標題: [中式食譜] 多 寶 惹 味 雜 菜 鍋 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2009-6-16 01:45 PM     標題: 多 寶 惹 味 雜 菜 鍋


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* j) w  j! p& ?. o# q( rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 材 料
. S: T$ P0 m% k. R" Y* N芹 菜 2 棵 、 西 芹 3 條 、 芋 絲 1 包 （ 6 至 8 球 ） 、 紅 蘿 蔔 1/2 條 、 娃 娃 菜 3 棵 、 番 茄 仔 5 粒 、 薑 1 片 、 雞 湯 / 水 各 2 碗 、 紅 辣 椒 2 支 （ 去 籽 切 絲 ）
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6 u5 _) |6 F6 F. j& k0 g) O調 味 料
4 O) n5 ~6 `" g/ M2 c' s# y有 機 多 寶 惹 味 醬 2 湯 匙 、 麻 油 1 湯 匙 、 鹽 少 許
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, a! E' `( e, j; Uwww2.tvboxnow.com做 法公仔箱論壇6 h3 q% j+ V9 C
1. 紅 蘿 蔔 削 皮 後 切 厚 片 。 娃 娃 菜 切 半 後 再 切 段 ； 芹 菜 及 西 芹 切 段 。
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" B. ~5 B3 E2 G公仔箱論壇2. 將 水 注 入 鍋 用 大 火 煮 滾 ， 放 入 雞 湯 及 薑 煮 滾 ， 然 後 放 入 紅 蘿 蔔 及 娃 娃 菜 煮 3 分 鐘 ， 再 放 西 芹 、 芹 菜 、 番 茄 仔 及 芋 絲 煮 5 分 鐘 。
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2 l2 s: T( x2 etvb now,tvbnow,bttvb3. 最 後 加 有 機 多 寶 惹 味 醬 、 麻 油 及 鹽 調 味 ， 再 撒 上 紅 椒 絲 即 完 成 。www2.tvboxnow.com3 Q( u8 E, m6 B4 a3 \

% S, B$ i  i6 Zwww2.tvboxnow.com貼 士tvb now,tvbnow,bttvb( e6 V# V. u) Y& w
芋 絲 為 蒟 蒻 的 一 種 ， 含 豐 富 纖 維 素 ， 屬 水 溶 性 纖 維 ， 易 飽 肚 ， 不 會 肥 。

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