中醫認為，檸檬性溫、味苦、無毒，具有止渴生津、祛
9 A8 X/ P8 X4 R1 Q9 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。暑清熱、安胎、疏滯、化痰、止咳、健胃、健脾、止痛、殺
: @9 t+ x( x: ptvb now,tvbnow,bttvb菌等功能。吃檸檬果或喝檸檬汁，可以化食、解酒，排毒。
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每100g檸檬汁所含營養成分列表
* B1 k$ S; m' S1 l0 D, F" b& XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ~" b) ?3 p2 w/ a: b4 f% J- O
成分名稱 含量
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可食部 100 www2.tvboxnow.com8 n) d: P' }# O
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能量(千焦) 109
5 B/ |; a4 f2 r nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: y E- M8 V- p6 Dtvb now,tvbnow,bttvb 碳水化合物(克) 5.5 tvb now,tvbnow,bttvb. K' O& S1 h% U$ H- z6 P+ \" i
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灰份(克) 0.3
" U7 o9 ~0 ^' M/ ftvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Z a! Q: R( P3 j$ | H. }: r3 P
視黃醇(毫克) 0 . t# w7 w3 a. ~* c- Z! D1 a
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尼克酸(毫克) 0.1
. x7 L3 ^: r' ~& y% ?: y- ywww2.tvboxnow.com公仔箱論壇8 Z4 M5 w; A2 Y, C1 H
a-E 0 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; f6 b/ E& s" A7 z* X% m
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鈣(毫克) 24 tvb now,tvbnow,bttvb0 H& H o, z# _
5 Q" G8 \6 M- }9 i公仔箱論壇 鈉(毫克) 1.2
% {" [8 I3 t( u6 i7 V* ftvb now,tvbnow,bttvb
0 R6 i( w& ^, x3 V2 i8 a公仔箱論壇 鋅(毫克) 0.09 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- b6 }) i9 p, Y5 q3 C' A
2 b3 b( R$ N! x+ d
錳(毫克) 0.06
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2 ` N) i# x/ U) G7 ^9 k, N 水分(克) 93.1
8 i# ^0 L( \( JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& L7 M) k9 x' E2 u
蛋白質(克) 0.9
8 G# B4 p4 _* O, r% A# RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' u0 b* ` |7 z8 c; h
膳食纖維(克) 0.3
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) J7 o3 |8 E3 g! L+ r) C; |$ L& Swww2.tvboxnow.com 維生素A(毫克) 0 9 _. @, K5 z+ _/ n5 n
1 m: _$ A! c7 E% @& _1 U' h: r4 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 硫胺素(微克) 0.01
* R8 Q5 K7 u' G4 z8 v" d8 T公仔箱論壇
8 e- J& Q6 O+ ]! l) R! t公仔箱論壇 維生素C(毫克) 11
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& s8 G; O: L- g0 C2 m' Z4 c( y& l3 O: xtvb now,tvbnow,bttvb (β-γ)-E 0
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磷(毫克) 0 * _; I0 G2 N/ B2 {' \ S% A
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鎂(毫克) 12 tvb now,tvbnow,bttvb% B4 q/ M3 S& r' d
# p- X5 j3 b- Nwww2.tvboxnow.com 硒(微克) 4.15 公仔箱論壇; S0 t, B q% I" }
: F# z; k# h: r8 o. o& a 碘(毫克) 0 www2.tvboxnow.com: p; n5 O6 k$ ^2 O$ i+ p9 D
6 n: g: u+ t5 Y6 f& ltvb now,tvbnow,bttvb 能量(千卡) 26 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' a2 A, L) j9 |7 [7 _
1 G8 m- {+ A) F( M: vwww2.tvboxnow.com 脂肪(克) 0.2 公仔箱論壇* X5 |) a3 t5 w0 d
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膽固醇(毫克) 0
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胡蘿蔔素(毫克) 0
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核黃素(毫克) 0.02
