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標題: [健康資訊] 增強記憶力7大美食 [打印本頁]

作者: youko210 時間: 2007-5-23 01:51 PM 標題: 增強記憶力7大美食

1.卷心菜：tvb now,tvbnow,bttvb* v1 H% y+ n* ]6 q/ ?

卷心菜中富含維生素B，能有效地預防大腦疲勞，從而起到增強記憶力的作用。 0 y, T- V9 S" ~+ t
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2.大豆：& c/ t- ~# m1 `, C) g

含有蛋黃素和豐富的蛋白質，每天食用適量的大豆或豆製品，可增強記憶力。
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3.牛奶：tvb now,tvbnow,bttvb& L% J5 A( L6 l8 _% j1 m. W" j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  I' y' ?, w1 |6 X( H3 |
富含蛋白質和鈣質，可提供大腦所需的各種氨基酸，每天飲用可增強大腦活力。
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4.鮮魚：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 [: C3 b: T3 V$ l# u5 V. f, ^: ?

富含蛋白質和鈣質，特別是含有不飽和脂肪酸，可分解膽固醇。) G2 Y7 |; E  [1 H! C2 q/ A
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5.蛋黃
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蛋黃中含有蛋黃素、蛋鈣等腦細胞所必需的營養物質，可增強大腦活力。www2.tvboxnow.com/ ~3 o! }) v/ Q. S

木耳：# y: n/ l; @& F' F/ r) N; O

含有蛋白質、脂肪、多糖類、礦物質、維生素等多種營養成分，為補腦佳品。www2.tvboxnow.com6 c0 Y* c0 Q/ S3 Q* D( E" F

7.杏子：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( p& q; n9 _* F, A, M
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含有豐富的維生素A、C，可有效地改善血液迴圈，保證腦供血充足，有利於大腦增強記憶。

作者: 蜃樓 時間: 2007-5-23 01:53 PM

雞蛋我就成日食,但係有無增強記憶力就唔多清楚...:69:

作者: gemini338 時間: 2007-5-23 01:59 PM

係唔系真架??tvb now,tvbnow,bttvb9 u9 v$ y: N E H2 c
一定要試下先

作者: leedog 時間: 2007-5-23 03:38 PM

谢谢分享

作者: mdlsfl 時間: 2007-5-23 05:55 PM

我的记忆力不好，我是学生．8 Q( k) K6 O( w& I* R( ?
我得回去试试看了．

作者: tvzhb 時間: 2007-5-23 08:47 PM

试试

作者: dudu03010 時間: 2007-5-24 12:24 AM

i think eat more vitamin維生素 better

作者: monmon01 時間: 2007-5-24 12:57 AM

Thanks for sharing...

作者: happy_kitten 時間: 2007-5-24 01:24 AM

good to know...thx so much

作者: chestnut 時間: 2007-5-24 03:40 AM

thank you for sharing....very good info!!!!

作者: meteorhuang 時間: 2007-5-28 03:29 AM

系要试吓先得

作者: meteorhuang 時間: 2007-5-28 03:33 AM

系要试吓先得

作者: 67677676 時間: 2007-5-29 06:59 PM

係唔系真架??

作者: powershenli 時間: 2007-5-30 10:52 AM

支持你,值得借鉴

作者: tomorrowming 時間: 2007-5-30 07:04 PM

試下先

作者: 老頑童abc 時間: 2007-5-30 08:47 PM

要试吓先得

作者: a9761 時間: 2007-5-31 03:47 PM

難怪人家都說..越老記憶越是不少,
因為是攝取營養不足吧

作者: vincenttin 時間: 2007-6-1 01:28 AM

多谢分享！！！

作者: fightsea1123 時間: 2007-6-2 03:35 PM

有没有吃这些东西最好的食法啊？

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