標題: [西式食譜] 香料鸡排总匯三明治 [打印本頁]

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作者: 咖啡愛奶茶    時間: 2010-5-8 08:49 PM     標題: 香料鸡排总匯三明治

材料:
7 C2 o0 n2 J- f; I+ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鸡胸肉2大块
5 t# j! m. ]5 o: ^4 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。俄立冈香料1大匙3 Z2 Q3 Q  X" [
蒜泥1小匙
% C$ |: E; B* m+ `5 `' T6 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄榄油1大匙
  E( E: p! Y4 t黑胡椒少许
" }% m* B3 D/ |8 {) Awww2.tvboxnow.com盐少许TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* c, c0 D) q2 A: B, t
全麦土司3片+ B8 g. E, C& W1 E  |
美乃滋少许
  q. {" ]  s: ]7 W6 @; C公仔箱論壇美生菜1片
& E' M4 x$ D9 {' GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄片3片  s' Z. n" J  u4 E( E
起司片1片tvb now,tvbnow,bttvb. M4 V, x$ I  ^  S

2 L7 w7 Z' t. qwww2.tvboxnow.com做法:
) }4 n/ i& I  t, t1.将鸡胸肉均匀抹上所有材料Ｂ，冷藏12小时以上腌渍入味备用。
' w* r) e- K6 Q3 ktvb now,tvbnow,bttvb2.用平底锅(不放油)将腌好的鸡胸肉两面各煎1分钟，再放入烤箱以180℃烤8分钟至熟，成为可口的香料鸡排备用。公仔箱論壇* }) v2 j) l2 M3 V$ M
3.取1片全麦土司，抹上美乃滋，依序舖上材料Ｄ，盖上第2片土司，抹上美乃滋，放上香料鸡排，再盖上第3片土司便完成总匯三明治。, B/ T5 s* _2 w* J5 ~8 P( d& r  N
4.在三明治的四边各插上牙签固定，用锯齿刀修去硬边，再将三明治直切或对角切成两半摆盘即可。
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