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標題: [冷知識分享] 冷知识失眠时 [打印本頁]

作者: hokhok 時間: 2007-4-22 01:10 AM 標題: 冷知识失眠时

失眠时，好多人会饮鲜奶或数羊，但结果更难入睡。 ; m3 U- g- A3 T6 V' ], O4 G9 R
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其实平常人呼吸的原理,吸气短呼气长，下次如想安睡，公仔箱論壇# M; Q- P* z9 M& B" Y# ?6 h
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只要相反原理，吸气长而呼气短即可，在五分钟内会入睡。

作者: 70h70h 時間: 2007-4-22 09:01 AM

試試看了，謝謝

作者: sunrisespeed 時間: 2007-4-22 09:59 AM

真的假的?!
下次我真要試看看~: i* @; P* K: \0 o" v T
謝樓主~

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