1. 不急於吸煙tvb now,tvbnow,bttvb, r% Z9 ]0 J$ {* Q z N% p6 K& [% Y0 Z
飯後吸煙的危害比平時大10倍。這是由於進食後的消化道血液循環量增多，致使煙中有害成分大量吸收而損害肝、腦及心臟血管。 & R( b- W" g- yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. P" \3 B! N% |1 T/ t
2.不急於洗澡* D2 _* t. y6 ~' q& Y/ a
飯後洗澡，體表血流量會增加，胃腸道的血流量便會相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。5 v1 k( C0 `- m+ m% i I+ E( b1 X
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3.不急於上床 H0 `# m/ n P) e/ \* O/ _www2.tvboxnow.com俗話說﹕“飯後躺一躺，不長半斤長四兩”。飯後立即上床容易發胖。醫學家告誡人們，飯後至少要休息20分鐘，再上床睡覺。哪怕是午睡時間也應如此。6 Y+ m9 B! s# b" D; q. j- |8 F
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4.不急於散步 / Z# r" Z5 }5 C4 ^. W+ M0 H, `飯後“百步走”，會因運動量增加而影響消化道對營養物質的消化吸收。特別是老年人，心功能減退、血管硬化及血壓反射調節功能障礙，餐後多出現血壓下降等現象。+ V; q9 L$ ]" N8 v L. f5 P1 h. o
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5.不急於開車; d/ Y' G, V0 `1 j# F2 S m* t
事實證明，司機飯後立即開車容易發生車禍。這是因為人在吃飯以後胃腸對食物的消化需要大量的血液，容易造成大腦器官暫時性缺血，從而導致操作失誤。 1 R) W, D% ?& ^4 F( ztvb now,tvbnow,bttvb2 B/ t9 T/ V. E W, Q g
6.不急於吃水果 * y: h+ m: w. p7 p' K& G9 i飯後一只果被奉為金科玉律，但醫學家卻提出了異議。因食物進入胃需長達1至2小時的消化過程，才被慢慢排入小腸。餐後即食水果，食物會被阻滯在胃中，長期可導致消化功能紊亂。 6 b/ V4 j0 b+ \: v! p6 n ' X% v# L. Y2 z A/ D/ u4 G6 Y7.不急於鬆褲帶2 @+ E* o7 \: _7 \+ `
飯後放鬆褲帶，會使腹腔內壓下降，這樣對消化道的支持作用就會減弱，而消化器官的活動度和韌帶的負荷量就要增加，容易引起胃下垂，出現上腹不適等消化系統疾病。3 k- V4 S' R' n: u
. D: I0 z6 |3 ^3 H+ A5 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.不急於飲茶; F. O) i) {$ C3 n& |0 Y
茶中大量鞣酸可與食物中的鐵、鋅等結合成難以溶解的物質無法吸收，致使食物中的鐵質白白丟失。如將飲茶安排在餐後一小時就無此弊端了。作者: csie1b 時間: 2007-3-28 04:49 AM
thx for sharing作者: peterpan6364 時間: 2007-3-28 10:11 AM
the information is quite useful 6 J, _( b3 y( ~. q+ c& H1 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。thx for sharing作者: ktcosd9 時間: 2007-3-28 11:55 AM
fdsafasd作者: blbluefish_aili 時間: 2007-3-29 12:25 AM
谢谢分享， 健康很重要作者: saviola7 時間: 2007-3-31 12:56 AM
很有用.本来一直忽略的问题现在必须开始注意点了.作者: sophiachew 時間: 2007-3-31 05:49 AM
thanks作者: mobilinmobi 時間: 2007-4-1 04:00 PM
谢谢作者: fatmuifefe 時間: 2007-4-1 10:35 PM
Thanks a lot....作者: eyenaked 時間: 2007-4-2 04:52 AM
谢谢分享^:)^作者: mylovelydull 時間: 2007-4-8 04:46 PM
thank you so much作者: dudu03010 時間: 2007-4-8 07:09 PM
:-O 谢谢分享作者: maomao1026 時間: 2007-4-10 07:27 PM
thanks作者: powershenli 時間: 2007-4-25 09:13 PM
纯支持作者: tam.sir 時間: 2007-4-26 11:07 AM
thx作者: chestnut 時間: 2007-4-27 12:00 AM
very good info....thank you for sharing!!!!作者: chestnut 時間: 2007-4-27 12:00 AM
very good info....thank you for sharing!!!!作者: wangdaming 時間: 2007-4-27 12:16 PM
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽作者: nachi 時間: 2007-11-29 01:26 AM
飯後吸煙的危害比平時大10倍。這是由於進食後的消化道血液循環量增多，致使煙中有害成分大量吸收而損害肝、腦及心臟血管。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 o; R; c/ _4 N- g* ]
公仔箱論壇! W9 ^+ n! v+ o
what are the 有害成分? except tar that goes into the lungs作者: Childish_boy 時間: 2007-12-10 06:36 PM
