標題:
[中式食譜]
苦瓜炒雜錦
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2010-5-11 06:52 AM
標題:
苦瓜炒雜錦
tvb now,tvbnow,bttvb$ ^+ Y# R, W. |7 z w* e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( E+ h J( r1 e6 K+ e' W
材料
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ^* v- t! K4 k9 q C8 {! e$ `
沖繩苦瓜 1個、木棉豆腐 200克、雞蛋 1個、煙腩肉 100克、木魚花適量調味料：鹽/糖/日本醬油各適量
& p3 s9 W! ?" e5 D4 g% hwww2.tvboxnow.com
公仔箱論壇 e) `% k3 J% o) H0 D
6 R, n+ @: B0 k7 v( wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
做法
公仔箱論壇4 Z! ~9 A" D/ C/ W& O0 ^
1.苦瓜切開兩半，挖芯，切薄片。
: X9 ~5 u+ b8 h$ g4 V2 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# [. f9 Y0 u$ i' {
2.煙腩肉切小塊。豆腐切小塊。
tvb now,tvbnow,bttvb1 X' i( l% ~( y7 p# l
0 p5 _ }4 y6 E7 J9 M1 [& f RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3.燒熱鑊放入適量油，倒入苦瓜轉中火炒勻，想腍身一點可灒少許水一起炒，然後倒入豆腐、煙腩肉炒勻。
7 B+ X/ O* K: s" y: p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 `3 X0 b7 j- R. i* q; ?
4.撒鹽、糖略炒，加醬油提味炒勻。5.倒入打散的雞蛋炒勻，上碟後撒上木魚花即成。
tvb now,tvbnow,bttvb" T0 b0 U8 C* J9 i" B
& K& \/ d4 h% V" B# {
$ m' d6 L+ s) B9 ~" V* g6 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ X ~+ ?% z. M n, {6 G4 K
3 p4 o$ T- j$ n6 R8 r3 V
+ Q% \- L0 z8 T: ]! y% }
www2.tvboxnow.com( [4 q( z4 z7 f5 J7 O! v3 T% E/ J. E
www2.tvboxnow.com0 ?+ m$ r3 U* d9 t6 l
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
tvb now,tvbnow,bttvb$ ^+ Y# R, W. |7 z w* e
www2.tvboxnow.com( [4 q( z4 z7 f5 J7 O! v3 T% E/ J. E