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標題: 兒童保健湯水 - 海闊天空 - 小咪 [打印本頁]
作者: donedone    時間: 2009-9-21 11:46 AM     標題: 兒童保健湯水 - 海闊天空 - 小咪

沙參玉竹山斑魚湯tvb now,tvbnow,bttvb+ K$ A( |3 E" O* y0 e: Y' e  S: g
材料 :
5 t8 O- @* B: t3 Nwww2.tvboxnow.com山斑魚3條 (約10兩) 瘦肉
  E' b3 F2 k- G6 N2 }, qtvb now,tvbnow,bttvb半斤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 u% I& b! l! h' N# D/ h) m+ g% q
沙參玉竹公仔箱論壇: m. @8 {, _' L) Q! k
各5錢" N' H9 [3 S! l) {+ _% i, ^
蜜棗2粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. f$ g6 x' C2 e+ \# L
薑 2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( B% r- |& e. K- S+ Z- }) }3 K
陳皮 1/4片
" _. m& U. J1 N) Y7 G+ h做法 :  - 山斑魚去鱗去內臟
. F* x; _: `& C* `tvb now,tvbnow,bttvb洗淨+ O; R+ Y3 a- j0 B9 k
下油爆香薑片
( `- y9 u3 F! {7 n放入山斑魚煎至2面微黃
  H4 u$ s: e$ u3 m公仔箱論壇備用           
+ ~! g: W8 M4 E. f' w           - 瘦肉洗淨
' q$ n; \( v- O# A( I飛水
; y! J) p+ Z* D* _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。備用
, V( I& ~# Y6 I1 p公仔箱論壇           - 材料入煲加水10-12碗煲滾4 T# X0 f* s2 h) b. M( H
轉慢火煲1 - 1 1/2小時
# m5 G8 r* C  J# A. W/ R# Y- V9 V可加鹽食用# ~/ `, z  V0 w( v
作用 :8 U  R/ {9 N5 k- k2 r. R* T
開胃健脾
6 E4 p2 C( p. t( D7 R' m; gtvb now,tvbnow,bttvb滋陰潤燥
# [3 W) Z) N! \潤腸通便
. p& c" b# R  ^  K5 T薏米綠豆黃瓜湯
- {  n& _" }8 K% E( d6 n- H  G& TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料 :
. K$ a* C2 u; r! ]  h1 P% NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。唐排骨 1斤
: r6 p0 A8 x/ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。老黃瓜1個(約1 1/2斤)  生薏米 1兩
5 M3 E* t% M2 T6 p% Q) UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠豆 4兩
8 A$ H. D) F8 ?- U! P公仔箱論壇蜜棗3粒: A. x9 d+ c5 w8 a2 ?! G" T8 ~  H
陳皮 1角
2 G5 e& y0 N3 p3 {' h; STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法 : - 唐排骨洗淨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 x0 c/ ~. f4 }& R# j9 V
飛水
5 S- `7 U) d) E3 H  WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。備用
8 Y# `! q+ y) U, {9 @& pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。         - 老黃瓜洗淨
9 l; U' v$ K3 s5 x6 R5 Iwww2.tvboxnow.com切大件TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- G' D  o7 ?& g; t' x$ E8 n8 K
生薏米
+ O; ?# b( T- q4 M9 d; [公仔箱論壇綠豆同洗淨
2 A- U) n" Z: d0 O# V9 f/ Iwww2.tvboxnow.com         - 老黃瓜
