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標題: [中式食譜] 嫩煮亚片鱼 [打印本頁]

作者: 咖啡愛奶茶    時間: 2010-5-22 08:53 PM     標題: 嫩煮亚片鱼

  嫩煮亚片鱼配蔬菜水果香草沙拉和咖喱橄榄油汁
. m/ j2 v0 [) _, ?: h- Swww2.tvboxnow.com  用时:20分钟
# @, J5 U3 x9 q公仔箱論壇  特点:鲜嫩的鱼肉或蒸或煮是最棒的烹饪方式,鱼的鲜香搭配上拉沙的爽口确实给味蕾不少的福气。公仔箱論壇: j: w3 g2 T! z* z$ |$ p
  主料:亚片鱼
% m2 {; Y) l7 c1 f5 U  辅料:土豆、青豆、芦笋、苹果、芒果、红椒、黄瓜、香菜
) U1 |) V% O, N4 O0 I9 q! Atvb now,tvbnow,bttvb  制作方法:
% y2 L* A5 s! N% F9 Wtvb now,tvbnow,bttvb  1. 将水煮至75度,放入亚片鱼,约五六分钟后关火,保持鱼肉的鲜嫩。公仔箱論壇6 m: w6 I* ^7 S: A4 m
  2. 将土豆、青豆、芦笋放入盐水飞水,盛盘备用。
  b1 B  `3 e* o1 X9 X9 ]" ~4 XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  3. 用苹果、芒果、红椒、黄瓜、香菜切丁拌入沙拉酱,调制成沙拉备用。' A- S6 {* q9 U: s  [: L( V# I
  4. 把鱼汤加入咖喱粉、盐、胡椒、柠檬汁调味煮开后浇汁琳在盘上。




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