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標題: 減重醫師揭開愛吃鬼的秘密 [打印本頁]

作者: brecker 時間: 2009-8-29 02:14 AM 標題: 減重醫師揭開愛吃鬼的秘密

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醫星顧問京典專業減重診所院長
肥胖專科盧佳享醫師TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& u; m, `# q! C4 ?! p3 H, r. z  D
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" 為何總是擺脫不了香雞排、鹹酥雞的誘惑？減重醫師發現，原來是因為這些食
物會刺激體內釋出天然鴉片，所以越吃越想吃…"　　　6 A. _- ]# O$ k* D' X

在減重門診，常常會聽到減重病人很不好意思的告訴醫師說：+ Y" v5 {/ I+ ^0 W+ w. T3 o0 @
「醫師對不起！沒聽你的話，經過香雞排攤，還是忍不住，所以體重沒下降公仔箱論壇0 h2 j' h# n  x. ]1 l
」或「醫師對不起！經過便利商店，還是忍不住買了巧克力吃，所以…」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 T0 ?+ Q! O8 c( {$ c

其實，想吃並不完全是病人的錯，有時候是食物本身的問題。
你會發現某些人就是特別偏愛某類高熱量食物。例如：炸雞、巧克力、麵包、麵
條、洋芋片等。tvb now,tvbnow,bttvb/ z5 M. m; F. P$ V& M9 T
公仔箱論壇6 Y. ]5 N' N" `1 y* w" b* K
而這種迷戀其來有自，主要是某些食物含有一種結構類似安非他命
(AMPHETAMINE)，作用類似鴉片(OPIATE)成分的苯基乙胺(PHENYLETHYLAMINE)的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ i( K$ R" ]3 L& R, s
物質，所以讓某些人愛不釋口。

另一個原因，是油膩的食物會刺激體內天然鴉片釋出，讓你吃上癮。此外這種www2.tvboxnow.com0 e* o% e4 ?0 w( D6 Z$ p2 ^
想吃某種食物的慾望，下午晚上比較強烈(所以香雞排都傍晚開始賣！)，早上比2 ~+ }) @1 T( D# Y
較弱，女生多於男生，年輕高於年長。& e  v# C8 r% [" f6 u) w) i

[含類鴉片效應的食物]：2 p% r5 J, E) y
M&M巧克力、士力架巧克力、含果醬的蘇打餅、Oreo餅乾、洋芋片、果凍、棉花
糖球、波滋脆餅等…

[會刺激體內天然鴉片釋出的食物]：6 V6 `3 o) p0 B- l
香雞排、鹹酥雞、麵包、披薩、麵食、堅果類、肉類等…
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當然一般人對這些食物並不會太迷戀，但若你發現一星期中有超過4天或連續3天
以上都喜歡吃這類食物，那表示你已上癮了(中毒了)。這時你該怎麼辦？別擔www2.tvboxnow.com" @* c; x. w5 i5 b  a+ O
心，除了求助於肥胖專科醫師外，你也可以：

(1) 早晚吃300MG的鎂錠。. z7 t$ m; I+ |( g1 e
(2) 早晚吃一粒奇異果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! w9 l& j) E/ g- N0 b! q( H
(3) 早晚喝一杯微甜的低脂牛奶。

可以慢慢幫助你脫離想吃高熱量食物的慾望。

作者: xixixi. 時間: 2009-9-5 02:59 AM

受教了

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