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標題: [健康資訊] 治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方 [打印本頁]

作者: marcus0828    時間: 2007-6-3 11:49 PM     標題: 治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方

治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方* D+ d' o7 H8 ~1 I9 D" ~& r
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治療感冒的小妙方公仔箱論壇+ [# Y) m" `/ q8 r
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1.服用維他命C,可縮短感冒期,並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀+ i- \6 L4 S: y3 y# ~5 S4 d$ x, z
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2.攝取鋅,可縮短感冒期間,同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示,高劑量的鋅可能有毒
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7 e7 |% @/ T- n: o6 R) s. ktvb now,tvbnow,bttvb3.保持樂觀的心情,可促進免疫系統的活力TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. \4 j$ m% o/ l5 F

0 }' H9 b+ N$ S' J8 E( \9 `www2.tvboxnow.com4.多休息,保留復原的體力,也可避免一些併發症,減慢每 天的活動,避免過度勞累www2.tvboxnow.com$ k" r! P, x  p$ ^

! W% m2 n/ [$ z5.避免參加聚會,以免過度消耗體力tvb now,tvbnow,bttvb! A  G  y* U& ?: k6 Y; n/ C$ N5 l
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6.注意保暖
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7.散步或快走,以改善血液循環,幫助免疫系統循環抗體www2.tvboxnow.com% t8 i) {# T$ ?5 P6 ~# m5 N
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8.飲食清淡,少吃脂肪、肉類及乳品,多吃新鮮蔬果,以減輕身體的壓力- u, f) p! v/ d$ k0 p( \

+ }' w8 i( P2 \) _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.喝熱雞湯,有助於鼻腔黏液的流動,可加強體內排除病菌tvb now,tvbnow,bttvb" b/ H" Q+ a) I$ U; w
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10.多喝水,補充感冒時所流失的重要體液,幫助排出有害雜質
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11.勿抽煙,抽煙會干擾抗感染的纖毛活動,因此感冒時不要抽煙tvb now,tvbnow,bttvb# I$ C; Z+ r, {

# T0 B4 Y+ t3 I* c12.以鹽水漱口,可紓解不適www2.tvboxnow.com1 r0 S" m* q8 f" J, `/ s, J, p6 _

; N9 w7 D3 ~( E$ v! }) c- I; l13.淺啜熱托地酒(toddy)或半杯葡萄酒,有助於打通鼻塞並 幫助入睡, j+ v/ Y& B! P6 t9 @/ _

) g; H& _- n1 U4 W% [8 b) [  u公仔箱論壇14.洗熱水澡公仔箱論壇. }3 h" h$ d) N/ W  k  i

9 b! j" O# D( _+ ^" r, }5 ^# Jwww2.tvboxnow.com15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林,以潤滑過度擤鼻的疼痛感
  h  e6 D$ ^- L  VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- g1 R3 S0 w& A& w) Vtvb now,tvbnow,bttvb16.服用感冒藥,如阿斯匹靈www2.tvboxnow.com( r6 P8 t9 }, f2 T% c- H

' g* t& x. n* O, s5 j8 z; l17.若發燒38.3度C以上或小孩發燒,應儘速就醫" E0 j- N" V# y$ M5 }) \

. Y2 R6 [8 B& BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。18.任何劇痛都應就診,如:耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛
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19.吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫
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20.氣喘或呼吸短促時應就診
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2 X/ A/ _1 X1 R) ~1 ?+ c& q$ RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。治療頭痛小妙方
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; l" s0 L$ A  k% E- j+ R' x* F1.服用適量的阿斯匹靈
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2.適度的運動1 H1 [& E0 o) Z

; W( n8 k2 ]& T3.睡覺
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4.避免打盹TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 F: p% H; D. N; R8 R

  p$ X. [: H3 n$ e3 [6 f5.以平躺姿勢入眠tvb now,tvbnow,bttvb) C6 n1 |( X& f1 p0 {3 F

5 ^& A- Q$ q0 b5 [: P% f  D( I公仔箱論壇6.冷敷頭部及頸部
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7.熱敷頭部或洗熱水澡tvb now,tvbnow,bttvb$ \  I( O0 g' `) G
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8.深呼吸/ W+ f7 y' B' p* A  |7 o8 ^! [! h
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9.自我檢視是否處於緊張的狀態3 u7 F2 c. C* ~/ H& ^4 @) G
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10.按摩虎口或脊椎兩側  ]7 c+ c/ S7 j6 e) x
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11.在上下牙齒間放一枝鉛筆,但勿用力咬緊,有助鬆弛肌肉tvb now,tvbnow,bttvb$ k% N* g/ U7 f1 q5 i; R% `6 p
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12.在頭上綁繃帶,以減少血液流向頭皮,可緩和頭痛www2.tvboxnow.com% `9 V. L5 r8 f+ _/ L$ g

9 V8 f5 ^: J9 ~& Xtvb now,tvbnow,bttvb13.不擦香水
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0 s  b" c8 C9 k0 y2 q14.勿施力過猛
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& Z0 I( E$ G# x7 \" j" `15.避免吵雜
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8 Z0 q0 q4 u" Y5 p+ k9 q' Z; E+ y16.保護眼睛TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Z) l# p- U6 m: A3 X

/ i; m+ t3 a% g" U1 T公仔箱論壇17.避免飲用過多咖啡
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- Z! W. b! S/ h  J1 |tvb now,tvbnow,bttvb18.避免嚼咀,放鬆肌肉
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/ G$ c0 f) t. a) @: l19.少吃鹽2 c1 A( t# J6 z5 C( t4 I' H

" a6 B% K8 a2 e9 b0 gtvb now,tvbnow,bttvb20.準時用餐公仔箱論壇4 ?% D( v& |  a4 t5 Z
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21.避免某些食物,如:含硝酸的醃漬品、味精等
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5 C9 r* l+ {6 F2 F8 ?& b! K7 z4 ]# \www2.tvboxnow.com22.禁食巧克力,因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛
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23.勿邊開車邊吸煙,以免吸入過多一氧化碳
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; g6 F. k2 w) O% P+ Owww2.tvboxnow.com24.少喝酒
) @) N$ ~, e1 _- C: Z! U7 Y8 ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- N1 g9 [5 O' s& T+ `$ y6 x9 G6 fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( z6 i- y5 I; o1 c6 W0 {7 Z

; r; k9 k+ C" Q: M% yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。26.培養幽默感
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9 _( F# m/ ^  P% z27.服用維他命C
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28.做臉部運動,如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、皺鼻、扮鬼臉等
作者: wucai14    時間: 2007-6-4 01:48 AM     標題: DDDDDDDD

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