標題:
[健康資訊]
狐臭吃什麼有幫助？鳳梨、香蕉有幫助？可多補充3類食物
[打印本頁]
作者:
soforlee
時間:
2024-7-12 03:59 AM
標題:
狐臭吃什麼有幫助？鳳梨、香蕉有幫助？可多補充3類食物
! G% e5 C% m- }1 Vtvb now,tvbnow,bttvb
狐臭吃什麼有幫助？鳳梨、香蕉有幫助？可多補充 3 類食物。
www2.tvboxnow.com% m% }5 M, N: s8 [. ^
tvb now,tvbnow,bttvb; V/ a0 b& V) x! K+ y, z. @
& ?+ s2 X9 Z' p6 p3 m
無論是汗臭，還是狐臭，惱人的體味問題，不僅令人令人尷尬，更經常成為人際關係的一大阻礙。究竟想改善身體異味困擾，該怎麼做？狐臭問題除了透過手術根絕外，調整飲食和生活習慣有幫助嗎？高敏敏營養師教你這樣吃＋做，拒當「聞腋青年」！
手一抬起來竟然有狐、狐狸味？！在電梯裡更是尷尬到「手不舉」，拒當「聞腋青年」，千萬不要自己用偏方胡亂嘗試（生薑濕敷、辣椒水擦拭……不僅沒用，還容易導致皮膚過敏！）雖然嚴重的狐臭問題可以透過手術根絕，不過還是可以透過飲食和生活習慣，來改善令人尷尬的味道。
7 \0 Q& J4 ~2 f/ U
狐臭吃什麼？可多補充3類食物深綠色蔬菜：
如莧菜、芹菜、菠菜等，含鉀、鈣、鎂的蔬菜，可維持體內酸鹼平衡，淡化體味。
/ U$ v) d% l# \ f. Rwww2.tvboxnow.com
助排便水果：
如鳳梨、香蕉、奇異果等，幫助消化道健康，降低體內毒素堆積、減少體味。
2 k ^# ]- U* U3 Y( F% [# a8 T* kwww2.tvboxnow.com
充足飲水：
體重（kg）x（30－40c.c.），增加體內代謝、促進排便。
0 }% l. v c1 E9 M% Z! h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ E; p# z6 [5 H% ^; O8 q
7 ^/ s+ _- i2 H7 i8 |4 u4 ^: T. qwww2.tvboxnow.com
有狐臭困擾的朋友，平時可吃些鳳梨、香蕉等助排便的水果，維持消化道健康，降低體內毒素堆積、減少體味。
; I6 V9 ^: X# H" M `公仔箱論壇
: e) v- P$ V8 p. l0 \3 Q
www2.tvboxnow.com* D$ O9 ^2 I; ]8 q. H5 m; }; d
體味重的人，盡量少吃5類食物重口味食物：
如炸物、咖哩、辣物等。因為油炸物會使皮膚分泌大量油脂，皮膚上的細菌分解油脂之後容易有異味。調味重的食物會刺激汗腺分泌，食物的揮發性會從排出的汗水被帶出來。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. _$ E8 E/ e8 H% C
酒精：
酒精會刺激汗腺分泌汗腋，且長期喝酒，肝臟代謝能力會降低，身體無法正常透過尿液排毒，便會改透過汗水排毒，也會導致異味加重。
; |0 I- r, X( utvb now,tvbnow,bttvb
海鮮：
海鮮含有大量蛋白質，人體在吸收時會產生氨，若吃過量就會容易有體味。
~ R* J3 h9 }1 i. x
紅肉／加工肉品：
人體在代謝時會產生乳酸、尿素等等酸性物質，含有酸性物質的汗水接觸空氣中的細菌後就會產生異味。
" y) u- p6 n& |4 @4 T" P Ttvb now,tvbnow,bttvb
濃茶、咖啡：
和酒精一樣都會刺激汗腺分泌汗腋，使體味加重。
8 ~* U; U$ W8 s* L, s2 btvb now,tvbnow,bttvb
9 H- s q% i, ^! a, m! Z公仔箱論壇
& K* z' E" l% w2 ~公仔箱論壇
濃茶、咖啡和酒精一樣都會刺激汗腺分泌汗腋，使體味加重。
1 o! H6 {% Z! ~/ e8 c3 w1 J# RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: N9 O* w! o) K
! b1 n( J; W0 B1 z3 {9 @' r
飲食之外，5方法有助降低體味維持標準體重：
過胖者會有較多皮膚皺摺，易導致細菌積存，也比較不好清潔。
公仔箱論壇9 { X& ^9 E2 a. ^
放鬆心情：
壓力大、緊張時容易使掌管汗腺的交感神經活躍，這時汗腺就會分泌汗水。
tvb now,tvbnow,bttvb- b( g8 x$ x. s6 v$ M) q
多清潔：
汗水接觸空氣的細菌後容易產生異味，所以可以多清潔、盡量保持乾燥，減少細菌滋生。
0 A% }, x$ y4 |) H, W+ T
局部除毛／抑汗：
避免汗水和細菌附著在毛髮，也可以適當使用止汗劑產品，抑制汗腺分泌汗水。
6 S# x; v$ k$ ? r. {5 b/ u/ p; t
求助醫師：
若真的深受困擾可以尋求專業醫生幫助。
' D [# N7 m1 v2 }
其實很多人都有多汗症的困擾，尤其現在天氣漸漸熱起來，這種尷尬情況真的內心很社死（Social death）。建議先從生活飲食開始著手調整，也切忌不要自己用偏方胡亂嘗試。
5 d7 J/ [1 U$ ]$ |3 Y. O9 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 U8 \6 @0 a, I0 K$ h
4 Z2 I/ W+ e+ vwww2.tvboxnow.com
( F4 w) b$ m/ q- \$ z3 \www2.tvboxnow.com
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ E; p# z6 [5 H% ^; O8 q
4 U8 \6 @0 a, I0 K$ h