据美国 [洛杉矶时报]，研究发现，生气对健康有八大损害。 tvb now,tvbnow,bttvb) o1 v, U, \, X" B1 C4 T
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1.长色斑。/ s! _4 T! D8 d5 A
生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。
- \4 V# S" t7 }9 P* ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。建议：遇到不开心的事，可以做深吸气，双手平举，来调节身体状态，把 毒素排出体外。
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4 }0 n5 j, o( I' X7 x. x2.脑细胞衰老加速。- \+ s, x" h& {1 o4 |
大量血液涌向大脑，会使脑血管的压力增加。这时血液中含有的毒素最多，氧气最少，对脑细胞不亚于一剂“毒药”。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 D M# ]: W- h* J; x! o4 F
建议：同上一条建议。 公仔箱論壇0 K$ L1 o9 F0 O3 t. _
- g, A7 A0 E3 O) v1 I2 xwww2.tvboxnow.com3.胃溃疡。
1 i1 a3 }8 f5 }* v k, i( ewww2.tvboxnow.com 生气会引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管上，使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引起胃溃疡。
8 X% Z2 q0 c7 F建议：每天多按摩胃部，缓解不适。 3 {6 y+ \9 {0 [/ l$ b
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4.心肌缺氧。4 z/ x* Y m4 e
大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了满足身体需要，只好加倍工作，于是心跳更加不规律，也就更致命。 www2.tvboxnow.com3 u; Z: d" E0 q" Y
建议：尽量微笑，并回忆愉快的事，可以令心脏跳动恢复节奏，血液流动趋于均匀。
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5 D! ]4 V1 g3 E' r) e3 b5.伤肝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' n8 N5 ?5 {& b2 g) Y5 @
生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。
: D# |' m! Y4 Q2 a4 G2 T2 l5 ?建议：生气时喝杯水。水能促进体内的游离脂肪酸排出，减小毒性。 tvb now,tvbnow,bttvb7 g) P6 d! }% d! W) r: d! V7 ^5 h% X
4 O1 u+ Z2 F1 y, ^$ D tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.引发甲亢。
9 z" G0 ]" H' @5 J. E: M ^/ Mtvb now,tvbnow,bttvb 生气令内分泌系统紊乱，使甲状腺分泌的激素增加，久而久之会引发甲亢。
, T }) \8 l# o/ \; x1 l- r2 G建议：放松坐下，闭眼，做深吸气。 www2.tvboxnow.com8 Y! \9 [4 K$ c% z
9 |1 j& j, c8 M; E& N公仔箱論壇7.伤肺。
0 a* u) M: A* @$ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 情绪冲动时，呼吸就会急促，甚至出现过度换气的现象。肺泡不停扩张，没时间收缩，也就得不到应有的放松和休息，从而危害肺的健康。 www2.tvboxnow.com6 \% G8 P$ x- F! t, _$ v$ t
建议：专注、深而缓慢地呼吸5次，让肺泡得到休息。
+ n4 q8 l1 `6 m' \9 f2 Y# KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb( C' A! O6 i5 i0 Y
8.损伤免疫系统。公仔箱論壇& b: G: Z9 A/ M& p
生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。这里物质如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的运作，让身体的抵抗力下降。 : T$ V2 i2 m. Z! S. {
建议：回忆自己做过的好事，尽量平和心态。 |
發表於 2007-6-7 06:17 PM
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