標題:
[健康資訊]
六款藥粥治療失眠
[打印本頁]
作者:
xz12
時間:
2010-4-29 03:18 PM
標題:
六款藥粥治療失眠
桂圓肉(龍眼肉)20克，蓮子30克，大米100克。將蓮子搗碎，和桂圓肉、大米煮成粥，臨睡前兩小時服用。
, W2 s: \! S! ptvb now,tvbnow,bttvb
www2.tvboxnow.com& X: Q$ y% h! a
桂圓肉補益心脾，養血安神。適用於勞傷心脾、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸等症;蓮子補脾、養心、益腎。此粥對心脾兩虛失眠兼心悸健忘、神疲肢倦、大便溏洩、面色少華者更為適用。
3 A* ~5 \/ m @$ o1 w
) ~& B) M* P# O/ P) X0 Nwww2.tvboxnow.com
百合紅棗粥
: v s8 M: I7 ~* q; X( Y- o
) [5 D( Z6 [# J& h; q" L; htvb now,tvbnow,bttvb
百合20克，紅棗20枚，綠豆50克，大米50克。先煮綠豆至半熟，放入百合、紅棗和大米，再煮成粥服食。早晚各一次。
+ q# b8 m, ^! h+ i9 S( Q$ b( ~8 ]tvb now,tvbnow,bttvb
O; F2 C" l5 Q" Z2 m/ ~
百合清心安神，紅棗養胃健脾，綠豆清熱除煩。適於夏季失眠及婦女更年期失眠伴有心悸、心煩、潮熱、自汗者服食。
9 b7 Y2 n+ I% s7 H' a* C公仔箱論壇
1 V' w4 ?& R9 a( ?
二仁粥
1 |% i4 n/ U7 {, N
7 {) Q/ Z T' w
柏子仁15克，炒酸棗仁20克，粳米100克。先將柏子仁、棗仁搗碎，和粳米一同煮粥，待粥將熟時加入適量蜂蜜，再煮沸，睡前服食。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. L/ E6 x" j8 z2 Q5 ]; F5 d
4 K/ G2 L; b8 w# b+ F' jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
柏子仁有養心安神之功，對於心血不足、神志不寧、失眠多夢、驚悸怔忡頗有良效;酸棗仁補益肝膽，滋養心脾，是治療虛煩不眠、驚悸不安之佳品。此粥適於失眠伴多夢易驚醒、膽怯心悸，屬心膽氣虛者服食。
I) e$ L' G+ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 y! Q) v$ [7 Q6 s D, ^" v* N1 xtvb now,tvbnow,bttvb
竹瀝粥
. O7 ^1 e0 r; F4 M8 m公仔箱論壇
# c- |8 l9 a3 x) ~9 K0 B) J, {& m+ N- H
竹瀝汁20克，小米100克。先煮小米做粥，臨熟下竹瀝汁，攪勻，晨起空腹食之。
! L( v9 E' |3 p8 W' U( u+ ]公仔箱論壇
+ C- G v& y& y; G8 Mwww2.tvboxnow.com
竹瀝(系由鮮竹經火炙瀝出之液汁，藥店有售)有滌痰、除煩、定驚之功。適於失眠伴頭重、胸悶痰多、惡食噯氣，屬於痰熱內擾者服用。
4 d( c5 E2 ^( Y! `8 e/ m公仔箱論壇
www2.tvboxnow.com0 E2 J5 }" a1 h0 I# A2 y8 |
龍膽草粥
tvb now,tvbnow,bttvb F0 y+ _2 B- j+ Z+ g' F1 Y4 V, z6 d
2 R7 f! {8 l" {* ^; p) k3 Y* Y公仔箱論壇
龍膽草10克，竹葉20克，粳米100克。先加水煎煮龍膽草、竹葉，取汁代水加入粳米煮成粥，代早餐服食。
tvb now,tvbnow,bttvb& b) N, H" ^4 x |
tvb now,tvbnow,bttvb' w5 G& d" f' v: a% W+ w
粥中龍膽草瀉肝降火，竹葉清心除煩。適於失眠兼性情急躁易怒、目赤口苦、小便黃、大便秘結，屬於肝郁化火者服食。
/ F, q6 ]! L0 t" j+ ?8 S' BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
www2.tvboxnow.com$ V3 B: e3 q6 E" `* e& a
生地黃粥
www2.tvboxnow.com5 E: G+ g q+ h- T, Z5 y
tvb now,tvbnow,bttvb( k& X( d1 C: u8 U
生地黃30克，炒酸棗仁20克，粳米60克。先水煎生地、酸棗仁，取汁去渣，以藥汁加粳米煮粥晨起代早餐食之。
% s: G |4 t* q& P
+ \0 l9 T, P8 g* `
生地黃清熱滋陰，酸棗仁寧心安神。適於失眠兼心煩、心悸、頭暈、耳鳴、腰酸夢遺、五心煩熱，屬於陰虛火旺者服用。
; t( F8 k; O B) p9 I/ ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 O& E5 Y" `% K5 E) b5 C% c
失眠患者可根據以上介紹，選擇適當藥粥，一般連用5~7天即可解除失眠之煩惱。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
