WHO 公布的全球十大垃圾食物 1 K) ?0 J* v1 ~/ f% S, L
1.油炸類食品
$ u" U6 T5 S& \1 I( M- V, Q2 \公仔箱論壇導致心血管疾病元凶 (油炸澱粉) $ ~3 I! n. E# g) l, F- }1 O
含致癌物質 , E& a& r% \- i. B3 c) @8 Q
破壞維生素，使蛋白質變性 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 m1 Q1 L6 e$ G/ m7 B
2.醃製類食品
) D/ x/ {) z' a3 l+ q) Ntvb now,tvbnow,bttvb導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌 : x! N% G& J0 R" G* ~) M
影響粘膜系統（對腸胃有害）
) q$ I6 R2 m j! o易得潰瘍和發炎
% k+ p: j6 } ]' X" `3.加工類肉食品（肉乾﹑肉鬆﹑香腸等） 1 q5 ]+ L" e' I' ]9 {9 B5 F9 m
含三大致癌物質之一： 亞硝酸鹽（防腐和顯色作用） , ]4 d3 F/ P3 P6 Y- F- w' A) ?
含大量防腐劑（加重肝臟負擔） 公仔箱論壇6 s6 o" \* v; @0 L4 o' D8 }1 {
4.餅乾類食品（不含低溫烘烤和全麥餅乾） ' v/ c. o/ B# v: ]6 X4 d. p
食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）
3 `) Q- j# W# r s+ u嚴重破壞維生素
4 b, j: i! k, m2 E7 X& B/ Y6 F熱量過多﹑營養成分低 www2.tvboxnow.com& U* o% X* S2 p$ e) H; ?
5.汽水可樂類食品 公仔箱論壇1 m- K7 R. G! S! F# R; ~; A
含磷酸﹑碳酸，會帶走體內大量的鈣 ; X7 ^3 p) M. m1 d ~# ^
含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐 % e2 ^* B7 X' J5 F- H0 x
6.方便類食品（主要指方便面和膨化食品） 7 g2 i8 a+ X9 c0 Z3 C
鹽分過高，含防腐劑﹑香精（損肝）
$ c6 z: n* T9 G% K只有熱量，沒有營養 tvb now,tvbnow,bttvb. |. ]. r8 s0 W; n3 Z/ G: E+ E7 {
7.罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）
7 f- F k4 `! e公仔箱論壇破壞維生素，使蛋白質變性 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: `& E0 z! d3 F( L" u, H
熱量過多，營養成分低 tvb now,tvbnow,bttvb* x8 H. x0 {/ g" O& e
8.話梅蜜餞類食品（果脯） 公仔箱論壇! h; ?3 I7 d* X( F+ E5 ?- f ^# i
含三大致癌物質之一： 亞硝酸鹽 （防腐和顯色作用）
; l3 P8 `3 G3 j, xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽分過高，含防腐劑﹑香精（損肝）
- V6 I+ ?2 t% F. U t }& b9.冷凍甜品類食品（冰淇淋﹑冰棒和各種雪糕） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: }: P4 l: r6 F; R D
含奶油極易引起肥胖 tvb now,tvbnow,bttvb6 |5 G& {' m8 M7 Z
含糖量過高影響正餐 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) F# D& @% P6 l D
10.燒烤類食品 公仔箱論壇4 R# \ r% H9 q' |# g
含大量“三苯四丙比”（三大致癌物質之首）
9 J+ Z% c! O. T4 R! t) ~www2.tvboxnow.com1 隻烤雞腿＝ 60 支煙毒性 |
發表於 2007-6-6 11:31 PM
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