標題:
[冷知識分享]
告訴大家46個不可不知的常識
[打印本頁]
作者:
wlf3475
時間:
2009-10-14 10:36 PM
標題:
告訴大家46個不可不知的常識
告訴大家46個不可不知的常識
) y5 h2 A& d' }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ t3 m5 g( { ^- I; }- T
2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
, |: g& @4 i' }! c r, B' [" Zwww2.tvboxnow.com
3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 F0 @! I/ l5 m8 Y% b
4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 o% m- k3 B; y/ H# H! i# U- q
5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
公仔箱論壇$ _5 ]% s' x; B, @& K( r# }" W
6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
, l# v# a* R8 ]0 y. L+ e
7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
公仔箱論壇, M6 e- T1 n/ n( F+ B6 i7 {
8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
. A! n$ a5 y# z2 q% L% stvb now,tvbnow,bttvb
9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
www2.tvboxnow.com! \; a' ]9 K1 C( ^4 w
10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.
" ~- }8 ~' s4 H' D: k2 M
等疾病
. O" v2 u" d5 l+ ]" v4 m1 `) Q6 z
11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用!
8 n- }* R+ i; X+ ^
12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
公仔箱論壇 Y7 K0 K, _/ s: M, l" U' Y
13.. 天天喝水八大杯
tvb now,tvbnow,bttvb5 S/ Y! ]5 F& O/ ~+ ^
14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
tvb now,tvbnow,bttvb1 Z; J" g4 [1 R+ ^5 W9 M+ s
15.. 白天多喝水.晚上少喝水
/ ~9 M& M7 I' u; m' B0 g
16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
tvb now,tvbnow,bttvb5 Y$ Z, L* x- m; k9 E: N/ R
17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲
5 v& G3 [- k/ d% yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
睡
& L5 y4 o$ ^7 k3 d U6 [, Z
18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
q5 `; e) s, i9 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( [- j6 l; p- t# p5 R* ~/ J6 f Z# |
奶,雞肉,櫻桃
9 ~- c$ A! q# q+ ^( ]www2.tvboxnow.com
20..睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ]5 Y! L7 e) P/ c
21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
www2.tvboxnow.com0 u$ s2 K1 Y; Y
22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
, Z8 e0 Q6 P8 @! Q' h
公仔箱論壇" F7 N! J7 c0 G
23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
tvb now,tvbnow,bttvb* ]7 b+ ^1 M4 g% z2 L
24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
5 A1 T4 Y( y" V
25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
* y% A. }5 W6 q
26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
4 U8 c7 T- Y3 M$ C, ?0 J4 M7 O8 l公仔箱論壇
27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
; n6 X3 r4 n" X7 v0 ^
28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯,一天一顆,才能讓自己有個乾乾淨
4 N% G. \9 c4 y e
淨的肺
" |; D1 t. W* x" F
29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做
0 Z" d& E1 I9 R: N+ i h& T' S s公仔箱論壇
法
) E' t7 J" ^' E7 i# @1 w
30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
/ `7 k! e0 C5 K1 t/ zwww2.tvboxnow.com
31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
# \% q5 I4 i9 y! f! X; y! Q! V4 O
32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
tvb now,tvbnow,bttvb- K! z: {3 z' L8 R7 T5 B, U
33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
www2.tvboxnow.com1 T* p- u: f; I
34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
www2.tvboxnow.com6 N& V0 S% ?/ P7 x! M3 t
35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
+ A0 a* F% L" d5 j& }3 x. D$ ?0 T公仔箱論壇
36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
; }6 o, Z. q' X" E" g# lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
37.. 不抽煙.拒吸二手煙!
. X9 Z; `) o8 N5 o3 U& a
38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
3 R2 Y* E+ P" r. W: h8 h
39.. 減少食用鹽醃.煙薰,燒烤的食物
% o" W3 {: W6 F- Otvb now,tvbnow,bttvb
40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
+ I* D+ m: t: B9 ytvb now,tvbnow,bttvb
41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類
! Z P4 G: z* E; m u$ D) ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
tvb now,tvbnow,bttvb+ i, O! d! D+ N/ E
43 維持理想體重.不過胖
www2.tvboxnow.com" [, t/ K6 Z& O6 I/ [0 H
44.. 保持規律的生活與運動
1 o% P! y! J9 E4 Dtvb now,tvbnow,bttvb
45.. 保持輕鬆愉快的心情
公仔箱論壇 U3 B' ?! g# f/ P. |
46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐
2 X0 W! L7 y# o F3 Y! ~" K
! g, B% o4 J/ d; K, r公仔箱論壇
希望我們每一個人都能夠快快樂樂地生活
* ?% h. |$ m) `* O1 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb* H4 o& k$ v4 j+ h( Q
希望我們每一天都能夠幸福美滿地度過
tvb now,tvbnow,bttvb& J. s4 l; h2 C5 r' J7 Q
公仔箱論壇& }# f- Z* R0 m% B- Y
希望我們每一個看到這個帖子的朋友能夠保持一個健康的身體
作者:
吃草鱼
時間:
2009-10-15 11:09 AM
好贴,顶!
作者:
BoscoZai
時間:
2009-10-16 12:15 AM
thx sharings...
作者:
陳景賢
時間:
2009-10-17 11:18 AM
不錯, 很有用...
作者:
markcus
時間:
2009-10-17 03:08 PM
謝謝分享!
作者:
kk4321
時間:
2009-10-19 03:01 AM
thanks for sharing
作者:
柔
時間:
2009-11-21 09:10 AM
thanks for sharing ！
作者:
ben620
時間:
2009-11-21 09:37 AM
多謝賜教,執行有難度!
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
