| 豆浆，老百姓爱喝、常喝，可是别犯下面这些错误，才能更好地为健康加分。 公仔箱論壇" e& S) a! Y8 l B- E, U) B 错误：早晨空腹喝豆浆，营养能被很好地吸收。 ' A! H. F: V z' E" @7 I www2.tvboxnow.com( @% K) \# M, A4 ~ 建议：如果空腹饮豆浆，豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉，营养就会大打折扣，因此，饮豆浆时最好吃些面包、馒头等淀粉类食品。另外，喝完豆浆后还应吃些水果，因为豆浆中含铁量高，配以水果可以促进人体对铁的吸收。 公仔箱論壇% U# M1 g, O0 R) l N6 b" T www2.tvboxnow.com3 F! v$ N6 F( h0 `. `$ A+ q a 错误：煮豆浆时，往豆浆里加个鸡蛋，会更有营养。 tvb now,tvbnow,bttvb, D5 Z" {6 p, j* r# w) R www2.tvboxnow.com6 S, O( W/ f5 L% g) h9 h" R 建议：豆浆中不能冲入鸡蛋，因为蛋清会与豆浆里的胰蛋白结合产生不易被人体吸收的物质。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ D5 M& m5 Z; B( e# c5 P 错误：豆浆营养丰富，男女老幼，人人都适宜。 www2.tvboxnow.com. l+ Z7 y7 a7 v& h& h/ A0 K TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 _' M8 [: t- l 建议：豆浆性平偏寒，因此常饮后有反胃、嗳气、腹泻、腹胀的人，以及夜间尿频、遗精的人，均不宜饮用豆浆。另外，豆浆中的嘌呤含量高，痛风病人也不宜饮用。 错误：自己动手做豆浆，豆浆只要加热就行了。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ R X, M3 u) z6 a, E 建议：饮未煮熟的豆浆会中毒，因为生豆浆中含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物质，未煮熟就饮用不仅会难以消化，而且还会出现恶心、呕吐和腹泻等中毒症状。 公仔箱論壇+ L( F7 `1 b9 s1 l3 N ' S- u& N; |' [3 B# ]' S% c; P; Y 错误：豆浆一次喝不完，可以用保温瓶储存起来。 公仔箱論壇. @: e N5 @4 p4 a3 h & u. Q2 `7 ?( c9 Y 建议：不要用保温瓶储存豆浆。豆浆装在保温瓶内，会使瓶里的细菌在温度适宜的条件下，将豆浆作为养料而大量繁殖，经过3~4小时就会让豆浆酸败变质 |
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