" V+ M) [* j* @. V. H3 X" _8 x; @生薏米tvb now,tvbnow,bttvb# v/ X' h; ?3 l
綠豆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ~) {) w3 m  h% Z) i
蜜棗www2.tvboxnow.com- H% A% b, w8 z4 h  B  [
陳皮置煲內
* E; v% l( M+ c5 \8 q公仔箱論壇注入清水10-12碗煲滾公仔箱論壇- ^! X& R( s* V. ?2 ~
         - 加入www2.tvboxnow.com& ~, }9 Z$ \) P, R/ o- L
唐排骨滾10分鐘轉慢火煲2小時公仔箱論壇6 i" F8 V1 q4 @! g/ T+ s: ]
可加鹽食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  W" n( h% K* W; }9 ?: B" m! a
作用 :
/ g. f/ l* @6 v% [- [4 f# Dwww2.tvboxnow.com清熱解暑
* o' V3 k$ c' ^* L% @, @: iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。利尿去濕tvb now,tvbnow,bttvb# j: C- C& q+ R6 O0 \- V7 Y
解毒止痕癢6 A" ^8 V* A  v; h; r% f9 B
小朋友生熱痱
, Y/ u$ b' N/ I+ O( y3 ywww2.tvboxnow.com皮膚痕癢公仔箱論壇1 g% b8 [- Q( f$ J8 B: a8 N' @/ X
尿色赤黃不妨多飲用此湯
) s8 e  k/ i: R7 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。螺頭無花果白菜湯
0 g5 ?. _0 J0 v: H" ?  R1 Mwww2.tvboxnow.com材料 :
! ]2 r) c9 s) ~; M5 N  x# p  B% H0 e4 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冷藏螺頭
5 P4 m+ _! ]5 p4 I瘦肉各半斤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 F% }6 t5 Y0 b4 W% _
無花果 6個www2.tvboxnow.com/ o( A% y- M3 D! ~5 t
白菜 1斤
5 c, @# \3 z* j7 H# Wtvb now,tvbnow,bttvb薑 3片
% U) w9 p4 Z( H$ Y% }做法 : - 螺頭解凍
3 m  c9 [9 T0 {" Y* s2 j7 e1 l1 k公仔箱論壇飛水
# e8 T- `, B$ ]# u8 z. \) O7 E6 T* ltvb now,tvbnow,bttvb去腸臟洗淨www2.tvboxnow.com/ K1 _/ J7 i8 [# O4 y
         - 瘦肉洗淨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, m- s! H6 C9 a
飛水
7 @6 Z, |7 w6 ~8 g6 Wtvb now,tvbnow,bttvb備用tvb now,tvbnow,bttvb, _! Q) T, J0 n7 [; A8 E
白菜洗淨tvb now,tvbnow,bttvb# g1 n7 z/ B" D, ^
瀝乾水份
3 g, @  }/ `, _% ^tvb now,tvbnow,bttvb         - 煲滾清水10-12碗www2.tvboxnow.com$ y+ |" r3 \# y) j9 s. R
下螺頭TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 g; b. a" {$ {# U
瘦肉& c7 B7 H# L* y
無花果及薑片煲15分鐘轉慢火煲1小時: t; e" v0 w7 d
         - 加入白菜再煲半小時
: c& T3 \2 C8 Z4 _7 v$ `6 i3 t可加鹽食用tvb now,tvbnow,bttvb( b' n! E! k  F  u7 n! p
作用 :
7 i, D$ l" m. G公仔箱論壇健胃潤躁解毒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- w. s& k6 J3 ]$ B
治便秘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' g0 U) N; b% Z. Q
潤燥雪梨糖水公仔箱論壇) D. N/ B3 B4 O/ F& w3 f
材料：雪梨四個、百合三錢、冰糖適量。
