 AM

O_o.....very nice!!
usually dis help me a lot...........

作者: seanpaul546 時間: 2009-9-21 01:06 PM

thanks for sharing

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)