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[健康資訊]
核桃芝麻粥養血生髮
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作者:
xz12
時間:
2010-4-29 03:19 PM
標題:
核桃芝麻粥養血生髮
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取核桃仁 200 克 ,芝麻、粳米各 100 克 。將核桃仁及芝麻各研末,備用。粳米加水煮粥至 7 成熟,再加入核桃仁、芝麻各 30 克 ,煮熟即可。每日分 1 至 2 次食用。
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肝腎陰虛者,頭髮成片脫落,進行性加重,發質干枯,常伴有頭暈、失眠、五心煩熱、睡覺時出汗、腰膝酸軟等不適。女性可有月經不調,男性則伴有遺精。食用核桃芝麻粥可滋補肝腎、養血生發,可輔助治療以上症狀。
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