標題:
[西式食譜]
地 中 海 意 粉
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2009-6-3 01:50 PM
標題:
地 中 海 意 粉
www2.tvboxnow.com$ \$ y( ], L! k1 P: O
9 L& k+ T! k! F; f( @! Rwww2.tvboxnow.com
材 料
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! {# K u2 ~# C$ e \
橄 欖 油 3 湯 匙 、 洋 葱 1 個 （ 切 碎 ） 、 蒜 頭 2 瓣 （ 切 碎 ） 、 罐 頭 鯷 魚 Anchovy 4條 、 續 隨 子 Capers 2 茶 匙 、 黑 橄 欖 8 粒 、 罐 頭 番 茄 一 罐 、 紅 番 椒 1 隻 （ 去 籽 切 碎） 、 鹽 / 黑 胡 椒 各 少 許 、 番 荽 碎 1 湯 匙 、 意 粉 200 克
/ k+ ^/ R' u0 Z9 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 I9 t4 F1 z+ R" x! H
tvb now,tvbnow,bttvb- F. D# C9 k9 r5 l6 l' s
tvb now,tvbnow,bttvb' l* W; K' t$ [1 g' y& { T
做 法
. Q% w# h/ J% U, L3 \" Z公仔箱論壇
1. 鯷 魚 切 碎 ； 續 隨 子 過 清 水 瀝 乾 ； 黑 橄 欖 去 核 後 切 成 細 粒 。
% A" b) w |5 {7 U1 m% a7 J9 E
# j3 q: x' s O4 H/ ~* xwww2.tvboxnow.com
2. 起 鑊下 2 湯 匙 橄 欖 油 ， 加 洋 葱 中 火 炒 5 分 鐘 ， 加 蒜 茸 及 鯷 魚 炒 1 分 鐘 ， 加 紅 番 椒 、 續 隨子 、 黑 橄 欖 、 罐 頭 番 茄 、 鹽 及 黑 胡 椒 開 大 火 煮 滾 ， 收 細 火 煮 10 分 鐘 。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& [0 u/ m6 y. H! ~
, T2 H& q4 ]2 j2 U; ?1 T
3. 煲 大 煲 滾 水 ， 放 少 許 鹽 ， 按 意 粉 包 裝 上 的 指 示 將 意 粉 煮 熟 ， 熄 火 後 撈 起 意 粉 ， 瀝 乾 上 碟 。
# X( H; }# J$ b! w
* K" O: ]' c$ `2 I, o- zwww2.tvboxnow.com
4. 將 （ 2 ） 煮 夠 10 分 鐘 後 ， 再 加 番 荽 碎 及 1 湯 匙 橄 欖 油 ， 加 入 意 粉 拌 勻 便 成 。
5 \: a' o2 b n6 _: L5 l
( W; m% T% V/ ~) R# D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, t5 V( s1 L+ F
) Z- F8 y. V0 N7 d, K1 ~4 d% y6 @tvb now,tvbnow,bttvb
2 C2 d2 k% E8 C' C1 {6 d' a* ctvb now,tvbnow,bttvb
3 V8 S; F9 O, w9 y6 d+ ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' H/ L ]- E; G6 j9 d
貼 士
5 Z+ [& u, _$ }3 o* O0 u公仔箱論壇
鯷 魚 較 腥 較 鹹 ， 吃 不 慣 可 用 罐 頭 吞 拿 魚 代 替 。
公仔箱論壇5 x# f- O, W9 U+ \) P$ o8 M8 E
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
www2.tvboxnow.com$ \$ y( ], L! k1 P: O
tvb now,tvbnow,bttvb- F. D# C9 k9 r5 l6 l' s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, t5 V( s1 L+ F