据美国 [洛杉矶时报]，研究发现，生气对健康有八大损害。
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% d- _' O* B( i/ m- m( H; Htvb now,tvbnow,bttvb1.长色斑。
0 j/ O. x( \7 T4 d d 生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。
0 i1 b( T4 _1 c% }建议：遇到不开心的事，可以做深吸气，双手平举，来调节身体状态，把 毒素排出体外。
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5 |$ z$ `2 K* }, y7 @tvb now,tvbnow,bttvb2.脑细胞衰老加速。
/ h% U3 e- G' U# ?, z8 X, L0 f( QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 大量血液涌向大脑，会使脑血管的压力增加。这时血液中含有的毒素最多，氧气最少，对脑细胞不亚于一剂“毒药”。
, j' d1 `+ U! H% aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。建议：同上一条建议。 - w* ]: d% i( t6 p# ^4 z0 h5 x' r
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3.胃溃疡。www2.tvboxnow.com4 O% E* @2 c5 g8 ~; v0 K+ ]8 u) i+ }
生气会引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管上，使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引起胃溃疡。
0 d, e+ Y; O, T5 Z% k4 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。建议：每天多按摩胃部，缓解不适。 tvb now,tvbnow,bttvb4 E+ X) s, R- D" j
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4.心肌缺氧。% m& r4 d" g' @8 q5 E
大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了满足身体需要，只好加倍工作，于是心跳更加不规律，也就更致命。
" G. U2 U4 E b' T# m6 T0 j建议：尽量微笑，并回忆愉快的事，可以令心脏跳动恢复节奏，血液流动趋于均匀。 4 E' w& }4 S& q9 d
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5.伤肝。www2.tvboxnow.com* F9 k. y/ D/ I
生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。
+ l; A1 {; h3 W) O: h建议：生气时喝杯水。水能促进体内的游离脂肪酸排出，减小毒性。 www2.tvboxnow.com( i' j# \1 V. G9 L3 y ?+ B
! W0 q0 O6 _' hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.引发甲亢。
# O! K- E5 z4 v6 T 生气令内分泌系统紊乱，使甲状腺分泌的激素增加，久而久之会引发甲亢。
2 u$ K3 L3 W, u4 A! [# Mwww2.tvboxnow.com建议：放松坐下，闭眼，做深吸气。
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' z8 a3 W, r2 c, N. `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.伤肺。tvb now,tvbnow,bttvb4 @( a( g, f0 Y
情绪冲动时，呼吸就会急促，甚至出现过度换气的现象。肺泡不停扩张，没时间收缩，也就得不到应有的放松和休息，从而危害肺的健康。 4 t3 H4 k: ]8 ]
建议：专注、深而缓慢地呼吸5次，让肺泡得到休息。 # d$ O% W; u! L+ i: g2 \' t
; H' a1 u& u- @3 M2 n! i2 k/ ?. ] Ltvb now,tvbnow,bttvb8.损伤免疫系统。
7 p( o( i- d( l: S3 R$ l- n# x 生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。这里物质如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的运作，让身体的抵抗力下降。 " k) d y% Q8 P; v( S/ U8 l3 O
建议：回忆自己做过的好事，尽量平和心态。 |
發表於 2007-6-7 06:17 PM
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