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標題: [健康資訊] 生活赏识常吃宵夜.会得胃癌…… [打印本頁]

作者: 涛哥加油 時間: 2009-8-16 09:45 PM 標題: 生活赏识常吃宵夜.会得胃癌……

1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息  7 z' z# K' a3 P
2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, f- a% t3 o9 K8 d# G4 A3 P) E
3、鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好  www2.tvboxnow.com5 M7 a7 G9 E& G1 ^9 T) j
4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果  . X0 W5 I4 n) ?
5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西  tvb now,tvbnow,bttvb% t% T9 y% `9 z/ ^! r! E
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多  www2.tvboxnow.com& B4 K2 p) R* W. T" B
7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃
8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ a- _) Q. i  G  z
9、睡前三小时不要吃东西. 会胖
10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病  公仔箱論壇7 J- w% z% a# S' [2 C0 A
11、刚出炉的面包不宜马上食用  www2.tvboxnow.com8 Z7 [3 B6 R0 }4 w% o
12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边  5 H' I1 `% A6 u* G6 S' t
13、天天喝水八大杯
14、每天十杯水. 膀胱癌不会来
15、白天多喝水. 晚上少喝水  公仔箱論壇. G4 u7 X$ p) d, f, J! ?
16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛  3 }0 t. B' ~5 I8 `
17、多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏  www2.tvboxnow.com1 c4 w% _" N" q! Q/ D( V
昏欲睡  公仔箱論壇. b, b' R% l, ^" l/ I) [% P
18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量  www2.tvboxnow.com$ s% t1 Q# i1 r) h3 z7 z. k
19、10种吃了会快乐的食物: 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 A% }; l& z/ g7 G
脂牛奶,鸡肉,樱桃  tvb now,tvbnow,bttvb/ W5 b/ Q" i% u
20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老  tvb now,tvbnow,bttvb/ Q2 f7 j+ c$ Q0 U$ u8 ?" r; z' E
21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点  公仔箱論壇( K& A& V+ j4 `0 [* x# J9 e: x' u. c
22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" o5 q: P) |( d6 k  Z& ?
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下  tvb now,tvbnow,bttvb6 m! [, Q+ t2 A9 i
24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
25、掉发因素: 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理  www2.tvboxnow.com: I" `$ ^2 l6 |/ |
26、帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑  公仔箱論壇2 V4 H$ w9 R6 ]2 M0 j
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个  + g% j* q& f9 G
干干净净的肺  3 j5 Y4 ^- x, g8 }
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康
的做法  www2.tvboxnow.com' P( h4 s5 B& b! V  z  M
30、女性不宜喝茶的五个时期: 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期  公仔箱論壇' I: j  d% U7 O5 [" \+ [
31、抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关  tvb now,tvbnow,bttvb2 k. H  D, N% G1 l; V
32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌
33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌
34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌  tvb now,tvbnow,bttvb* ~, `1 P( M# _. V9 _6 B: E* p
35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌
36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性  / R+ p. @. u' ~; B
37、不抽烟. 拒吸二手烟  公仔箱論壇3 {- Y3 V5 J& w! X& I
38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒  tvb now,tvbnow,bttvb7 q/ @3 h, ~/ i, s: u( l
39、减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物
40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果
41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% F, I% ~, [& e% w6 s# D) B
42、每天摄取均衡的饮食, 不过量
43、维持理想体重. 不过胖  9 F9 K! k' a- k3 ]- W" _
44、保持规律的生活与运动  6 U8 p( h5 ^2 ]# d& |$ D$ E
45、保持轻松愉快的心情  公仔箱論壇% s+ o4 n, g% g5 Y% O3 `, {
46、正确饮食习惯: 早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐

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