Board logo

標題: [中式食譜] 海南鸡扒 [打印本頁]
作者: kelvintys    時間: 2010-5-7 03:06 PM     標題: 海南鸡扒


. ~, e. }0 ?! n1 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

海南鸡扒, 第一次的尝试..很幸运的说, "这真的好好吃噢!!"

& l8 ]: }$ ]* O8 k% Q* p4 M7 {) X! N

' t, d# ~6 i: _: T$ L1 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

2人份材料:


9 i2 h: J9 K/ E; qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

全鸡腿两只[去骨], 洋葱2颗[切块], 番茄2颗[切块], 八角1粒, 桂皮1条, 马铃薯2颗[切丁]


2 r! X/ T& F2 f# [# vtvb now,tvbnow,bttvb

鸡腿腌制:


  O9 P0 K( h( c- hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

洋葱碎1颗, 胡椒粉1/2茶匙, 盐1/4茶匙, 糖1/4茶匙, 麻油1/2茶匙, 绍兴酒少许, 蛋1颗


8 c! C9 L6 t! G* n; T8 }3 _4 z

[腌制1小时]

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 T. F5 E& Q) b/ s2 E( v

酱汁做法:


0 h$ V# x# f  j) l- w6 c) P& _www2.tvboxnow.com

鸡骨用2大碗的水煲汤[30分钟], 滚后取出鸡骨


8 U& ~* z* }; Z; hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

烧热少许油, 将洋葱, 番茄, 八角, 桂皮和马铃薯翻炒1分钟后加入汤煮直马铃薯软化

8 |9 [* }8 H. S: Y/ i

调味加入适量的盐, 1/2茶匙糖, 1/4茶匙鸡精粉, 1/2茶匙黑胡椒碎, 1/2茶匙蚝油

tvb now,tvbnow,bttvb: n0 w  F* g( e( [. V

勾芡直浓绸即可

公仔箱論壇# u) `5 g" Y9 t

鸡扒做法:

公仔箱論壇4 q4 }# o( N6 f/ w. [

腌制好的鸡扒, 用少许的食油煎个5分钟直双面金黄

tvb now,tvbnow,bttvb9 n( b& B, h9 k: _) W

放入汤汁小火焖煮个至少10分钟即可享用!!

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& h! p2 s2 A5 O; T- C" P. t
www2.tvboxnow.com+ W# M8 u5 d; G3 C


$ Y1 F# o2 S- j  ]% l* c

配搭反面ahtee用了薄薄的马铃薯片, 只加入适量黑胡椒和盐, 稍微煎一煎即可.
2 `* X* g3 d+ a0 s, Xtvb now,tvbnow,bttvb

8 T4 W* T, }5 N; @

www2.tvboxnow.com. K  Q& g3 N  |' P  c


6 f; S3 C) t' j" v- V, m7 K  B
6 m% t' @4 b( o5 J% ?3 _( q3 q+ \& t* CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。更多食谱: www.ahteekitchen.blogspot.comtvb now,tvbnow,bttvb0 g8 N+ C' ~2 x
, l+ }% `+ G% ^% D& t  \





歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/) Powered by Discuz! 7.0.0