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標題: [冷知識分享] 維他命百科辭典 [打印本頁]
作者: MagicAndy    時間: 2007-4-26 08:15 AM     標題: 維他命百科辭典

豬肉  維他命B1、B2、菸酸、蛋白質    疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱
1 j' w  s! C4 f5 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛肉  蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質  虛弱體質、貧血、手腳冰冷
9 O3 m+ L* o: a! z, s4 Q+ Y$ n) w公仔箱論壇雞肉  蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸  消化不良、恢復體力、癌症www2.tvboxnow.com; Z* z9 y) Z1 ~
雞翼  維他命A、成膠原  強化血管、有利皮膚
1 v; b, i- G2 \2 E8 rtvb now,tvbnow,bttvb雞胸肉  蛋白質、不飽和脂肪酸  防口腔炎、胃炎
* ~$ U* a1 t2 i, U& V+ p9 Z雞湯     消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質tvb now,tvbnow,bttvb* S# Q1 X) u- P, I  ^. L
雞蛋  維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質  皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化
/ Z+ {' R5 M6 J/ w8 P0 d# P6 M3 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬肚  維他命A、B12、鐵質  貧血、強肝
6 i& G2 E) W7 X- Z; m0 F# Ytvb now,tvbnow,bttvb豬腿  蛋白質、維他命B  防血栓、有利皮膚
$ e; h& x# p( Z& t羊肉  維他命B1、B2、E、鐵質  手腳冰冷、滋補強健、貧血公仔箱論壇  O3 x! v& P& r* S8 q$ j8 s, |
牛蒡  鈣質、纖維、磷、維他命C  抗癌、治便秘、利尿9 ]) H6 u! i! P+ }  S
秋刀魚  維他命D、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命A  貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆症、高血壓
7 s+ T" |/ `7 c" m7 e0 a7 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙甸魚  維他命B2、D、脂肪、蛋白質、鈣  中風、骨骼疏鬆症、動脈硬化
' o8 H8 t. |* t: c* \7 ]1 q4 ^5 Qwww2.tvboxnow.com鰻魚  維他命A 、B1、B2、D、 E  食欲不振、胃腸病、感冒、夜盲公仔箱論壇( K* G1 s. M. O1 W# ^9 o7 t
鮭魚  維他命B2、D、E、蛋白質、脂肪  利尿、體力衰退tvb now,tvbnow,bttvb. A( @7 ^! {, S
鱈魚  蛋白質、維他命D、A、B2、鈣  貧血、水腫、視力減退、感冒
3 ^! b4 J2 |0 C6 s, n- }$ Jtvb now,tvbnow,bttvb烏賊  蛋白質、鉀  中風、糖尿病、癌症
8 S) R7 X2 \* \5 `+ b9 Wwww2.tvboxnow.com蜆  鐵、維他命B2、B12、鈣  貧血、肝病、骨骼疏鬆病、宿醉公仔箱論壇7 C  v* b# i1 O& l1 K" W( ?
蛤仔  含豐富鐵質、維他命B12、蛋白質  肝病、貧血、浮腫. a# T! l/ ~' R
扇貝  維他命B2、E、蛋白質  頭痛、暈眩、肩膀痠痛
, `2 L) R7 r) U- u牡蠣  維他命B2、氨基酸、鐵質  抑制膽固醇、高血壓、貧血4 r0 e3 E! j! y" a6 C" ?/ M" N) i0 ~1 W: S
章魚  蛋白質、氨基酸  降膽固醇、維持血壓正常
