睡得不好，三更半夜就轉醒過來，久久不能再度入睡。翌日，
, U- C' l8 U+ C" p i7 |' awww2.tvboxnow.com精神變得恍惚，痛苦得很。tvb now,tvbnow,bttvb1 Q. f6 N" c+ C1 {) u- i7 A
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一位外國朋友教我這個方法，就是吃一個蘋果。於是遇上這種情況，www2.tvboxnow.com1 F7 s8 l& S9 x% e
就吃一個蘋果，果然很快又再入睡。公仔箱論壇, X8 C% ?3 q) g
近年流行排毒，以清潔體內一切妨礙健康的水分和毒素。在眾多水果
# p( h5 I& n0 f! H3 S ~5 t/ K材料中，蘋果亦佔上一席位，原來蘋果含有的蘋果酸和酒石酸，有助+ Q" R- I) p3 b* ]/ N( ~! a
消化身體內高油脂食物的功能，可以驅動腎臟排除體內多餘水分和毒
! l [1 |1 M2 q: x0 S7 i% Dwww2.tvboxnow.com素；此外蘋果還含有豐富的果膠，這是一種可溶性的纖維質，可以跟( t9 f4 a( D$ f8 y) t. y' q
鉛、汞等重金屬結合一起，並和壞膽固醇一起排出體外以達致淨化的公仔箱論壇+ o2 [) Y8 Z" v
效果。所以「每日一蘋果，醫生遠離我」是有它的道理的。tvb now,tvbnow,bttvb0 ]/ L9 Q* p6 x
體內百毒清除，皮膚自然透光澤，斑印漸退。如果不幸患上慢性胃炎，蘋果是不容懷疑的良藥。只要每日中飯及晚飯後吃一個去皮蘋果，好tvb now,tvbnow,bttvb( I8 `- F6 F" e$ v1 b: J+ E
快胃炎就痊癒了。
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據說，蘋果酸能夠抑制癌細胞的擴散呢！都市人應酬，生活毫無秩序公仔箱論壇- ~& i2 v1 k/ f; e; ]% r4 h: l5 n6 _' B
又缺乏運動，為了防止未老先衰，每日至少一個蘋果，看來是明智的tvb now,tvbnow,bttvb# ~& q8 i* c# w3 @0 Z" V3 U$ `
選擇。何況蘋果在古代中國早有「智慧果」之稱呢！7 h0 V. U l& K/ v# F: J
蘋果含有豐富的維他命B1 、B2 、C 及胡蘿蔔素、煙酸（亦稱維他命B5 ）；此外還含有糖類、脂肪、蛋白質、果膠、鈣、鉀、鐵、鋅、
0 E, c! |8 b- o% y. l4 Iwww2.tvboxnow.com纖維素、蘋果酸、鞣酸等。而蘋果皮含有的車菊素有止嘔功效。可惜www2.tvboxnow.com+ `8 X- E! I5 k; }
現在許多蘋果外皮有石蠟和農藥殘留，不宜吃食。
& R% m% w9 z. D3 l: N一位營養專家告訴我，蘋果外號「記憶果」。為甚麼呢？因為蘋果富www2.tvboxnow.com+ }5 v) O9 B- k. W% c
含鋅元素，鋅就是構成與記憶有密切關係的核酸和蛋白質不可或缺的
3 Q. K2 _% F# Q8 Z% ^" F- s% [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。元素。一旦缺鋅，大腦皮層邊沿海馬區即發育不，影響記憶力。是以公仔箱論壇6 E" ~* K# } y+ k" E/ S
多吃蘋果有提高智能的功效。
8 u2 X" Z& D; N. l1 @5 {( I1 v I香薰治療是近年流行的紓解抑鬱和壓抑感的良方之一。/ J, {" e$ _; Y2 f' J, G
而眾多香薰中，經研究結果，蘋果香薰對人的心理影響最大，它具有www2.tvboxnow.com& \$ f( P4 t8 q' {6 T
消除心理抑鬱感的作用，許多病人一旦吸入蘋果香氣，精神馬上變得
1 i$ w1 \( Y8 V: Btvb now,tvbnow,bttvb愉快平和。所以，如果你晚上睡不寧或者有失眠情況的話，不妨灑點www2.tvboxnow.com+ i! o! R. J# O; T* u8 m6 {9 A
蘋果香薰，擔保你好快進入夢鄉！ |
發表於 2010-6-17 09:58 PM
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