0 ?; O. U5 h' F: uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: v7 y/ Y3 C# n# g9 Q: c( f4 x
維生素E(T)(毫克) 0 1 a" P7 s0 U. G5 N% y% w+ s7 I2 W
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' H }& D! T; ftvb now,tvbnow,bttvb 鉀(毫克) 120 www2.tvboxnow.com9 V2 s& f9 c# E# W4 E: E* |
/ ^9 S$ @; p$ X* \1 l! A; c2 Hwww2.tvboxnow.com 鐵(毫克) 0.1 tvb now,tvbnow,bttvb3 g: ?; Y) b6 Y" C' h% g e
( p4 |! G& ]5 Q7 } 銅(毫克) 0.04
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8 C* E# `% K' w1 K* f1 T/ O1 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 檸檬汁的作用 tvb now,tvbnow,bttvb% Y1 S5 t0 r( Y* D' w2 }
) n; `2 Z. g- K otvb now,tvbnow,bttvb 1。增強腦力： * z+ ? x4 m8 T* x
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據醫學報告顯示，由於血液循環功能退化，造成腦部血TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. m$ r4 s' g3 S! A- ~
液循環受阻，妨礙腦部細胞的正常工作，造成記憶力退化。
^) O3 \% w3 D! O& `! F. g而檸檬含有抗氧化功效的水溶性維生素C，能有效改善血液
* Q2 [- _; C/ F |$ d5 | RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。循環不佳的問題。因此每天食用檸檬有助於強化記憶力、提
/ J' m0 j' G7 u; ]' q0 m) _公仔箱論壇高思考反應的靈活度。 www2.tvboxnow.com& n6 H4 Z4 M: B. W: Q n' N
4 j1 G$ q0 p1 |6 e) cwww2.tvboxnow.com 2。消除疲勞和腳部酸痛：
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* c0 i! H$ I4 S( L2 w0 _+ q 肌肉酸痛方面，檸檬亦有幫助，只有用一塊檸檬在酸痛8 g7 |3 h- i9 r: W/ _* N; `; A2 w
部位輕擦，即有舒緩疲勞功效。若腳部酸痛，把一個檸檬搾
' _/ z4 q0 X3 a5 v+ W, q汁混入一盆熱水，用來浸腳，效果奇佳。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. h3 G3 j5 }3 G8 b- Y' R( P
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3。增強抵抗力：
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' m0 u% \: _9 a! u. L5 z公仔箱論壇 它含有的大量維生素C和檸檬酸，可幫助消化，促進造
* X* S' i4 y, q& u) A公仔箱論壇血功能，提高機體抵抗力，加速創傷恢復。
7 h. b# d V. f) t1 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇- }$ `: s: T7 x
4。防治心血管疾病、降血糖： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' x0 {1 M3 p6 ]* K
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檸檬酸與鈣離子結合則成可溶性絡合物，能緩解鈣離子
+ {# R% X0 P8 m4 @. m3 s促使血液凝固的作用，可預防和治療高血壓和心肌梗死。檸
; |" r- f$ d9 M7 U; k' j) K0 ?tvb now,tvbnow,bttvb檬酸有收縮、增固毛細血管，降低通透性，提高凝血功能及
: {! Q; O1 y- E: V; i# m; G血小板數量的作用，可縮短凝血時間和出血時間31％～7公仔箱論壇" @$ \/ K7 r8 C: L
1％，具有止血作用。
* ~- X+ }/ k0 H" ctvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇1 N/ o( v" h, _- o1 i
檸檬表皮含有的維生素P，可防止人體血管硬化的發展tvb now,tvbnow,bttvb4 H) M5 g, `7 F
，對改善高血壓和心肌梗塞症狀緩解病情非常有益。方法很TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% S9 r. m, Q6 H. r. T z) a2 M
簡單，取1枚檸檬和10枚荸薺放在一起用水煎煮。 5 H% s' X7 a0 b' x v
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青檸檬，可降血壓降膽固醇、改善心血管病。它和柚子
7 u0 r3 ?4 O+ d4 ^ Y2 w( f4 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一樣，含有一種近似胰島素的成分，能降血糖。 ' x) l. B0 K5 v o @) j( t3 H
7 C% u' l c0 ]4 P- y4 M- x! O' swww2.tvboxnow.com 5。殺菌： tvb now,tvbnow,bttvb" {7 [6 V% H l; r) c5 d! b7 J& p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. _! {0 Z( @! v7 B& e
檸檬含有煙酸和豐富的有機酸，其味極酸。檸檬酸汁有# f9 Y2 I4 b8 W7 X6 x3 `8 w9 R
很強的殺菌作用。實驗顯示，酸度極強的檸檬汁，在15分
& M k$ ~( p( J( o4 F' A3 @tvb now,tvbnow,bttvb鐘內可把海生貝殼內所有的細菌殺死。
