Board logo

標題: [西式食譜] 蜜汁三文魚 [打印本頁]

作者: 咖啡愛奶茶    時間: 2010-3-3 02:34 AM     標題: 蜜汁三文魚

蜜汁三文魚
9 X" o. x! r: G  R. _3 Kwww2.tvboxnow.comAB型血的人因為結合了A和B血型雙重特質,內在充滿了矛盾與衝突,因此在生活中比較抑鬱。科學家發現,魚類尤其是深海魚類如三文魚,不但對心臟有益,更可令人心情較好,情緒較穩定,多食可以減少AB血型的人因情緒不佳而引起的暴食暴飲。「蜜汁三文魚」完全採取了「無糖低碳」烹飪方式,既具有減肥功效,並提供了豐富的營養。
" R; ]( X7 r! e( l5 i* o, o公仔箱論壇材料:
# h3 H4 V8 s1 Z' r, h; u, F) XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三文魚、有機小土豆、水瓜榴、紅菜頭、酸黃瓜、蒜泥蛋黃醬、橄欖油、檸檬汁
1 ]. c  E2 A3 [% F: Z' M* Xwww2.tvboxnow.com做法:公仔箱論壇. o2 |2 |& ~3 Q" a
1.將新鮮三文魚切薄片後,放入打碎後的紅菜頭,加鹽、加糖後腌漬一夜。0 o- i% @4 f. a7 c- z2 ~$ ]
2.將有機小土豆煮熟後切丁備用,將酸黃瓜和水瓜榴切末後放入小土豆,加入蒜泥蛋黃醬攪拌,做成土豆色拉。tvb now,tvbnow,bttvb. \, w6 X! v  S+ O% Y! q
3.將三文魚卷成花狀擺在小土豆色拉上,並將紅洋蔥、蔥花切碎後與橄欖油、檸檬汁調成汁後蘸食。
4 H  f9 ^0 ]) |. ^. K: }5 sTIPS
& C5 F' L5 r& ]公仔箱論壇1.如果超市沒有瓶裝蒜泥蛋黃醬出售,可以自己調制,即將低脂蛋黃醬、蒜泥、橄欖油以及檸檬汁按照個人口味調和在一起即可。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 }8 L2 R& N$ J/ J/ l* s' \9 A
2.水瓜榴,學名又叫刺山柑,馬檳榔屬植物,通常很少單獨吃,總是用來給其他菜肴調味,香辣味可刺激腸胃消化,加速熱量燃燒,一般只在進口超市有售。




歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/) Powered by Discuz! 7.0.0