標題:
[健康資訊]
维生素季节交替怎么使用？
[打印本頁]
作者:
vanquish
時間:
2010-5-23 09:09 PM
標題:
维生素季节交替怎么使用？
季节的交替，极易导致人体抵抗力下降。健康专家建议，只要每天摄入全面配方的维生素矿物剂，就可有效增强自身抵抗力，但也要注意，不要陷入三大误区。
# }: O" e; o( c7 S& Y( dtvb now,tvbnow,bttvb
$ `7 _* @0 d5 y& X# f# gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
误区1、进食不均衡，需补维生素
! E4 X7 z, B0 `+ ]7 N3 Q$ ^( p公仔箱論壇
www2.tvboxnow.com5 O& e9 n. I$ n
有少白领，早餐和行餐随便解决，于量，晚饭就补偿性点一堆丰盛的食物。其实这样无法保证营养物质的全面摄入。反而容易导致胃肠压力过大，影响睡眠，还容易造成肥胖。
$ f2 {5 |5 p' b- W
tvb now,tvbnow,bttvb' V4 @" ~' \9 R* a4 h# w2 I$ v2 l
误区2、提高免疫力仅靠VC
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 e3 W, k" H+ F, x* s- l4 z. ~& x
8 b% g. Z# d* V5 z
很多人认识补充维生素C就能提高抵抗力，其实这是误区。除了VC外，还有很多的营养素对人体抵抗力增强有帮助。
* M1 O5 Q5 ~# M% V; ^
5 e7 C4 O. w9 W# \+ _4 i$ N+ rwww2.tvboxnow.com
误区3、临时抱佛脚“恶补”
. R, R$ R$ v% E' o
. b R9 W- ^ D- Q
增强自身免疫力需要每日积累，不是短时间内能形成的。要每天合理膳食，积极锻炼身体，并适当补充全面的维生素矿物质补充剂，经过长期积累才能构起坚固的免疫力防线。如临时“恶补”，一不小心反而会伤害身体。
2 z; P3 ^6 |- {. l% m2 Qwww2.tvboxnow.com
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
