你每天都必須跟朋友以 e-mail或MSN溝通嗎？只要一坐上電腦桌前就可以待上好幾個小時，只要一天沒有上網就覺得與世界失聯了、心理頓失依靠嗎？現在以電腦維生的人越來越多了，但你知道嗎！天天坐在電腦前面想要維繫健康美麗，又要與歲月硬撐可不容易，循環不良的坐姿，三不五時的熬夜，若再加上沒有吃對食物，時間久了身體可是會向您抗議的哦！ , \* p& ^9 v' [ C6 ^& x# o公仔箱論壇 ( p% O o" w$ o) D1 _公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: _" K8 ? X: F( g# r8 B# |
★綠豆薏仁湯 www2.tvboxnow.com; G, f! E/ @" Q* R
綠豆可以清熱解毒、利尿消腫，薏仁則可以健脾止瀉，輕身益氣，對於經常需要熬夜工作者或是心煩氣躁、口乾舌燥、便秘、長青春痘時，除了多吃蔬菜水果與補充水份外，把綠豆薏仁湯當點心食用，對於消暑除煩非常有幫助。 5 j# u) N8 A' p, U. C# r0 `( T + H; P* l8 j" M1 c4 pwww2.tvboxnow.com 8 r" G( u) s$ G9 o9 c★豆腐味增湯 tvb now,tvbnow,bttvb6 |5 ]( @/ |) A0 U2 Y( X8 u+ ?
味噌是用大豆發酵製成的，經過研究證實味增含有一種特別的酵素，能將身體內的放射線排出體外，因此對於曾經接受過化療的癌症病患，或是長期使用電腦的人都應多食用。大豆本身就含有許多天然的抗氧化劑，能夠預防老化，並且大豆中含有類黃酮素與女性荷爾蒙相似的天然物質，對於女性來說，可以當作很好的荷爾蒙替代品；對於素食者來說也是很好的蛋白質來源哦！ www2.tvboxnow.com ]" P5 X8 b' C/ t
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★綠茶 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ y; o/ f9 l& q( |. Z/ E
綠茶是近幾年來最為人所津津樂道的養生飲品，因為其中含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C，不但可以清除體內的自由基，還能使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙，當然綠茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞神經，提振精神。最好在白天飲用以免影響睡眠。 公仔箱論壇! \( ^/ z: Z4 p, ^5 W
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★枸杞茶 公仔箱論壇& ?! H1 ?. q( k; I- s6 e
枸杞子含有豐富的β胡蘿蔔素，維生素B１、維生素C、鈣、鐵，具有補肝、益腎、明目的作用，因為本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄乾一樣當零嘴來吃對電腦族的眼睛酸澀、疲勞、視力加深的問題都有很大的幫助。 8 r9 T6 h$ h/ I$ R公仔箱論壇www2.tvboxnow.com& n$ ^7 o- z L1 t
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★菊花茶 www2.tvboxnow.com8 J) T/ k7 K: i; M3 S1 d
有明目清肝的作用，有些人就乾脆菊花加上枸杞一起泡來喝，或是用蜂蜜菊花茶都於疏肝解鬱都很有幫助。 b0 K5 x$ J G3 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 t3 Y' m0 r7 ~ A
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★決名子茶 公仔箱論壇6 @- f6 j+ D- _+ f
決名子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用，若有便秘的人還可以在晚餐飯後飲用，對於治療便秘很有效果。 ( |/ c Y- {" O1 l; F% k7 a公仔箱論壇 {( g3 I7 ]/ ~) @" Z% i
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★杜仲茶 # A( A4 M' W7 N Y* f+ m) ]% o
杜仲具有補血與強壯筋骨的作用，對於經常久坐，腰雖背痛很有幫助，男女都可以喝，若是女性朋友還可以在生理期的末期與四物湯一起服用。 5 m, X# \ z5 o公仔箱論壇6 g3 }" f% ]. ?" \6 n
+ S. q, e' n, L6 {+ W3 R公仔箱論壇以上這些東西都是便宜又好用的湯湯水水，不管是在中藥店購買，或是一般超市現在都有這類產品的隨身包，簡單方便經濟實惠，既可以補足冷氣房中易流失的水分，又具有一定的補養功用，您也不需特地囑咐爸媽或是老婆幫你辛苦的打理，這些都是可以當開水或是當飯後的湯來喝的。作者: blbluefish_aili 時間: 2007-3-22 01:22 AM
谢谢啦，看来真的需要补一补了。作者: jy871717 時間: 2007-3-22 09:52 AM
哈哈，又是绿茶，我喜欢作者: alkmaar2323 時間: 2007-3-22 10:45 PM
多謝你的提供謝謝！^:)^作者: intec 時間: 2007-3-22 11:11 PM
^:)^作者: saviola7 時間: 2007-3-23 08:47 AM
useful作者: kennyfox 時間: 2007-3-23 11:16 AM
^:)^ thanks!作者: sophiachew 時間: 2007-3-23 11:49 AM
thanks分享作者: happy_kitten 時間: 2007-3-25 08:51 AM
very useful info. thanks a lot!作者: maomao1026 時間: 2007-4-10 07:45 PM
thank you作者: SUNCLOUDY1234 時間: 2007-4-12 02:12 AM
THANKS FOR SHARING作者: oitt99 時間: 2007-4-12 09:15 AM
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thanks