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材料 2 h5 H0 G! A* E3 w7 R! a' X. fwww2.tvboxnow.com美國南瓜 1個、鮮百合 9個、鮮淮山 2両（去皮切粒）、蓮子 2両、鮮蓮葉 1塊、有機杞子少許、青/黑提子乾各少許 r2 [* e3 C5 Xtvb now,tvbnow,bttvb 6 y" S- D1 l- o1 Y l/ n- C公仔箱論壇調味料www2.tvboxnow.com! [$ ^" z% ?3 d+ c
味椒鹽少許、麻油 3茶匙 * }# s6 S2 R& nwww2.tvboxnow.com8 R- V- E) ^: v1 O
沙律汁料& T4 f1 X) y; {7 H" M5 p2 q& N
青檸汁 2湯匙、蜜糖 3茶匙 u9 }; `% K7 V u
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做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' X7 o q# Y0 N/ S' _7 c
1.南瓜開蓋，去核去瓤，原個放入鑊隔水蒸20分鐘後攤凉。公仔箱論壇6 l4 J. ]7 T$ U4 c. R" Y9 ~
# n, M3 a' L" d+ t$ ^1 C1 l( VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.青檸汁與蜜糖拌勻成沙律汁。公仔箱論壇. e* R/ f# O, ]# f- C
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3.淮山去皮切粒，和蓮子一齊汆水1分鐘，過冷河後冲凍水，瀝乾後加味椒鹽及麻油拌勻，放入雪櫃雪凍。" i% M& s- Y5 r! C/ a+ e
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4.百合剪去頭尾，摘去黑爛部份，用鹽水浸洗，冲凍水後瀝乾，加沙律汁及提子乾拌勻，放入雪櫃雪凍。 6 d# `- d& \( m5 M公仔箱論壇www2.tvboxnow.com' }9 z7 a; M1 T7 {" M
5.鮮蓮葉用滾水加油拖洗、過冷河後上碟。6.南瓜放蓮葉上，把淮山及蓮子放在南瓜中，撒上杞子；百合及提子乾圍在南瓜邊便完成。tvb now,tvbnow,bttvb+ v5 s" Y$ P# m- I
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