! L7 z0 A4 u2 Z. N, Otvb now,tvbnow,bttvb做法 :
9 `9 _/ N/ m1 a5 L: S3 i) S0 f公仔箱論壇雪梨去皮，洗淨切片，與洗淨的百合放在一起，加入清水十碗，約煮一小時，最後放入冰糖即成。公仔箱論壇, ]2 b3 s6 x4 M: [
作用 :
" i. C$ }# W/ [8 k雪梨能生津潤燥、清熱化痰。百合善養陰潤燥。冰糖功能補中益氣、和胃潤腸。0 u: d0 b2 H# Q- \! }9 K
注意事項 :
! g6 p- B' }* w: k# b: T9 I. a: O本湯水適合熱性體質人士日常飲用，冷熱均可，功能滋陰潤燥、除痰潤肺止咳，特別適宜初感燥熱者飲用。寒涼體質者不可服用，否則或會引致痰多咳喘，甚至腸鳴泄瀉。
0 Y5 a- z" m1 R0 Z冬瓜香菇湯tvb now,tvbnow,bttvb$ M4 K4 z7 ?1 m- @
材料 :www2.tvboxnow.com0 K+ d) v8 r# k2 o+ r/ J) N4 L
冬瓜一斤、香菇四至六隻，以及蜜棗四枚。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" T; [* q* {1 S2 U% D
做法 :公仔箱論壇8 T7 |$ Y! _; y- @
先將香菇浸軟，然後去蒂，冬瓜洗淨去皮及瓜仁，切厚件，與香菇蜜棗同放入煲內，注入清水十碗，煮一小時許，最後放鹽調味即成。
6 I3 y7 {0 E" R. d* u* Wtvb now,tvbnow,bttvb作用及注意事項 :www2.tvboxnow.com2 f- k" g, w4 `& q
冬瓜味甘性寒，富維他命C，熱量偏低，能清熱、解暑，對膀胱發炎、腎病、冠心病、高血壓、動脈硬化症、糖尿病及水腫等病症皆有療效，但如屬小便頻密者則不宜多吃。香菇能降低血脂，對高血脂者尤為合適，也可作為小兒軟骨症的輔助食品。本品性質偏涼，宜熱性體質人士服用，寒性體質人士則不宜飲用。
+ F$ e2 v( `7 z. ]! H8 Owww2.tvboxnow.com冬瓜瑤柱陳皮煲老鴨湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 g6 k. X( p: d6 ^! s
材料 : 鴨子1隻
4 h% C2 O  y0 c+ y7 \干貝5粒
* [- J( l- \/ z* I5 C4 X薏仁和蓮子各1兩www2.tvboxnow.com+ @' ~* D' \7 Q' v% x4 Q0 Z
陳皮3片
* C- [! \% H8 Y( [tvb now,tvbnow,bttvb冬瓜1塊
# n+ t& R) {, l0 fwww2.tvboxnow.com老薑1塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 j$ n' {7 |; {  f
做法 : - 鴨子洗淨滾水汆燙後，入油鍋煎至兩面微黃備用。
0 R0 n( P: Y! T! u7 W' R          - 大砂鍋中注滿水，除了冬瓜外，將所有材料一起入鍋，以大火煮滾水後，轉小火煲2小時以上，再放入去皮切大塊的冬瓜，繼續再煲1小時以上，加少許鹽調味即可。
: Q! I4 a/ d3 X8 \www2.tvboxnow.com作用 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& m% I' v8 q7 k5 N4 |) c/ G: N
冬瓜清熱利水，消暑解毒，有祛濕作用。陳皮能行氣健脾、燥濕化痰。www2.tvboxnow.com& e; b1 s8 I/ q" k& v' d
貼士：鴨子汆燙後要先煎一下，讓湯更有香氣公仔箱論壇% K# w3 j% ]- j
冬瓜薏米瘦肉湯5 M, g1 q! C3 ^7 A
用料 : 冬瓜半斤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# v) \6 `! }" j' U
薏米1兩www2.tvboxnow.com& a$ [; M, o, r1 y! t/ }
荷葉半塊tvb now,tvbnow,bttvb" o0 X& U1 f7 f. W! y2 r
香菇數隻
3 W' W7 E- r8 `) J6 y3 G瘦肉6-8兩4 x" u6 I: K2 H# R0 W6 T' v
做法 : 薏米用清水浸1小時以上
$ x5 E% k/ S5 Jtvb now,tvbnow,bttvb加入材料及5-6碗水www2.tvboxnow.com4 r4 M$ v& O, h% X* p, V
煲45-60分鐘即可TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- m) N' k1 x# j2 U3 D3 O% V
功效 : 夏日保健袪濕
7 A5 C( r% m" K  B( s公仔箱論壇葛根生魚湯$ m2 W9 Q7 z: @) _& ?
用料 : 葛根 3-4兩7 ^7 |' J# A$ Y3 q9 K! h0 Y, s# ?
