標題: [健康資訊] 一緊張就胃痛？３穴位＋桂花、茉莉湯舒緩「壓力型胃痛」 [打印本頁]

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作者: soforlee    時間: 2024-7-16 06:38 AM     標題: 一緊張就胃痛？３穴位＋桂花、茉莉湯舒緩「壓力型胃痛」

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一緊張就胃痛？３穴位＋桂花、茉莉湯舒緩「壓力型胃痛」。  l1 y6 W( ?( D4 O) m4 \8 A

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. `/ ~2 b' X& Q* t你也有這樣的經驗嗎？每當壓力一來，胃就痛得受不了。「壓力型胃痛」大多是情志因素不暢，或生活、工作壓力等造成胃脘脹悶，攻撐作痛，脘痛會連及脅肋部，併見大便不暢而下腹作痛。務必對症調理，才能有效改善症狀。穴道按摩１、太衝取穴位置：是人體足厥陰肝經相當重要的穴位，從腳的大拇指與第二趾的趾縫之間，往腳背方向約一寸半（大拇指略寬）的距離，凹陷處即是。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 O9 a/ b" F+ V6 P1 t2 y
作用：肝腸上亢的人，多按摩太衝穴，能緩解起伏情緒而引起的胃痛。公仔箱論壇; F; d0 w) ~) g9 z& U

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* V; k% K9 t: s+ }3 R2 Ttvb now,tvbnow,bttvb圖／太衝。( o- ]6 |( R$ p
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/ S: |/ p% H9 @$ n1 w: e4 @4 Ktvb now,tvbnow,bttvb２、外關取穴位置：位於前臂背側，手腕橫紋向上三指幅寬處，也就是位於腕背橫紋上二寸，尺骨與橈骨之間。8 v2 V& H, L" i, F
作用：促進胃液中消化酶的分泌，讓胃部食物能充份運作消化。
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: n' o; T8 Y; R: @% A0 o圖／外關。+ [! e+ J$ a' G7 k0 v: l
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３、合谷取穴位置：大拇指與食指虎口處， 在第一、二掌骨之間，約在第二掌骨的中點，左右各一。
; A6 F7 A1 n5 q5 Y作用：可以宣泄氣中之熱，並有疏通氣血的效果。% V# l* |+ j" m% O+ y) }

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圖／合谷。
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4 T0 b. c# ^- w# Q1 H0 i9 Bwww2.tvboxnow.com中藥茶飲桂花紅棗湯材料：玫瑰花7.5公克、桂花7.5公克、陳皮5公克、紅棗5顆、冰糖少許。www2.tvboxnow.com! L3 w" t8 w2 X' x, a) w, W
作法：將藥材洗淨並放入鍋內，加入約500～800C.C.清水煮沸後，轉小火熬煮15分鐘，再燜泡15分鐘，撈去藥渣後即可飲用。www2.tvboxnow.com6 q) X2 V- G- s# f- Q
藥材介紹桂花味辛溫，有生津健胃之效，且也能有效的放鬆情緒、緩和精神壓力。5 G4 d! f3 n% W
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桂花味辛溫，有生津健胃之效，且也能有效的放鬆情緒、緩和精神壓力。
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0 @+ o, ~- c' W+ |9 `; d) w( p- Atvb now,tvbnow,bttvb中藥湯品茉莉山藥蓮子湯材料：茉莉花5～6朵、蓮子15公克、百合15公克、山藥15公克、銀耳15公克、紅棗5顆、冰糖少許。
5 o& `. r# M- Y# F8 R公仔箱論壇作法：
, Q6 q0 ^, l, v; a* Q① 先將銀耳洗淨，泡開，備用。2 W8 ^$ m; T8 o  M! g' s4 A1 C8 ?
② 把紅棗洗淨並剪開去籽，備用。0 h' F  s3 I, K' O, e+ g8 }  S
③ 把洗淨的蓮子、百合、山藥、紅棗同時放入裝有1200C.C.水的鍋內，煮約30分鐘。
6 {; [6 Y7 J# S0 X& ywww2.tvboxnow.com④ 待銀耳、蓮子變軟後，再把去皮且削成塊狀的山藥放入同煮，最後放入適量冰糖和茉莉，燜鍋約5分鐘，等茉莉花的味道出來即可熄火。tvb now,tvbnow,bttvb% K( s- }, C8 }5 B

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