標題:
[中式食譜]
鳳帶玉梨香
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2010-4-24 11:29 AM
標題:
鳳帶玉梨香
. V7 a. S9 }( \
公仔箱論壇5 y& a& U; E( _* l, b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& B' n4 |) z: Y. X3 Q
www2.tvboxnow.com; o9 N. g& m K1 b/ K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ v* H( Y+ Q9 `! c F2 h" g
材料
4 ?) x+ P; G7 M: i3 {* X
帶子 8粒、啤梨 1個、菠蘿 6片、紅椒 4件、黃椒 4件、西蘭花 8件、生粉水/鹽各少許
2 u! X; b$ X" n
0 j2 q1 f& q) Z; V/ }+ _
做法
www2.tvboxnow.com) k+ i2 Q! J4 |7 j, }% ~8 Q, L
1.帶子汆水後走油。啤梨及菠蘿切小件，然後汆水。西蘭花、紅椒及黃椒汆水。
/ D# |* c% w! s5 l公仔箱論壇
, X# m B$ K/ ^: M* p- c公仔箱論壇
2.燒熱鑊下少許油，放入紅椒、黃椒、啤梨、菠蘿及帶子炒熟，生粉水加鹽倒入埋芡後即可上碟。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ F t) H8 h3 @( d" d$ G& @
% a$ O, I n6 i6 S, U. R
3.燒熱鑊下少許油，放入西蘭花炒熟，圍於碟邊即成。
www2.tvboxnow.com2 B, `) S( l9 d
www2.tvboxnow.com- c; R9 b O+ {+ i
S, G# O3 f u/ F/ x1 }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ~6 G' B3 ~, a7 l) g
, Z* I$ ? z# f" K3 f: T/ I, {! k$ H
先走油可令帶子看起來更亮身，如果在家做，想吃得清淡一點，則可免卻走油的步驟。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
. V7 a. S9 }( \
www2.tvboxnow.com; o9 N. g& m K1 b/ K