陳皮半個公仔箱論壇8 E5 O) _0 b2 ]: o* Q: L6 V  k' A
赤小豆2兩
/ M; C' F' K7 W; A8 ?' s" bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。排骨半斤5 e' V: F1 S( @$ K  @+ W
生魚1條
. e5 q# m2 x- ?8 y9 y蜜棗2粒
; u: E& R+ V1 q4 M公仔箱論壇薑1片
, n; p+ c2 [2 {tvb now,tvbnow,bttvb做法 : 先把生魚煎熟www2.tvboxnow.com- h* Y$ x3 g) q0 ~0 F% x  [8 `
再連同其他材料及10碗水8 Y" c6 V4 {# z! w2 \; q
煲60分鐘
, X! A  n* L  N. F. _" ^" R  l功效 : 夏日保健袪濕
, n' N/ N+ |* {  a" STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。消暑袪濕湯
( U3 q; f+ s9 f' z% M$ K4 u& x薏荷冬瓜湯
2 |7 n2 ?2 ~* }6 }6 g  v主治：主治夏季受暑致汗多、胃口欠佳、頭昏體倦等症，有消暑袪濕之效。
% R, S. @% f. W0 Mwww2.tvboxnow.com材料：鮮蓮葉一塊、赤小豆一、扁豆連衣一、生、熟薏仁各六錢、老冬瓜（近蒂部分）二斤。公仔箱論壇  H, L# R% K8 ~- K+ R0 H  L+ t
製法：先將蓮葉一開四，再將赤小豆、扁豆、薏仁略為打碎，冬瓜則連皮切成數大塊，加以適量清水，以中火煲二、三小時，取出放涼後即可飲用。日飲兩、三次。公仔箱論壇3 Q$ D  N2 h# I7 r% Q/ K) s- }$ r1 Z
tvb now,tvbnow,bttvb; v2 @9 o0 Z& A& n. ~. A# Q4 S- W8 S
夏枯草黃豆水
* G, G( G0 p# v7 @) lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料 : 夏枯草
- T6 v1 p0 ~" `& U$ B+ f! bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃豆各2兩
, k8 d+ W$ ]+ L3 [  D1 i5 u公仔箱論壇片糖 4兩www2.tvboxnow.com* w; A! S0 j) x% F; e9 @7 E9 x, O
做法 : - 黃豆洗淨公仔箱論壇8 l0 J1 D! ^- ?, F5 T0 L
用水浸30分鐘5 ]  s+ h6 J. A7 {; A7 a
         - 夏枯草洗淨tvb now,tvbnow,bttvb5 D/ H0 S; e2 n
備用
8 n' T# {* G2 S9 E; T  G公仔箱論壇         - 夏枯草黃豆同放煲內
3 U5 Q9 T' g8 G  HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加水10-12碗煲滾轉慢火煲半小時公仔箱論壇$ `) z8 E/ [0 G( e' i6 r5 {
下片糖番滾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Z9 f: o5 ^' q- W  F, a
即可飲用www2.tvboxnow.com. I" h, V: C' |. D2 G- T% h* h
作用 : 降火解毒
2 g( G) B% z$ S! Q1 ]% p公仔箱論壇除痰
8 {+ R* |, \3 s- X5 W, Dwww2.tvboxnow.com甘菊夏枯草茶' |' N  i% U  ?5 s" F
材料 : 金銀花www2.tvboxnow.com7 a) A6 R9 S- @" z, P/ t
夏枯草各半兩
1 Z! |9 E9 ~  W- B菊花 1/3兩/ P6 h4 Q! E$ ~) G/ S
片糖 3/4片
) N6 }: z  y+ K做法 : - 金銀花
+ v. o" L' X2 T2 f% B1 A夏枯草
6 d5 I, L$ E, R7 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菊花
. i4 i2 d: w0 A+ D1 s8 P) o0 s6 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用水略浸1 o; k3 z+ B6 T: ^( Q, S
           - 金銀花
! ?9 R- c* P" _, f" @. D: Fwww2.tvboxnow.com夏枯草tvb now,tvbnow,bttvb4 s+ H! N  I; O; m% Q2 ?