( ~, d5 V7 ^/ `& s6 U" u2 {! Owww2.tvboxnow.com鮑魚  蛋白質、脂肪、鈣  滋陰清熱、養肝明目
5 \% A7 D. Z* t& q* s海苔  鈣、葉綠素、維他命A、B、礦物質  降膽固醇3 d  @/ X" D( C' a/ E2 f
牛奶  鈣、磷、維他命B2、脂肪  骨骼疏鬆症、老化、護膚, P9 @$ c' p8 Z( t( N
芝士  鈣、脂肪、蛋白質、維他命A、 B2  骨骼疏鬆症、便秘、壓力、口角炎公仔箱論壇0 ~& q: l- q& {! q' d- {& A
酸乳酪  鈣、維他命A、B2、蛋白質、脂肪  便秘、腹瀉、老化、癌症、骨骼疏鬆症, `, f  S5 v5 _1 i" O# \, X
蘋果  維他命C、鉀、糖質  疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 t# t: U( J$ O; `9 q
檸檬  維他命C、鉀、維他命B1、鈣  肌膚問題(美白)、疲勞、高血壓、宿醉
* @. Y9 o7 m- m4 Z  F提子乾  維他命C、鈣、鉀、鎂、磷  心藏病、中風、骨骼疏鬆症
* G& o% v) u7 W( |士多啤梨  維他命C  肝斑、雀斑、皮膚問題、感冒、牙周病tvb now,tvbnow,bttvb" Q! w6 m. Z3 v+ W& z; }7 Y$ ~  u/ F
芒果  維他命A、C、E  防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚
( G; V+ L5 R3 F. cwww2.tvboxnow.com山竹  葉酸  防止貧血
+ C. O! T* X/ `' B. n& Ytvb now,tvbnow,bttvb柿子  維他命C、A、鉀  暈車浪、感冒、高血壓
3 _" q1 W4 g% `! _3 v6 q5 D! ^奇異果  維他命C、A、E、鈣  消除疲勞、感冒、消化不良、便秘
7 {9 A' q" b2 A( YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西瓜  維他命C、A、鉀  腎病、高血壓、浮腫
4 R2 V: [: `- W& g) l+ W( w木瓜  維他命C  整腸
8 [$ o2 {7 z$ B( M* yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菠蘿  維他命C、B、鈣  消化不良、便秘、腹瀉、夏暑食欲不振、疲勞TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ w. n1 i3 X8 x( c
香蕉  維他命C、鉀、鎂、糖質  便秘、感冒、發燒、皮膚問題
' k# K5 j- O+ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果  維他命C、鉀、糖質  便秘、腹瀉、宿醉、防高血壓
. o0 J0 ~; G, S8 [4 L; itvb now,tvbnow,bttvb葡萄     膽固醇、心臟病、中風、骨骼疏鬆症tvb now,tvbnow,bttvb* t8 U( V, Y' W1 n4 _2 L8 O
葡萄乾  礦物質、鐵質、鈣質
' }/ c$ A3 H  K. H! e# t公仔箱論壇葡萄柚  維他命C、鉀  美顏、促進新陳代謝www2.tvboxnow.com7 O; P  H8 b! X6 m/ v: \. \! G
蜜柑  維他命C、檸檬酸、纖維  預防便秘、暈車浪、強健血管www2.tvboxnow.com( u( J4 l0 f( u
番石榴  維他命C、纖維、胡蘿蔔素、鉀  糖尿病、血壓、心臟病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 `# C' e, U& B
木瓜  維他命C、胡蘿蔔素、纖維、鉀  消化不良、感冒
3 R9 u" X1 d8 y! v" L5 Ytvb now,tvbnow,bttvb蜜桃  纖維、胡蘿蔔素、鉀  防腸癌
+ ~1 ^& p& N! a$ H8 g3 t  sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。荔枝  維他命C、葡萄糖、蛋白質、檸檬酸  護膚、防雀斑公仔箱論壇3 _3 c* c0 Q0 q/ ~' H
啤梨  纖維、維他命C、鉀  便秘、腸癌tvb now,tvbnow,bttvb, E% \' k. Z/ i
檸檬  維他命C、B、鉀、鈣  皮膚問題、疲勞、高血壓0 w% X8 T0 E" k" W' B# G5 W! ?
