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標題: [美食介紹] 韩国简易料理DIY之--烤肉飯團 [打印本頁]
作者: 咖啡愛奶茶    時間: 2010-5-4 09:06 PM     標題: 韩国简易料理DIY之--烤肉飯團


$ @- n  p0 a/ h+ _9 J" gwww2.tvboxnow.com　　難易度 中下 料理時間 20分鐘 份量 2人份 熱量(1人基準)423kcal 公仔箱論壇# ^: k" l1 ]$ d& a
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　　主材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ^: h6 ^+ ?' v
　　飯2碗,牛肉200g公仔箱論壇( h, l( E, V. {; A" T& Y: _1 \
　　紅蘿蔔3cm,洋葱1/6個
; C6 u5 X9 n, ]  Y( Atvb now,tvbnow,bttvb　　小黃瓜1根,海苔1張,芝麻1大匙tvb now,tvbnow,bttvb1 S, u8 a5 V7 l& y3 t+ p! m+ G9 `# ^
　　芝麻油1/2大匙,鹽巴少許
* A1 _- Q% M9 R/ Ptvb now,tvbnow,bttvb　　蠔油1大匙,香菇粉1小匙
5 ?5 v4 ~& ^6 T, T: ?+ Jwww2.tvboxnow.com　　副材料
* S6 K# q* m( v1 ?4 C5 P! T" s　　調味醬-醬油2大匙tvb now,tvbnow,bttvb1 j$ Q. D: v2 u1 W  `/ l' J2 V# @
　　料酒1大匙,砂糖1/2大匙
; P) E7 z0 k) k- j6 Z8 k8 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　芝麻油1小匙,芝麻1小匙
- r. v$ B7 T+ `* N2 E, Mtvb now,tvbnow,bttvb　　蒜末1小匙,蔥末1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 O# ?2 }0 c. k# w
　　
& Y: D8 O' d, x. E1 ~6 Q# v公仔箱論壇1 S0 t3 ^: w5 }( ~1 F1 ~3 V8 P
　　01準備材料
- D: @5 }1 E! s# a! o( F& ~4 a　　將小黃瓜利用削皮刀公仔箱論壇) X$ i% r6 Y0 _4 d) `0 R
　　削成長薄片到
5 Y3 k* S# p) I+ Gtvb now,tvbnow,bttvb　　籽部分出來為止  K/ l/ t8 Q; o7 b: s# f6 w" m3 }7 J
　　並撒上鹽巴公仔箱論壇( a- i0 {9 B) b* g( y0 d
　　將牛肉,紅蘿蔔,洋葱tvb now,tvbnow,bttvb! Z% t& t* L8 n6 h% C5 R& X
　　剩下的小黃瓜,蔥末
( ?5 q, K& G& v: u/ \公仔箱論壇　　調味醬等材料混在一起
- Z, z: d- ~" z5 \9 Z# Q　　並放進牛肉醃tvb now,tvbnow,bttvb5 m0 o0 s# Q  j# m' c: [6 I% t9 j
　
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　　02炒tvb now,tvbnow,bttvb$ t9 P% B& A/ l  p
　　將醃過的牛肉放進熱過上炒
3 K+ ~: [' `  b　　炒到一半時在放進紅蘿蔔,洋葱公仔箱論壇1 \- b2 D' p4 w4 a  V. a/ ^
　　小黃瓜和蠔油下去炒
$ M; X* K7 N4 Z4 y5 T6 Rtvb now,tvbnow,bttvb　　
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- p7 K- A! h/ ^, ]  i* wwww2.tvboxnow.com　　03攪拌
+ ?* q: x5 i4 k, \$ N+ g( \tvb now,tvbnow,bttvb　　在飯裡放進芝麻油
' f( D# @" N/ w& tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　鹽巴,芝麻,香菇粉充分攪拌後- e9 C' _8 `1 ~( K8 z5 Q/ A$ H
　　加入02的材料
! R* R0 ?  a$ `: Ewww2.tvboxnow.com　　將烤過的海苔弄碎後
8 M" S# S9 F3 [tvb now,tvbnow,bttvb　　充分攪拌
3 ~& V' _* {$ o) U7 d$ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　' x7 I6 [+ X  ~/ v1 K) L

! {2 f# n+ T. A6 w9 `　　04做飯團www2.tvboxnow.com1 A# w4 O! D  ?$ B3 D' H
　　將飯團做成適當大小公仔箱論壇1 l; M8 p# G" Z
　　並利用水分擦乾的小黃瓜
  \* R& e  P1 W　　將飯團捲起來(如圖)8 a' C! g- h! D" g  Y
　　
8 m* w# |9 J9 }) Q! T; e) Hwww2.tvboxnow.com公仔箱論壇$ ]% P: D4 ^# l
　　05完成
作者: hippy_123    時間: 2010-5-4 09:45 PM

如果有此飲團做點心，真係夠幸福。
作者: manjet123    時間: 2010-5-5 02:06 PM

thank you



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