菊花
3 H' s% t7 h" J0 W( z  N+ c  _同放煲內tvb now,tvbnow,bttvb) g% S0 M* r% y0 r
加水4-6碗煲滾轉慢火煲15分鐘公仔箱論壇; ~  k8 t$ k& k  ]( T4 E4 _# y
下片糖番滾. v5 d: g. F2 R
即可飲用
; c2 N: _# C! dtvb now,tvbnow,bttvb作用 : 消炎解毒www2.tvboxnow.com! P3 n3 a+ Z8 |
可治一般皮膚濕疹
* V  o7 I) m  z# |. Z) K  o" S' owww2.tvboxnow.com熱痱
( F1 e6 {; V( U; G8 l( f9 s! |7 ], jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。車前草薏米水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ m# t( Y: n$ b) q/ f8 R8 b
材料 : 鮮車前草公仔箱論壇7 s6 w) x3 w/ a, c) Y" z7 O! F5 E. m
半斤
* V" ?: ?' x0 ywww2.tvboxnow.com生薏米 2兩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ?: c9 E$ r( r, ^! n8 s. S  [
冰糖適量公仔箱論壇& y  m! G( P* z4 A- s9 _
做法 : - 車前草剪去根部公仔箱論壇& e$ g4 k4 y8 Z7 m
洗淨
$ D* M: N: U: E" C( q5 p$ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生薏米洗淨
* h1 a9 a* g9 v- k! Q7 @# `略浸
! X8 b7 L% k/ I% p* i         - 車前草
) p$ Q( T1 m- @. |# z薏米同放煲內, r' J7 _& ?7 ?% Y  x  H5 D
加8杯水煲滾tvb now,tvbnow,bttvb6 I. l5 B( }+ u; a7 ?
         - 轉慢火煲1小時www2.tvboxnow.com) C8 y' G: g9 u7 t/ {  }
下冰糖調味
4 N" g/ v! F5 L+ @4 K) {+ u公仔箱論壇即可飲用
9 z" h: s; G& D9 F* a5 L2 [* TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飲用時吃少訐薏米  [1 z# P1 ]% D
作用 : 治小便不暢及異味- v: G; u" C/ s
尿黃
/ P/ Q6 r) g* H0 R( l+ Zwww2.tvboxnow.com健睥去濕公仔箱論壇6 U# `: ^9 Z6 }1 \' G
消炎
2 L0 {! D1 j$ I1 l5 G: N公仔箱論壇利水www2.tvboxnow.com0 M2 L' y2 M& V: ]9 o$ H2 n
紫草蓉茶: m" E7 `) U6 g
材料 : 白紫草蓉 1兩
: W6 F* U$ h9 x/ m2 H公仔箱論壇糖冬瓜 10條
2 r' j3 V) l& H; X3 U; stvb now,tvbnow,bttvb做法 : - 白紫草蓉- o; N+ L1 A" ?+ a" \  z4 L1 N* c
洗淨放入煲內公仔箱論壇9 s5 o! L- Q% p  K
加入水5杯及糖冬瓜煲滾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. C& b2 `0 R: U, K8 M! t. |
          - 轉慢火煲30-45分鐘www2.tvboxnow.com1 `+ w4 F8 C: q; E5 B
隔去材料飲用
& i4 v" H- j. I# Wwww2.tvboxnow.com作用 : 利水降暑
) q; u7 l6 D! Q4 P0 `公仔箱論壇芫茜茅根竹蔗水$ ?! j; O! G. \1 C" t6 k. W/ T; _
材料 : 芫茜  2兩$ i- v; ]+ g) `8 _# \! d  C( B4 m
鮮茅根2扎; J) |' v) o' n: Y
竹蔗 1扎
8 d( i4 J2 Q! d$ ?: o# j& \% C5 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法 :  - 竹蔗洗淨
4 F6 `: s6 X, m8 j1 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。削薄片$ @6 i6 w& E5 g1 \2 H
芫茜連根部與茅根洗淨
3 D" b2 G9 K% E# r  Iwww2.tvboxnow.com          - 芫茜,鮮茅根及竹蔗同放煲內
2 y2 L! Z5 I% i  ]/ Rwww2.tvboxnow.com注入清水10杯tvb now,tvbnow,bttvb, [) @% G( Z) `6 A% z; ?
