服药的最佳姿势———站立。
" \3 Q$ D( z/ F* ?# s3 w公仔箱論壇坐着或躺着服药，药物容易粘附于食道壁上，这不仅使药物不能达到最佳的吸收部位，而且粘附对食道壁是一种有害刺激。
7 p1 F" q% p- i& O站立时食道呈垂直状态，有利于药物下行到胃里，充分发挥其疗效。
a! R: C9 T: k3 R( X, \. Z+ w gtvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com. O a) T3 k% U
睡眠的最佳姿势———右侧卧位。 9 {5 m9 R% L' ^3 r* T( u, ^. @* i4 ?
右侧卧位有利于血液回流入肝脏，减轻肺和纵隔对心脏的压迫，有利于血液的流动。 % b% |7 }; i7 ?! \$ f; z
* |$ K3 L3 K$ k+ f1 O3 E9 g, Y思维的最佳姿势———平卧。
7 F* A8 M. y @7 p& ^tvb now,tvbnow,bttvb平卧时人体肌肉和神经最为放松，情绪最稳定，心搏最为缓慢，因此脑细胞极易调整至最佳的思维状态。 ; f- u7 Q% b O; N
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行走的最佳姿势———小快步。
- [. o% s; R( u/ h0 P1 d: p! B! `小快步行走可以增加肌肉活动次数，使腿部肌肉强健发达，还可以增加腿部血液循环，预防“腿先老”。
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7 V! p( ?1 K1 j: K) C' |3 q" b公仔箱論壇骑车的最佳姿势———身体前倾20~30度。 |
發表於 2007-6-7 03:15 AM
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