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7 o; C D8 ?! @! p食材TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 I: O* w% X2 s! f$ _+ ^1 D5 E
青椒.....1個公仔箱論壇; F) h0 l' O6 D& R; t; B" g! M/ B
大蒜.....1顆
, G$ w! r. | ^: V: B; m帶骨牛小排.....200gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" T/ ]# {/ S( @; o) j
七味粉或白芝麻.....少許
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, ~( j; ]$ H. G, b( O- c0 x9 Vwww2.tvboxnow.com醃料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# c: P' Z1 K6 [
醬油.....2大匙
* e3 r3 d5 m5 W0 x0 f1 ~: r. w8 R# F" {5 @米酒.....1茶匙; [% N/ ^4 Z) e3 n
味醂.....1茶匙www2.tvboxnow.com. N2 T4 |# \" A
韓式辣醬.....1茶匙
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做法
1 ^. [$ A/ g% C& ]8 {3 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 牛小排放在調理盤上，淋上混合均勻的醃料拌勻，加入大蒜，冷藏醃一小時左右。青椒去蒂和籽，切塊。
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9 ~2 I7 `4 J# Q J0 b3 ]8 q公仔箱論壇2. 放在氣炸鍋的煎烤盤上，200度烤三分鐘。1 Q& a$ Q0 Q2 W' G+ v, ^6 i
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3. 牛小排再裹上一層醬，青椒也放到煎烤盤上，撒上少許鹽巴，200度再烤兩分鐘。
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4. 最後撒上少許七味粉或白芝麻即可。
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Tips5 N }8 x3 a1 U- v' i
如果沒有氣炸鍋，用烤箱或鑄鐵煎烤盤也可以。
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發表於 2015-12-19 04:20 AM
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