煲滖
  S' H' b) z$ E: `# Rwww2.tvboxnow.com          - 轉慢火煲1小時
3 W9 r8 R4 ]3 k7 D) e1 _6 U6 T公仔箱論壇即可飲用
* _% A5 q8 T- M! [tvb now,tvbnow,bttvb作用 : 治小孩出疹TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 m. z& w+ [8 [7 l
舒緩出疹時身體不適# l7 c4 J! K" Q! ?, q
紅米水公仔箱論壇2 m0 w/ o" R) s. |
材料 : 紅米 1量杯
1 G; s. z! |/ H* iwww2.tvboxnow.com水 8杯tvb now,tvbnow,bttvb. L6 I% S5 n# f- N2 T, j
做法 : - 紅米洗淨" w$ g' z: K  \, b5 n+ G
加入水2杯浸3小時
  @6 f5 b* O. h9 G. }* A3 Z         - 紅米連浸米水傾入煲內TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" U/ S- v0 d( o( R2 s5 \
加入清水6杯煲滾公仔箱論壇+ f, b- }( X1 A. N
轉用慢火煲45分鐘www2.tvboxnow.com8 z1 g+ \+ H; x3 c# F2 ^6 t$ @$ H& V
         - 將紅水水隔去渣
: T! y; w; [7 P. T: z  x待暖
  a4 ]; r1 ^& q" p9 N. I4 T即可飲用) X* g( w7 m$ @$ E, P
作用 : 治嬰兒腸胃敏感
8 Q' C: L6 a; K8 |3 O3 x# Ltvb now,tvbnow,bttvb改善脾胃公仔箱論壇5 y1 f5 H" b- {8 f" I
增強抵抗力公仔箱論壇% r- b0 U6 A6 }
公仔箱論壇/ P: ?: Q; f2 S  Y
秋冬湯水篇公仔箱論壇7 b; J- H. O+ g  m
自踏入秋季以來，天氣已變得乾燥，身體出現季節性不適如咽乾舌燥，以及皮膚痕癢等症狀。懂得養生的你，又怎會忽略為身體內外滋養？以下的湯水，具生津潤燥之效，能充分發揮潤燥的療效，大家可閒時煲來滋味一番亦不錯
  R" f* v2 H8 H. Z5 i5 x* ]! X百合無花果湯（四人分量）tvb now,tvbnow,bttvb$ l5 D; s9 _: F& s1 c& P7 }$ A! Q) l
用料：
" v0 v3 R: X3 P) R7 p) I公仔箱論壇百合二兩、無花果六枚、豬肉半斤，鹽少許。
; _1 L# m; i3 x% E製法：; i1 F3 {9 x- h3 W# z5 W  |3 A
洗淨所有材料，無花果對半剖開備用。加入清水八碗，大火煲至水滾，加入所有材料，水沸後轉中火煲三小時，以鹽調味即可。tvb now,tvbnow,bttvb3 w+ \. j9 h3 f% t$ O$ w
功效：: u, [# _  ~! l# m4 c' E
養陰潤燥，主治大便秘結
# O2 j* L7 t5 y! N玉竹沙參雪耳湯（四人分量）
7 h) U9 I4 Z  E* y; u* O5 ytvb now,tvbnow,bttvb材料：
8 c0 d: [: D( X1 H8 P8 X4 Q玉竹一兩、北沙參一兩、雪耳二兩、陳皮一錢、瘦肉半斤。
: m" c$ Y! p5 K& j" q+ e. Z製法：
, O4 A- n% P" r* P. W( `1 V& Q( wwww2.tvboxnow.com先將雪耳浸軟，連同洗淨的北沙參、玉竹、陳皮及瘦肉一起放進煲內，加十二碗水大火煲滾，再轉慢火煲一至兩小時，加鹽調味即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; {% A) p# J1 Q1 L4 q
功效：9 x0 `( G' \/ m& w
北沙參養陰清肺、生津潤燥，除虛熱；玉竹味甘、寒，質潤多液，有養陰潤燥作用；雪耳活血清熱、潤肺滋陰；陳皮行氣健胃；加入瘦肉令湯更甘甜。注意肺寒及痰濕者慎服
