- t; ~% M; o$ O0 I7 x" i4 H" D耳垂有一條線？有耳垂摺痕、皺褶，罹患心血管疾病的風險較高？醫師解答。
6 ]& w+ i; R; ?1 f6 N, X% g7 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ J' V* W( N: g; v; d
% |% L+ C! D( O s- w+ E6 K「心臟健不健康、好不好，看耳垂就知道？」坊間盛傳三高患者年或長者耳垂下緣出現摺痕、皺褶，又稱為「冠心溝」，恐為心血管疾病的徵兆！醫學上真有這種說法嗎？來看看心臟內科主治醫師怎麼說！發現這個現象可能與心血管疾病有關的是美國醫師法蘭克（Dr. Sanders T. Frank），1973年他將理論發表於《新英格蘭醫學期刊》（The New England Journal of Medicine），所以冠心溝也俗稱「法蘭克徵象」（Frank’s Sign）。tvb now,tvbnow,bttvb; z. |/ f& c c( ?3 B
後來陸續有很多專家進行類似研究，也證實耳朵出現冠心溝有可能是心血管疾病的警訊，但不可百分之百確定，因為冠心溝也可能只是肌肉膠原蛋白流失造成的。tvb now,tvbnow,bttvb0 g! w O% [* P9 e- D
有耳垂橫紋表示內臟脂肪高，罹患心血管疾病風險高於一般人因此，耳垂出現橫紋需要合併檢查，看患者是否有心血管疾病５大症狀或心絞痛５大症狀。能確定的是，根據眾多冠心溝相關研究，它的出現表示罹患心血管疾病的風險高於一般人。www2.tvboxnow.com5 K+ O% w. c7 G. s
而且根據臨床觀察，5、60歲有高血脂與心血管疾病問題的人，往往耳垂會有橫紋皺褶，有裝心臟支架的患者很多往往也有這樣的耳垂褶痕。古羅馬哈德良大帝、美國小布希總統和好萊塢大導演史蒂芬．史匹柏都有這個特徵。7 N% F" R: C0 z9 k2 d; Y
有耳垂橫紋的人，表示內臟脂肪高，而內臟脂肪高，相對心血管罹病率也高，如果又有吸菸、熬夜的習慣和高血糖狀況，就要加以警惕，進一步做檢查。尤其如果是已經有三高問題的人出現耳垂橫紋特徵，要小心做進一步診斷。
5 {' q z3 R) W2 q* L7 ]0 U: k公仔箱論壇此外，倘若二耳都有橫紋，比僅一耳有的人危險性高。
+ `' }" e* t6 z* j無三高、無吸菸等危險習慣？想鞏固心血管健康借助護心八要點若無三高問題，又無吸菸等危險習慣，靠這個特徵判斷是否罹患心血管疾病是不準確的，不如借助護心八要點之心血管健康指數表來判斷：. W- n2 t- j3 q1 H. E3 B
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護心8要點重點整理
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0 ^7 F: o; r, A3 mtvb now,tvbnow,bttvb護心8要點 重點
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* Y0 @2 v0 d. M+ a! B8 N1 控制血壓TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ e/ D) g8 l. S' H% _
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1.以「七二二法則」測量血壓，連續量7天、早上起床和晚上睡前各連續2次。公仔箱論壇; X4 ?' W# M' ], L
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2.收縮壓維持130mmHg以下可有降低罹患心血管疾病的風險。tvb now,tvbnow,bttvb) |) Y/ A; K% d: M
; U* S* ]3 s' Z$ [# B% A( Gwww2.tvboxnow.com3.根據S-ABCDE調整生活形態：公仔箱論壇: r) X7 b- H/ e) a4 i7 K9 c
S：限制鈉攝取+ v/ d0 `' U4 p! b: C+ V
A：限制酒精攝取
^& R2 g. V* C8 V4 p1 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 B：減輕體重
- W7 N9 l) ~% R% t2 zwww2.tvboxnow.com C：戒菸, D0 |1 \8 W! \2 m+ Y9 k1 d/ z
D：飲食調整7 k# }2 o5 C2 Q+ E# F+ `9 s
E：規律運動
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1.血脂怕高不怕低。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 E7 ]: Q1 J! M* o3 ?
2.減少低密度脂蛋白膽固醇70mg／dL以下。
& ^- R& a/ t3 K- p! ~8 K2 {www2.tvboxnow.com3.他汀類藥物、怡妥及PCSK9抑制劑可有效減少低密度脂蛋白膽固醇。
+ n q1 e8 c/ ^7 g5 |www2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 B% D- E( [+ O' I
3 G/ i! d- o5 h- q; p$ ^公仔箱論壇3 控制血糖www2.tvboxnow.com4 {( {5 e, u: |! b/ [6 c* D
: B3 y! H6 \: b+ i1 A* K公仔箱論壇1.糖尿病未必有吃多、喝多、尿多症狀。' L4 M* x x, `7 H5 J5 a1 g4 f# A
2.糖化血色素每降低1％，即可有效降低糖尿病併發症。
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2 B2 r8 }! j" e' J. V, r6 [, fwww2.tvboxnow.com1 x8 C/ q: G9 a# K0 d. u$ W$ A
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4 吃得對tvb now,tvbnow,bttvb- P# K' f$ Q% h" Y- n m2 {
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1.多吃蔬菜水果。公仔箱論壇+ r7 y( B- `8 A
2.多吃全穀類食物。公仔箱論壇 N1 `5 |: [0 Y0 ?
3.選擇優質蛋白質。tvb now,tvbnow,bttvb d$ U8 Z: I5 p/ j8 q9 z
4.選用液體植物油。
( W1 a+ i# C5 P+ c% b$ |www2.tvboxnow.com5.避免加工食品。
: M2 ?9 |: S, ]. V/ dwww2.tvboxnow.com6.少吃含糖食物及飲料。 T% F' p0 \9 o
7.低鈉飲食。
7 l5 o0 E- r+ P) _8 R公仔箱論壇8.限制酒精攝取。: j2 C1 H2 ^8 v- U% n9 }0 _5 g
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5 睡得好www2.tvboxnow.com0 ], ]$ D* v7 \0 s: N5 t
7 W* b. G/ q2 @; x9 O2 D* \$ y1.每日至少睡6小時。
) u- x$ a5 p/ _2.最好睡7小時。公仔箱論壇2 o2 \1 S" e7 @/ I( [/ t
3.不是睡愈久愈好。
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6 多運動
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1.每週至少累積150分鐘中等強度運動，或tvb now,tvbnow,bttvb } G1 _. `0 G9 j& b) O" d& `
2.每週至少累積75分鐘高強度運動www2.tvboxnow.com9 ~. b1 {* F! b- h& S" ?7 R, k
3.只做一點運動比完全沒運動好
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7 O. T- [) K' T, uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 別太胖
' Z9 Q9 Z- T4 I$ ]" Z0 B6 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 _# j9 i6 K6 {- TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.BMI維持18.5～22.9kg／m2
3 Y, x3 \( Z; n5 f$ x2.飲食控制加上運動
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8 不吸菸
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S1 a- U9 v( R* x4 \( o& G公仔箱論壇1.及早戒菸
" c: d# F* r8 A5 v公仔箱論壇2.拒絕二手菸- f( }# s- ]: L" K: J! l
4 ?3 z Z6 g# r0 n/ \* Itvb now,tvbnow,bttvb資料來源：江晨恩提供，取自《》TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ d# j" \% d$ `+ x, L' j
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發表於 2024-7-12 03:56 AM
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