標題: [甜品] 桑格利奶昔 [打印本頁]

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作者: jeffresondyl    時間: 2009-10-28 03:52 PM     標題: 桑格利奶昔

材 料 :   
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& F! g. `' x2 q9 Gwww2.tvboxnow.com1 芭樂…1塊（guava）2 蘋果…1/10顆（apple） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 j, o4 c, y  V2 k
   
& F$ U& g$ j1 K  @: ]4 ?3 水梨…1塊（pear）
2 g; x% E9 @4 B& _" `8 @$ ~! D, Ztvb now,tvbnow,bttvb4 金桔…1顆（tangerine）  www2.tvboxnow.com7 e! t5 u5 |' |
      
7 m# c9 c1 I2 r6 H5 桑椹…4-5顆（mulberry）公仔箱論壇# R6 Q, W3 D! ?) k* |( S* W- h
6 草莓奶昔…1大匙（1 tablespoon strawberry milk shake）) @' ^! a8 y7 I

+ _( D! c9 Y1 X% V0 b+ D+ s4 D# T" F, j公仔箱論壇7 香草奶昔…1大匙（1 tablespoon vanilla milk shake）
  ]  D0 }. K/ {1 U3 ~  V) l公仔箱論壇      8 水…250 cc（water）公仔箱論壇/ s1 V% d+ k7 z& Z
公仔箱論壇2 e+ R2 k2 s# Z
做 法 : 將材料 1、2、3、4 放入果汁機，先加水 150cc 打 30 秒、打細，' p, H$ N2 G. N  a7 j% E9 O
再加桑椹、草莓奶昔、香草奶昔及 100cc 水打勻即可。
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營養成分分析：
  O1 x$ J3 |* ~2 Q% a1人份 130卡

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