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材料: tvb now,tvbnow,bttvb) Y) y6 A+ `- B6 t H L# g+ q
南瓜肉250克(切粒，蒸熟壓蓉)、西蘭花半個(切粗粒)、洋蔥半個(切片)、毛豆仁半杯(解凍)、法式長麵包半條(切成粗條)
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( B/ N# O" B0 h' d0 E* m" r, XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味:
9 j4 e( I/ V+ L5 X0 s公仔箱論壇上湯半杯、咖喱粉1湯匙半、低脂淡奶1/3杯、橄欖油2湯匙、鹽半茶匙
: Z# |) [2 V$ O0 M% a" H1 ~tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ?: x! n& l; s, S4 b7 X
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做法:
! U9 j _1 J, |2 swww2.tvboxnow.com1.爆香洋蔥、咖哩粉，加入西蘭花略炒。
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7 }' J- ]6 S0 t1 m# W2.注入上湯，加入南瓜肉煮滾，再加入毛豆，注入淡奶煮成咖哩蔬菜湯，取出。www2.tvboxnow.com3 P0 a9 p7 F6 h t
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3.燒熱平底鑊，下橄欖油，加入麵包條炒至表面略脆，灑上鹽調味。
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$ f9 b0 \/ G0 _0 D& a" R4.麵包條放進蔬菜湯混合進食。
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發表於 2015-10-28 04:39 AM
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發表於 2015-10-28 10:56 PM
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