服药的最佳姿势———站立。 公仔箱論壇% I: h: _; s. Y( h' ?
坐着或躺着服药，药物容易粘附于食道壁上，这不仅使药物不能达到最佳的吸收部位，而且粘附对食道壁是一种有害刺激。8 ?- w5 ]' R# F! K. @
站立时食道呈垂直状态，有利于药物下行到胃里，充分发挥其疗效。
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睡眠的最佳姿势———右侧卧位。
* O! ~3 [9 o5 X/ I! x( A9 Z. p公仔箱論壇右侧卧位有利于血液回流入肝脏，减轻肺和纵隔对心脏的压迫，有利于血液的流动。
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& E! A3 u7 k8 _/ i6 s- ?: b% r, {思维的最佳姿势———平卧。 公仔箱論壇7 I n# j \- a: m0 i- k |' T
平卧时人体肌肉和神经最为放松，情绪最稳定，心搏最为缓慢，因此脑细胞极易调整至最佳的思维状态。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- s9 |& e: W5 d) a% q$ y; J: W+ P
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行走的最佳姿势———小快步。 3 ]+ A$ |) q3 C# n6 ^5 a+ f
小快步行走可以增加肌肉活动次数，使腿部肌肉强健发达，还可以增加腿部血液循环，预防“腿先老”。 2 F, \! {; ^9 f; `' B/ o9 T/ W
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骑车的最佳姿势———身体前倾20~30度。 |
發表於 2007-6-7 03:15 AM
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