Board logo

標題: [中式食譜] 合爆雙星 [打印本頁]

作者: xz12    時間: 2010-4-22 02:08 PM     標題: 合爆雙星


$ j6 b$ _6 o- x7 E; q1 Y# Pwww2.tvboxnow.com【材  料】www2.tvboxnow.com5 _8 o# _: a$ E& g1 ?$ H1 l

$ X/ S' Z2 O; B公仔箱論壇
8 \% q' |  ]8 k6 ?6 G公仔箱論壇
6 G$ R$ [* M0 vtvb now,tvbnow,bttvb鮮蚵          200公克
1 z# h3 W. ~9 k1 p1 m9 O5 b9 F/ P& g  `! X
板豆腐          2塊www2.tvboxnow.com& W& [! ]$ l% i5 c

/ X3 b+ q! X0 S9 K4 F7 ?6 ntvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇7 a* h1 H0 ], o
青蔥             2支
1 y; k& S9 z: O+ E2 U( h公仔箱論壇
4 F% d) Q+ _1 X: d8 Z
/ F3 V1 j; Q; Q9 a辣椒            15公克TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ v' G& G8 b$ f  A/ O% V" q% J
tvb now,tvbnow,bttvb8 a# ~' {" ~5 ^. G( E2 r

: e& |- I/ @0 s1 v8 i5 B3 b( itvb now,tvbnow,bttvb蒜末             10公克公仔箱論壇3 T8 a/ J; |# j" f

( ^  f% V' \* {9 i1 I% @$ z6 V7 mwww2.tvboxnow.com地瓜粉           適量
% v7 S7 {8 X% {5 d; O) ^' r
0 x4 p& N8 \7 _9 u+ B公仔箱論壇【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ^7 \: v. B# \& t8 R  ]# M* {) o
www2.tvboxnow.com. ]7 u# d: \& x
                1/2小匙. i$ P3 m& m+ P1 v4 f

1 k8 P/ x% y& x! Mwww2.tvboxnow.com雞粉             1/4小匙
4 w  X* C8 `- |# d5 o
, T9 {* X& `% Y) Qtvb now,tvbnow,bttvb                1/2小匙
/ u* H1 c3 I2 [" ]2 g' R公仔箱論壇公仔箱論壇) B6 i' _/ U7 k, e; e. J0 L
米酒             1大匙: I4 y, L' m+ z4 S% R$ j

4 R5 z. c# B  m+ C) z% {7 a! Ewww2.tvboxnow.com醬油             1大匙
* G4 A1 k. K+ U/ e4 B4 |* x/ Dtvb now,tvbnow,bttvb
* r, B. o* Q6 v+ `. F烏醋             1小匙5 B7 k4 t' n2 t, E( m6 q& |

8 A6 b; o: e1 J2 L- _' y! S& z4 n& D; ]+ \$ ~* n4 K
【做  法】TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 K0 p4 ]: n" y9 L0 C3 g$ Y

2 O9 J+ M! S/ Q  `) z1 i7 G- l0 O公仔箱論壇
& k( w  D1 B% d" }4 h4 Y- q0 t9 `/ iwww2.tvboxnow.com1.鮮蚵洗淨瀝乾水份後,再均勻的沾裹上地瓜粉;板豆腐切塊;青蔥將蔥白、蔥綠部分均切段;辣椒切片,備用。
; U; c8 n7 s1 s4 T3 N* e* vtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 r$ Q" Y3 _' x* b4 R1 _1 S" k

9 ~0 d- @; H/ r! t( l* ]4 Ytvb now,tvbnow,bttvb2.熱油鍋油溫燒熱至160℃後,放入作法1的鮮蚵油炸至浮起即可撈出備用,再繼續放入作法1的板豆腐塊於油鍋中油炸至定型後撈出備用。
. y, Q' Q* R9 B# E. E4 p
$ b9 a+ [2 _% y' C/ r
$ o6 N5 p& f! K) j7 q8 F' J( e: Z
3.另熱一鍋倒入1大匙油後,放入作法1的蔥白段、辣椒片、蒜末爆香,再放入作法2的鮮蚵、板豆腐塊、調味料、蔥綠段一起炒數下即可。





歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/) Powered by Discuz! 7.0.0