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標題: [中式食譜] 嫩煮亚片鱼 [打印本頁]

作者: 咖啡愛奶茶    時間: 2010-5-22 08:53 PM     標題: 嫩煮亚片鱼

  嫩煮亚片鱼配蔬菜水果香草沙拉和咖喱橄榄油汁TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 q# U7 d9 H. C0 @3 ^! v$ C
  用时:20分钟
" y8 J/ `* |3 R9 d" cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  特点:鲜嫩的鱼肉或蒸或煮是最棒的烹饪方式,鱼的鲜香搭配上拉沙的爽口确实给味蕾不少的福气。
, n; U; X1 Z8 I. _  P( h0 r9 S  主料:亚片鱼
9 K; a+ B" ]; `- ~) ^6 p8 c' \" c  辅料:土豆、青豆、芦笋、苹果、芒果、红椒、黄瓜、香菜
  ^! {6 Q4 e( f+ {4 dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  制作方法:
- ]; U8 B6 Q! j! p# M3 e  1. 将水煮至75度,放入亚片鱼,约五六分钟后关火,保持鱼肉的鲜嫩。: F& K9 k+ k- |( i. q
  2. 将土豆、青豆、芦笋放入盐水飞水,盛盘备用。
6 G9 \$ R( b+ j' ~0 Y# f  3. 用苹果、芒果、红椒、黄瓜、香菜切丁拌入沙拉酱,调制成沙拉备用。
0 W0 x  N. B5 @1 uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  4. 把鱼汤加入咖喱粉、盐、胡椒、柠檬汁调味煮开后浇汁琳在盘上。




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