標題:
[藥膳]
消滯消脂健美茶
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作者:
nt1972
時間:
2009-10-2 01:16 PM
標題:
消滯消脂健美茶
過完國慶,明天又中秋,慶祝飯局一浪接一浪,不想吃到飽飽滯滯,影響戰鬥力,最好飲劑茶清清腸胃。此茶主治疲倦無力,浮腫、腹脹、大便秘結,適合肥胖人士飲用,達消脂之效。飲用後,可能會感到便前會有輕微腹痛,大便後會自行緩解。要注意,有感冒或咳嗽人士不宜飲用。國慶後到中秋,食到飽滯就要飲杯消滯茶!
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材料
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決明子 15克、澤瀉 15克、鬱李仁 15克、火麻仁 10克、山楂 10克
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做法
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1.將所有材料用凍水浸泡 30分鐘。
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2.將材料連浸水倒入煲,加至 4碗水份量。
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3.大火滾起後,轉細火煲 30分鐘便可,怕苦的話可加少許片糖。
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藥材功效
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鬱李仁:潤燥滑腸、下氣利水澤瀉:利水滲濕、瀉熱通淋火麻仁:潤腸通便、益血補陰山楂:消食化積、祛瘀通滯決明子:清肝明目、利水通便
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資料提供:註冊中醫杜宇春
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