標題:
[健康資訊]
最好中午吃辛辣食物
[打印本頁]
作者:
jing999
時間:
2010-5-4 02:27 AM
標題:
最好中午吃辛辣食物
最好中午吃辛辣食物 中午是人体消化和吸收功能最强的时候。而且人们有相对充足的活动时间，胃肠道对刺激性较强的辣菜比较容易消化。而早晨和晚上人们活动较少，胃肠道的消化速度会降低，吃辣会刺激肠胃，引发不适。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 _5 D* _% c/ d% h O$ ?( P
& v0 r1 H, ^" [$ ^www2.tvboxnow.com
早饭和晚饭最好不要吃辣的东西，「如果吃了，饭后不要马上睡觉，多活动活动，也可以喝一些淡茶和白开水，以缓解辛辣食物对肠胃的刺激，帮助消化。」另外，晚上吃辣菜后，不要吃甜味的水果和零食，这样也会加重肠胃负担。
公仔箱論壇 R+ u6 Y2 f$ @/ z) _. f7 Z' B# L
$ M" h' u# U% {# y- s5 i
此外，辣味食物会刺激肠胃。因此，患有慢性胃炎、胃溃疡和肠胃功能不好的人以及老年人尤其要少吃。特别是便秘严重的人，吃辣过多会导致体内代谢废物蓄积，危害健康。所以，这类人最好不吃辣菜。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
