原帖由 小☆天使 於 2008-1-31 02:01 發表
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早餐吃粒苹果,喝茶时不喝有牛奶成份的东西,少吃煎炸油腻的食物,减少无谓的零食,每天吃东西的时间偏差不要太大,偶尔去跑跑步,玩下gym。。公仔箱論壇1 F, H8 P q+ C; e4 w
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还有。。就是家族遗传。。我整家人都瘦瘦的。。:onion18: |