8 F0 ^. h/ {: jtvb now,tvbnow,bttvb木瓜雪耳魚尾湯（四人分量）
8 a7 {/ u1 P/ f  Y7 B  g公仔箱論壇用料：2 w! ^: W; {8 @$ f8 q
鯇魚尾約十二兩、木瓜十二兩、雪耳五錢、生薑兩片。
* H- y9 `$ O6 m3 P" o製法：
3 Q! S. \- a% K! d1 R) X' ?7 Htvb now,tvbnow,bttvb鯇魚尾去鱗洗淨，下油鑊爆香；木瓜去皮內瓤，雪耳浸軟洗淨。把所有配料放入煲，加八碗清水，水沸後轉慢火煲一小時，加鹽調味食用。; M9 U+ J" A9 u* V. t
功效：
3 A6 S* v1 }' O1 b9 c* bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。清熱潤肺，健脾養胃，潤腸通便；主治脾胃燥熱，大便乾結。
. L4 O( v6 L4 x- c( }% n! Z* u& }www2.tvboxnow.com西洋菜麥冬湯 (2-4人分量)
5 Q. o: h0 \9 t& O公仔箱論壇用料 : 北沙參 3錢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' v- ]6 |* F% F5 K% d! N- E
百合5錢公仔箱論壇1 O$ J% y8 c; t% S  x2 u2 @* A; c
麥冬5錢tvb now,tvbnow,bttvb( V& g& a  I  ^6 L9 y$ j3 [
蜜棗5粒
7 `9 O" z/ z% K, N7 H; |' z% O西洋菜1斤
5 L) q" p2 e$ d# Xtvb now,tvbnow,bttvb製法 : 西洋菜清洗乾淨
  C4 I3 V. E- iwww2.tvboxnow.com其他材料洗淨備用
  |& K% S' B  s加入清水八碗，大火煲至水滾，加入所有材料，水沸後轉中火煲二小時，以鹽調味即可。
; V( X8 r  j! u: _/ `) n7 m( [1 gwww2.tvboxnow.com功效 : 秋燥咽喉乾涸
! C/ G+ F6 r1 g. I' Z  t( i& k3 k& s9 r. q能補充水分; d9 N9 c, t2 y" b- M
玉竹杏仁生魚湯 (2-4人分量)2 I' N% U) j9 m6 g
用料 : 玉竹5錢www2.tvboxnow.com( j) p+ z* w3 ]* [, g2 \
杏仁5錢公仔箱論壇% n+ u8 j/ [3 S. N
生薏米一兩# b/ p. s4 E, Z& _6 p
蜜棗4粒
' s" U. S2 _  G# v) o2 p; o8 B, S公仔箱論壇生魚一條( q+ }. }+ V, R2 E- n3 D. b3 P* r
節瓜一斤tvb now,tvbnow,bttvb+ Z) g2 q* n% k6 H" |) D+ b
製法 : 生魚去鱗去內臟www2.tvboxnow.com8 S& @( D. ~/ `
洗淨3 Z# ]1 A7 v- A
下油爆香薑片
8 G% b* A8 g  S4 O9 W公仔箱論壇放入魚煎至2面微黃
* D0 P& ]3 O* h* ]備用tvb now,tvbnow,bttvb) K8 F, w/ a' W/ F0 \" w' \6 u
節瓜切成片狀www2.tvboxnow.com) w5 ~% z. u3 ~3 a3 C2 P
與其他材料放入煲1 T% y4 C  {) D3 D
文火煲2小時
# V1 `! A% u$ c# itvb now,tvbnow,bttvb功效 : 適合皮膚乾燥人任飲用
. B+ T  ^  j" q# ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。滋潤通便
作者: ghij187    時間: 2009-9-24 01:35 AM     標題: dhl快递

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