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卵巢早衰如何解？吳明珠中醫師：首重滋補肝腎、調養氣血 " }4 G6 b& q N6 ~0 l" V
6 a" n. O6 C: V9 v" w) wtvb now,tvbnow,bttvb女性在40歲以前出現卵巢功能減退的現象，就稱為卵巢早衰，其發病率占成年女性的1～3％。中醫認為卵巢早衰是因為肝腎功能失調所導致，到底該如何調養呢？以下由吳明珠中醫師為我們解答。' F8 h, a2 w/ v, X4 R# G- S0 Q
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根據中醫「腎主生殖」的理論，婦女卵巢早衰後，腎氣日衰、天癸將竭，衝任二脈逐漸虧虛，精血日趨不足。腎的陰陽失調會導致臟腑功能失常，主要是腎虛或偏於陰虛、偏於陽虛，或是陰陽俱虛。
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! x3 V" w% v( W公仔箱論壇腎陽虛不能上濟於心，會導致心腎不交、腎陰不足以涵養肝木，以致肝腎陰虛，這些問題就可能會讓卵巢早衰發生。
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. z9 m* J: k: L, M! t& p; e卵巢早衰臨床常見3種體質： 公仔箱論壇 t) Q$ @9 ]9 q! j I
7 I5 a, v4 ]0 f6 \9 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫辨證治療，重在調補腎陰腎陽為主，常見體質可分為以下3類型： 4 t; q" _ }0 p( b8 }
+ b, A+ T/ X, c陰虛火旺型：常見婦女有頭暈、腰痠、失眠、煩躁，可用中藥裡的熟地懷牛膝、酸棗仁等來滋陰補腎，寧心安神。6 j( Z% L& F8 W7 ]1 d$ A
陽虛型：婦女常有手腳冰冷、浮腫、頻尿、易疲倦，可用中藥裡的枸杞、當歸、覆盆子等來溫腎助陽。" [: l' R, F: O! M6 a# D+ g: v
氣鬱型：常有胸悶、乳房脹痛等症狀，這類的婦女常是壓力較大、心情憂鬱，可用中藥裡的柴胡、合歡皮、鬱金當歸等來疏肝解鬱，滋陰養血。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, P0 W8 G$ ^! j4 z) f" j
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除此之外，中醫也會採用針灸法，取關元、中極、大赫、子宮、三陰交、太沖等為主穴，治療卵巢早衰症。
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! p E/ a( q' o- b' |, ztvb now,tvbnow,bttvb6大祕訣改善卵巢早衰：
2 v# l: a0 Q0 N6 [! q- ?+ A1 {8 o Q- x公仔箱論壇www2.tvboxnow.com& b; N: m, |9 s! b* Q. M; c
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1 飲食要注意：多吃魚及新鮮的水果和蔬菜；少吃油炸食品，避免飲用過量咖啡，濃茶及酒類製品。
3 y( e' b5 j4 M) x& ]8 ^4 ^2 充足睡眠：良好的睡眠是恢復身體疲勞，也是延緩卵巢早衰的方法之一，每天應該至少睡7到8個小時。有些女性長期睡眠不足，在不知不覺中透支了自己的健康。
9 y+ {- T' T* I$ k- Jtvb now,tvbnow,bttvb3 做好避孕、減少人工流產問題：常有年輕女性錯誤地認為「人工流產」只是對肉體的損傷及疼痛，而未認識到其後引起的體內激素改變對人體的影響。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ T" q ~6 c1 c8 P
4 注意月經異常：若月經不規律，要即早請醫師協助治療。www2.tvboxnow.com# }5 I8 y+ O- ^7 {+ N
5 學會情緒調節：現代社會節奏越來越快，工作和生活壓力越來越大。這就需要女性學會把握良好的心態，學會排解不良情緒。公仔箱論壇& f( b3 K2 Y5 u9 k
6 適當控制體重：但要注意，減肥瘦身也要攝取富含蛋白質、維生素和微量元素的食物，不建議節食、進行偏激飲食。公仔箱論壇; {7 z* e; ]: \% B. G8 Z
& Y6 G. O) R4 J2 s1 t; Iwww2.tvboxnow.com中醫特調藥膳！雪蛤補氣湯
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這碗湯具有滋補肝腎、調養氣血的功效，可每天當下午茶喝1碗。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ^: C, w/ F. E' i
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材料： $ T K- u) N; z3 |4 g% P4 r
雪蛤…1錢www2.tvboxnow.com) N1 G, s/ X: i
熟地黃…3錢www2.tvboxnow.com4 l8 R% e6 _5 r
枸杞子…3錢
4 Y, M+ {0 j) e1 S7 ]tvb now,tvbnow,bttvb菟絲子…3錢7 Q* [) m: n. l& \
懷牛膝…1錢公仔箱論壇. B( J+ \ x" z4 M- E
山藥…5錢( ~, u! x" |. h, m! v) N+ U
紅棗…20公克tvb now,tvbnow,bttvb6 x e" M. ~, d& n. T, e- k
薑…一片
) A- r6 V' g+ Htvb now,tvbnow,bttvb冰糖…適量tvb now,tvbnow,bttvb: p- H: D0 g6 @- ~/ }! t
: B0 U/ o: {: t V# o$ _公仔箱論壇作法： tvb now,tvbnow,bttvb9 n6 ^4 Y% s I. h
將熟地黃、枸杞子、菟絲子、懷牛膝、山藥，加入水500CC，煮成中藥汁200cc。- B7 E( q1 m O: i
雪蛤用冷水泡發後，去除掉上面附有黑色卵囊等雜質再次洗淨備用。www2.tvboxnow.com) H4 h! k4 c6 }2 V1 u
取一鍋，依序放入清水、中藥汁、紅棗、薑、雪蛤，以小火熬煮約30分鐘直到入味後熄火，再加入冰糖攪勻，每天當下午茶喝1碗。 |
發表於 2019-7-26 09:05 AM
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