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這兩天明顯感覺到天氣變冷了, 才驚覺到秋天真的到了, 是時候實施身體排毒法~~
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《秋季五大排毒法》" {7 Y. N, g6 @" f9 ?
1.多喝蜂蜜水，排腸胃毒、肝腎毒
" E5 ~1 {5 ~1 t% b5 Z2.多出汗、多運動或泡熱水澡，通過汗液排毒
' \5 u0 X, P. _1 s" E3.膳食纖維排毒：促進腸道蠕動，排出體內堆積毒素
: {7 {' G+ a4 {: d4.喝粗糧粥：利消化、減少毒素堆積，清洗胃腸tvb now,tvbnow,bttvb( u6 Y) f- Z! T9 U2 ]- |) Q
5.充足睡眠：有助於身體各項器官順利排毒
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發表於 2016-2-14 12:09 PM
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