鮑魚被喻為「海洋的珍珠」，是海味四寶之首，含豐富的蛋白質、鐵、鎂、鉀、維他命B雜等，很多人以為鮑魚的膽固醇十分高，其實每安士的生鮑魚只有24毫克膽固醇，比同等分量的雞胸肉只是多8毫克。可是鮑魚含不少鈉(sodium)，故血壓高的人不要吃太多，而且烹煮時別用太多含高鈉的調味料。鮑魚價錢昂貴，有的一斤要港幣二萬多元。7 v1 i j V- m: Z
就算是罐頭鮑也要近二百元一罐，所以鮑魚並非家常菜。 5 J7 p* t; |) Z' f除乾鮑與罐頭鮑外，近年也流行吃新鮮鮑魚，鮮鮑以澳洲出產的最佳，價錢約二、三百元一磅。4 s) L- n d0 X
7 k' |- |. b3 n% v% E2 G1 n一隻大網鮑需十幾年才長成，物以罕為貴，自然十分珍貴。 ( ?# a* Y" I3 V/ w乾鮑除師傅的曬功外，也講求「頭數」。 + i7 b: _( r9 Y/ \7 itvb now,tvbnow,bttvb「頭數」是指一斤鮑魚有多少隻的意思。兩頭鮑一斤只有兩隻，二十頭鮑一斤就有二十隻，自然是越大的越貴。 . X# g$ k F3 f* Ltvb now,tvbnow,bttvb乾鮑製作成本較高，產地以日本出口的為最貴及最珍貴，製乾鮑魚要用繩縛著讓陽光曬乾，再用爐徹底焙乾，重覆曬及焙多次，直至鮑魚身上出現一層灰色物體，鮑魚才有糖心出現，亦即是一般人所講的糖心鮑魚。www2.tvboxnow.com+ c2 \; w, _& w# t/ R! ~
通常鮑魚是以一斤多少隻為單位，亦俗稱幾多"頭"，"頭"意思即一斤幾多隻，舉例：兩頭鮑即一斤兩隻，由於兩頭鮑魚於未曬乾焙製前，重量更可能超過半近重一隻，所以價錢亦最貴。 ' L' D5 y5 u# ^7 i2 Y. o7 a, D& V/ W至於新鮮鮑魚，由日本，墨西哥，非洲，澳洲及新西蘭出產，但鮑魚並無經過曬乾或焙烘等過程，捕捉後經簡單清洗處理後，直接出口，所以價錢和乾鮑魚差別很大。 9 @3 O0 W ~8 D4 r1 e. x * @- K7 R$ C/ H: s* R+ {2 W, atvb now,tvbnow,bttvb鮑魚味甘、鹹、性平。能滋陰清熱、益精明目、清熱利濕、養肝、通絡。6 O- `1 l" e5 g
用於陰虛內熱、勞熱骨蒸、乾咳、崩漏帶下、青盲內障、血枯經閉、乳汁不足及血虛肝硬化等。tvb now,tvbnow,bttvb% d6 E1 A* ]8 ]! Q# t0 J2 e
中醫指鮑魚能抑制癌細胞、鏈球菌、流感病毒等。鮑魚殼叫石決明，是眼科及高血壓的常用中藥。作者: saiwa 時間: 2007-4-17 03:30 AM
but i think abalone is very hard to digest... i always feel it puts too much pressure for the digestive system
