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標題: [健康資訊] 溫水泡腳好處多 [打印本頁]

作者: char_char3000 時間: 2007-5-30 06:31 PM 標題: 溫水泡腳好處多

看電視時，同時做溫水泡腳
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俗話說：「富人吃補；窮人燙腳。」 tvb now,tvbnow,bttvb$ Q# E8 O% c {5 }% W
因為腳底的穴道多，所以早晚泡腳，就可以減少感冒喔！ 4 S; J/ l) Q" m% h

現代人常坐辦公室，又懶於運動，普遍足部循環不良。 www2.tvboxnow.com5 E0 K* f5 f; Z+ s
以下介紹幾種簡便的溫水泡腳法： " F0 T# }3 R) _7 g
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首先，水的溫度要夠熱，但不會燙傷，大約攝氏45度。 7 |1 q" h- @( ~& o
●鹽泡：
溫水中加入2大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果。
●薑泡： 8 U+ R, Q8 U7 ?) `4 }, x
溫水中加入幾塊打扁的老薑生薑，薑有散寒、除溼的作用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. \- G* J# E$ a% Q
●酒泡： www2.tvboxnow.com/ S* ?8 g; C& }, J0 \3 h
溫水中加入一瓶米酒，或用其他酒類，可促進血液循環。公仔箱論壇: m- D- Y4 x7 g: y* M
●檸檬泡：
溫水中加入兩片檸檬，可順氣提神，預防感冒。
●醋泡： # A5 m7 p1 O& m% @" ~+ ^
溫水中加入3大匙的白醋，可中和體內的酸，滋潤皮膚。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 N- l: k- T3 z, Y6 f) y |. x I
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●另外，浸泡時，要注意下列幾點： , f, j4 O5 |3 {. M: S* ?! j
==>不能因桶小而斜放雙腳，要能舒適平放於桶底，才不至於抽筋。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Y, Y3 b! ^' s" |8 G
==> 浸泡時間約30分鐘，若水涼了，中間可加熱水1~2次。 www2.tvboxnow.com) Y4 w1 u, K& d0 @9 N* z1 i) }/ y
==>浸泡前後喝一杯水，以利新陳代謝及體液的補充。 www2.tvboxnow.com* E' t1 B+ Y& G1 K" V
==> 飯前飯後1小時，不要浸泡，以免影響食欲或消化。www2.tvboxnow.com. |0 f. f( p- n/ D4 r
==>扭傷紅腫期間，若有傷口，不可浸泡，以免刺激傷口發炎。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 E+ D, E) M( k1 v0 }4 @
==>有高血壓、氣喘、心臟病者，浸泡時間宜縮短為15分鐘，
==> 若無不適，再增加浸泡時間。
==>浸泡後若流汗，應擦乾汗水，休息一下，再外出；7 m* D9 K3 n1 e9 I$ J8 T' w* {
==> 因此時毛細孔大開，若吹到風，容易感冒。

作者: a9761 時間: 2007-5-31 03:49 PM

冬天泡腳更是舒服,感覺全身的疲勞都消失了.

作者: vincenttin 時間: 2007-6-1 01:28 AM

多谢分享！！！

作者: chestnut 時間: 2007-6-1 02:42 AM

i should keep it in mind.....thx for sharing~~~~!!!!

作者: soffa 時間: 2007-6-2 12:51 PM

多谢分享！！！

作者: adsl007 時間: 2007-6-2 01:45 PM

多谢分享！！！

作者: ukfrancisxavier 時間: 2007-6-3 11:05 PM

多谢分享

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