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標題: [美食介紹] 【饮食】七种食物改变你的娃娃脸 [打印本頁]

作者: 涛哥加油    時間: 2009-8-18 10:59 PM     標題: 【饮食】七种食物改变你的娃娃脸

要快速地在短短两个星期瘦脸成功,MM在平日的食物挑选上,就应该多多注意摄取含高钾质的食材,因为钾质能够促进体内代谢功能,排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题;此外,高纤维质的海藻类、豆腐、豆干及青菜、水果,都是小脸的好朋友。
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一、菠菜
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  小小一把的菠菜就含有丰富的钾及维他命A和C,但是须特别注意烹调方式,因为菠菜是相当容易流失营养的食材。 ) r9 X, E& @$ j4 }6 u% S
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  二、豆苗 www2.tvboxnow.com7 r1 ?$ t1 {8 y) D7 ?' B/ b
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  绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养,其中当然少不了有利消除水肿的钾,而且豆苗菜也可以强化咀嚼效果,是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品喔。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 u" C2 |& @3 y6 W' G7 W! x/ T* B

2 N2 C% ^9 k# [% r& W" ~  三、红萝卜 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 M% t1 \4 ~" e* R8 V# {3 @; w
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  相当营养的红萝卜相信是许多人在小时候所不喜欢吃的东西,小芹也不例外,但是知道红萝卜的小脸功效后,小芹就爱上了红萝卜的滋味,每天早上喝一杯现榨的蜂蜜红萝卜汁,养颜又美容喔!
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  四、西洋芹  1 M% U  g' z1 }  W, J
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  和以上食物一样,西洋芹具有营养价值及促进口腔活动的功能,不论拿来作为食材,或是在夏天最顺口、简单的生吃,西洋芹都是十分可口又健康的饮食呢!
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! x9 ]& @& W" z, [www2.tvboxnow.com  五、纳豆 0 D& l; h" g6 D1 g$ k

( B. \" `5 I1 r5 K& V  容易保存的纳豆是日式早餐的必需品之一,虽然有很多年轻人不喜欢纳豆的口味,但是含有丰富钾的纳豆,可说是日本人健康、长寿的食物之一。 www2.tvboxnow.com  d$ O7 A1 B8 p. y

+ [1 U+ q" y; h公仔箱論壇  六、小鱼干 >>> 编辑推荐:什么面相的女人桃花不断 
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  柴鱼或是刎仔鱼等鱼干都含有高优质的钾成份, 因此,无论蒸、煮、炒或做汤时加些小鱼干,都有美味又营养的双重良效喔!
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( d2 Z( W' A4 a) ?9 E4 `tvb now,tvbnow,bttvb  七、柿干
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: R2 D# g. t0 ]+ n& p! Hwww2.tvboxnow.com  可以当零食、也可以当作烹饪食材的柿干,是台湾客家人的特产,干燥及软硬适中的特色,使得柿干也是兼具营养价值及促进口腔活动的健康食品。
作者: wong200956    時間: 2009-12-6 07:55 AM

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