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標題: [中式食譜] 低熱量果菜汁 [打印本頁]

作者: xz12    時間: 2010-4-25 04:56 PM     標題: 低熱量果菜汁

材料:蕃茄一個、檸檬半個、番石榴一個、豆芽菜二兩。. e5 S0 @% f3 R! k2 f/ G, m
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做法:將所有的材料洗淨,蕃茄、番石榴切成適當大小,檸檬去皮,一起放入果汁機中打汁,加入少許的鹽調味,攪拌均勻即可。www2.tvboxnow.com! @; v3 k4 u+ j6 E* g

% I+ f" e3 L9 a: b功效:消除肥胖,保持苗條身材。
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蕃茄的營養價值極高,含有豐富的維他命A、B、C與鐵、鎂、鈣等礦物質,其中以鐵質含量最高,是蔬果中的補血聖品。公仔箱論壇5 j9 h: B( [" b% |

7 y* y; m* i' G) M$ y, q5 U' |www2.tvboxnow.com此外,蕃茄含有的糖分非常低,並且具有分解脂肪的功能,打成果菜汁,不但可以解渴,還可以做成低熱量的減肥飲料,並能淨化血液,使其呈鹼性,常飲用此果汁能消除肥胖,保持苗條身材。# p( y$ W& O( y0 E





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