原料： & M/ T. |$ L. o5 U1 k# nwww2.tvboxnow.com羊肉 1公斤,或者想吃多少放多少 ! J2 T& b/ H& i [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芥末子 2小匙 (mustard seeds)tvb now,tvbnow,bttvb1 x- k$ U" Z- f1 S1 i! S3 D0 j
胡蘆巴 2小匙（fenugreek seeds）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: A3 _" T7 W( n" q! N2 w
辣椒 3條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' w/ a6 j+ k0 J2 [0 K+ D% ?
姜黃粉 2小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# v7 b3 U( k! E' [% a I
姜 2塊拇指大小，去皮切碎末 8 Z0 i5 F* z8 U; Y, Gtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥 3個 & G4 c" L V0 K6 l4 F) n% Hwww2.tvboxnow.com番茄 4個，用機器打成汁 ) Q1 P( Q5 a0 a水 1小碗; z$ ~6 m( Y" ?8 D4 a5 H
椰奶 400cc，要買烹饪用的，千萬別把莎莎亞倒進去……' T, C! E3 \7 ?) C: U! k7 U
鹽 依個人喜好，我用了三大匙 - f, G& R; B- I. j: N! t公仔箱論壇 9 ]4 _& C' u3 D7 D+ _$ m公仔箱論壇做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 [! V4 _# [2 [% c" t
1． 加熱炒鍋把羊肉炒到金黃，加入芥末子，胡蘆巴，青辣椒，姜末炒香，撈起備用公仔箱論壇- P7 g5 Z) w$ W* K6 R2 x
2． 另起油鍋，把洋蔥炒至黃褐色，羊肉回鍋，加入姜黃粉快炒，喜歡吃辣的朋友不妨添加一點辣椒粉. e6 z! ?* S5 Z% Jwww2.tvboxnow.com3． 加入番茄，中火煮5分鍾，加1小碗水和椰奶，煮約20分鍾或呈濃稠狀，如果希望味道更香濃可以適量加入鮮奶油. www2.tvboxnow.com F% I D R ~& |- _7 \ O
4． 最後加入鹽巴依喜好調味就可以上桌了， 簡單吧？ 6 O8 L: \$ J8 R% F$ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" |5 R/ T, H% c
我准備的材料~參考用- \0 w1 W9 {8 H( l- Z$ C
0 c% h" U+ d5 K' v/ t/ H L% c% C 5 w" p9 W/ S* j3 S& Bwww2.tvboxnow.com % f# j6 T3 O6 ~; X D4 utvb now,tvbnow,bttvb羊肉性溫和，在《本草綱目》中被稱爲補元陽益血氣的溫熱補品；姜黃粉補腦防老人癡呆，葫蘆巴降血糖，調血脂； 洋蔥番茄含多種維他命，椰奶美容使你氣色佳~適合全家人哦TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ?8 n7 S/ T Q6 M0 T
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