藍莓  維他命A、E、鉀  腹瀉、心臟病、防癌
7 P& r/ C1 e, n9 d, O% B( ^+ u1 f公仔箱論壇榴槤  脂肪、纖維  通便7 p8 N: B7 |, Q4 @0 j; G1 k0 Q& u
蜜瓜  纖維、維他命C、B胡蘿蔔素  防癌、心臟病、白內障、消化問題www2.tvboxnow.com& ^7 E+ I2 H. G3 `  C7 P& N
蜜糖  鈣、鉀、鐵  降血壓、預防貧血、疲乏
  Y. }$ H+ v! K8 iwww2.tvboxnow.com牛奶  維他命B2、鈣、磷、蛋白質、脂肪  骨胳疏鬆症、老化、燥鬱症tvb now,tvbnow,bttvb0 |. L7 w4 u/ r0 E: F0 \
咖啡  咖啡因  提神、治消化不良、解酒
) L1 T/ p) d" `5 _9 bwww2.tvboxnow.com茶  礦物質、鉀、維他命C  減肥、抗癌、戒煙、利尿、提神
" g0 V; s9 Z1 K, @0 x0 rtvb now,tvbnow,bttvb綠茶  維他命A、C、B1、B2、鐵  嗜睡、高血壓、癌症、感冒
5 i3 G6 j' P' U. G3 ^蜂蜜  鈣、鉀、鐵  幫助消化、恢復體力、延緩老化tvb now,tvbnow,bttvb5 P  X! n4 V. K
朱古力  脂肪、碳水化合物、蛋白質、維他命A、鐵、礦物質  提神、解愁
+ U' J! k. n% f" Mwww2.tvboxnow.com鹽  氯化鈉  幫助胃酸分泌
' b8 a, v0 l4 v* P1 x! Z) N; i公仔箱論壇醋  鈣、纖維  消除疲勞、增進食欲、促進消化% L9 Q; R, _1 W* M  L! b
豉油  維他命B  促進新陳代謝、增進食欲tvb now,tvbnow,bttvb& J* V3 ]" H3 @7 V  T$ [
日本芥辣(Wasabi)  維他命C  抗衰老、增抵抗力1 B# i2 j$ X( j; L( @2 l
植物油  亞麻酸、脂肪  刺激腸管、保持皮膚光滑tvb now,tvbnow,bttvb: f6 U9 F* g8 h/ h$ z8 W: ^# ^+ ?
奶油  亞麻酸、維他命A  幫助消化、調節血壓
& d) {  I' u% Xtvb now,tvbnow,bttvb核桃  蛋白質、脂肪、維他命B1、E、鈣  咳嗽、便秘、老化、躁鬱症、手腳發冷、保持頭髮光澤www2.tvboxnow.com9 X! Z" ?" N) I# n9 V
花生  維他命E、B1、B2、脂肪、蛋白質  手腳冰冷、凍傷、消化不良
! h& g) @+ \$ I0 rtvb now,tvbnow,bttvb杏仁  維他命E、單不飽和脂肪酸、脂肪、鈣  心臟病、膽固醇# D( I% u- I8 m) {, u
糯米  維他命B、澱粉質  暖胃、補益內臟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ?  _1 k$ [6 a. X2 ~2 w
糙米  維他命B1、E、磷、醣、菸酸、蛋白質
* s5 X$ O: P& E" ?$ l1 N纖維  消除疲勞、便秘、老化
5 @$ D3 R+ D, Z% F/ L* R公仔箱論壇意粉  葉酸、鐵、維他命B1、B2、碳水化合物
4 ?$ y8 b; `- j+ F  e/ F( E, `公仔箱論壇芋頭  鉀、維他命C、B1、B2、蛋白質  胃潰瘍、支氣管炎、腎病、老化www2.tvboxnow.com3 g" ?' ~/ k( G) p! p
番薯  維他命C、E、B1鉀  肝斑、雀斑、感冒、便秘tvb now,tvbnow,bttvb+ Y' x. z1 ^, I
椰菜  維他命C、鉀、鈣  胃潰瘍、十二指腸潰瘍、便秘、骨骼疏鬆症
6 T2 P* G" p# q. h# {0 _% N/ ntvb now,tvbnow,bttvb椰菜花  維他命C、纖維  感冒、癌症、皮膚問題、便秘
, t2 o! V( e% _4 ntvb now,tvbnow,bttvb芹菜  鉀、維他命A、C  精神不振、頭痛、食欲不振、消化不良、高血壓、防牛皮癬9 Z6 F0 [* T' k. g" |
豆苗  維他命B1、B2、E、鈣、蛋白質  癌症! [' ]; q  s8 c" o; g$ V
小松菜  維他命A、C、鈣、鐵  抗癌、牙痛、貧血、骨質疏鬆症tvb now,tvbnow,bttvb* \/ g% O$ z9 K5 ?
西蘭花  維他命C、A、B2、鉀、纖維  癌症、感冒、皮膚問題、糖尿病% I: s4 w, E! n0 A) V4 q, T' E
菠菜  維他命A、C、B1、鐵質、鈣、胡蘿蔔素  感冒、高血壓、癌症www2.tvboxnow.com. Q) d( w+ ^: {$ W' k4 h1 ?: Z
西洋甘藍菜  纖維、維他命A、B1、B2、C、鐵質



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