標題: [冷知識分享] 46個不可不知的冷知識...記住喲" [打印本頁]

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作者: ericsuen1    時間: 2009-5-14 11:01 PM     標題: 46個不可不知的冷知識...記住喲"

1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息公仔箱論壇2 R+ r) |/ M1 \; V: w
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2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
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$ y1 n; X1 ~  {0 ~8 M3 a3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
2 _; O* ^  c* c( u8 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- D! v5 B: O2 p0 l  j2 c4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
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; E# n& l3 S; @- S3 M4 k# ctvb now,tvbnow,bttvb5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
- Y9 D9 X7 R: b" c1 c4 a- O: O8 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  e- S9 z" b: g. x/ |4 s4 H- \6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多公仔箱論壇6 K2 s( o2 x% i' \+ \

7 W: @* ]' F1 A9 m$ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
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# X2 Z4 R+ n' `8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石tvb now,tvbnow,bttvb9 P5 B: y/ y$ N7 T; C

# S" q4 A* |3 \" ^, H, [( b9... 睡前三小時不要吃東西.會胖/ A9 ?  d4 ?6 J* F( @

1 r: x' q4 z) u8 p( Y; j" X* n) R公仔箱論壇10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
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11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用- Z9 W* j8 P% [# P' x1 h* |/ P3 X

5 S" ]' O2 W6 V12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
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13.. 天天喝水八大杯公仔箱論壇  ~; w2 y4 e" v4 ]2 q; s0 b: g

5 n4 w- S8 g# H/ A6 T, L14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
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9 B. Q! W% I: J1 z" V5 U: `15.. 白天多喝水.晚上少喝水
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1 l3 X; ^6 K& H; J% s  x% l" W+ a16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛www2.tvboxnow.com' j; p% W( Z& H. I, m% z
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17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃.易昏昏欲睡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" H# _6 Z5 y2 H8 E. w% o. j1 g
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18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
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9 B) y8 E2 K7 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃tvb now,tvbnow,bttvb: ?* Q- i8 j" _6 F1 W* Y3 q
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20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
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21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
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, s9 W3 X8 n% Dtvb now,tvbnow,bttvb22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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* c# `4 x, {5 i; V/ J9 {www2.tvboxnow.com23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; k2 |( p, N& Y3 I

. H8 [2 `1 p, \- ^: rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用公仔箱論壇2 g) [& P! ~' L' \5 D) X' k
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25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
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, Y8 y) I8 s8 L9 ~% Ntvb now,tvbnow,bttvb26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
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27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑www2.tvboxnow.com7 i6 P- f2 x  T/ F3 R" N# b
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28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺9 f8 e- [* U2 ?: R0 E( C0 l5 _

, U( c& Q+ b1 S1 @. ~- K$ Ktvb now,tvbnow,bttvb29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法
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2 X0 R8 E$ Q& C+ Z4 k$ @www2.tvboxnow.com30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
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9 E/ {; v# w. }9 r- n31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關公仔箱論壇0 N& r2 u3 U; R, L
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32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌tvb now,tvbnow,bttvb/ G7 e; f- x8 I1 H, {4 Y! H, n) f1 j

  Q7 ]. H( H# I: Y8 U1 x7 I/ X/ x公仔箱論壇33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌tvb now,tvbnow,bttvb7 w- B/ s  C( d! j' O' Q/ s
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34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
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# f& I+ Y* U; |6 P( }公仔箱論壇35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
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36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性tvb now,tvbnow,bttvb, f) p- q2 Z# R4 j% K8 n

" P& I# z" Q2 t; y公仔箱論壇37.. 不抽煙.拒吸二手煙
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38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
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39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物. p2 K6 b* X/ k1 i6 g  c* x& d

# b' \5 d1 _- \+ j3 x6 _' P( G/ _www2.tvboxnow.com40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
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41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類
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. r7 R6 o# }+ n- g. X' J( G; z4 Lwww2.tvboxnow.com42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
3 f+ _+ `; ?% _& j' D% Cwww2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb4 X- j- S: i' G/ O1 l; G
43  維持理想體重.不過胖
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44.. 保持規律的生活與運動  V7 k. Q3 ^& b0 H

: x$ u% ^( Q. z+ {/ ?  R" Z45.. 保持輕鬆愉快的心情
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46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐

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作者: popstarlaw    時間: 2009-5-14 11:06 PM

THX..........

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作者: kelven_hu    時間: 2009-5-17 04:16 AM

多谢晒。。。又识多点野

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作者: royal619666    時間: 2009-7-3 01:45 PM

thanks4sharing!!!

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作者: MARS90    時間: 2009-7-4 12:41 AM

thanks o......

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作者: kellyb78    時間: 2009-7-10 11:22 AM

多谢...

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作者: tinghehe    時間: 2009-7-13 01:20 AM

so many medical knowledge~thx

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作者: hjh501263446    時間: 2009-7-23 07:31 PM

3Q very much

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作者: iMiCHiu    時間: 2009-7-24 10:21 PM

再溫習一下

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作者: 柔    時間: 2009-9-3 07:24 AM

多谢晒 ! 又识多D野啦

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作者: 火焰之神    時間: 2009-9-21 11:35 AM

O_o.....very nice!!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 F) y0 [0 X# _4 H) c9 j0 o
usually dis help me a lot...........

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作者: seanpaul546    時間: 2009-9-21 01:06 PM

thanks for sharing

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