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6。促進消化： , A+ ?8 z1 A& o7 z$ d2 I
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檸檬還能促進胃中蛋白分解酶的分泌，增加胃腸蠕動。
: g; r9 g- y: W( d) O+ ^公仔箱論壇日常生活中可代醋使用，製作冷盤涼菜及醃食等。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ?, c4 }3 b: W) v2 h- C
2 j8 V; T5 d* S9 T6 e) {0 B 7。抗炎：
1 m) f5 E5 I9 Y2 N; W4 \/ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 e% `" L+ M& @公仔箱論壇 檸檬中所含的橙皮甙和柚皮甙具有抗炎作用。而檸檬果
5 R1 }& @( `% L1 Y- U; Xwww2.tvboxnow.com皮中的香葉木甙腹腔注射，對角叉菜膠所致的大鼠足跖水腫
3 H7 c# u( A! ~; ^& G4 C& y公仔箱論壇有消炎作用。 1 j, U$ O" W, E+ C% E; c: [
+ \4 d; Z8 s( U3 l3 rwww2.tvboxnow.com 8。治療風熱感冒： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Q4 G& I0 K3 l
8 w9 w# O' O- d5 z公仔箱論壇 檸檬富中的維他命C，具確有抗菌作用、免疫效果、協
7 `/ T/ o' n3 y3 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。助骨膠原生成等多種功效，平時亦可多喝熱檸檬水，來保養www2.tvboxnow.com. P' |8 X q5 Z# B- T4 K: S
身體，補充維他命C。感冒時一天喝上500至1000c
+ Y2 Z7 }# l( d' w# ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。c，可以減輕流鼻涕，感冒散得也快，尤其是剛感冒時，甚tvb now,tvbnow,bttvb+ L# Z! |' w( {1 D0 R/ m
至可因此不藥而癒。除了抗菌及提升免疫力，還有開胃消食
, A- A( i, M* ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。、生津止渴及解暑的功效，所以用在風熱或挾暑的感冒較合
+ z' p3 { A4 ywww2.tvboxnow.com適。 6 O! t R+ A% [7 r0 i( n8 i8 M
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9。防治腎結石： 公仔箱論壇 `- ~) v$ v; U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: A% Y7 l0 D5 u! @& F7 |
檸檬汁中含有大量檸檬酸鹽，其中檸檬酸鉀鹽能夠抑制
% {( a2 j$ l0 N2 \% q2 Y' Y1 v% [' gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鈣鹽結晶，從而阻止腎結石形成，甚至已成之結石也可被溶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; T1 u; `2 u, s3 ?6 |4 v7 q
解掉。所以食用檸檬能防治腎結石，使部分慢性腎結石患者公仔箱論壇7 w- S: [; m6 G0 ^/ \8 ~8 |
的結石減少、變小。
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5 c; ~' ~( z! t" H9 y 10。祛痰：
+ L+ p9 z$ _: W! a( L7 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% |# \/ V* P" t' y# t: f 更鮮為人知的，是檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑tvb now,tvbnow,bttvb6 R4 n) [( Z! K+ e
還要強。將檸檬汁加暖水和鹽，飲之可將喉嚨積聚的濃痰順
0 }% [0 U. R3 \. `4 N利咳出，十分靈驗。感冒初起時，不妨用檸檬加蜜糖沖水飲www2.tvboxnow.com4 c( ]5 A- s& I# l0 R7 W4 j! H
，可以紓緩喉痛、減少喉嚨乾涸不適。
4 Z. v6 K0 o" \# c* Z1 {公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ T' w1 m s- Y
11。補鈣：
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) Y: W+ Y- I- D! a公仔箱論壇 檸檬皮還有豐富的鈣質，所以為了達到理想的效果，最
' d% s& R3 k ?( [7 O: |www2.tvboxnow.com好還是連皮搾汁最有營養。
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12。治療風濕病：
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檸檬汁對風濕病也有很好的療效。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( E' R! J: F7 O0 P
9 R- d# x1 M/ y 13。防止壞血病： : U9 o' y) h' D0 m3 {% v, Y
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檸檬所含的大量維生素C，是防止壞血病的妙藥。18& v/ n, [# H0 ]1 J+ D( J5 H
世紀，英國海員中曾經出現因缺乏維生素C而引起的壞血病
1 z8 q6 M/ \+ o% t& e( a+ C" N，先後死亡了大約1萬人。醫藥科研部門經過研究實驗，才
% \* R$ k6 x% z- n8 `0 c( STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。發現檸檬中的維生素C能夠治療壞血病，海員只要攝入一定
6 k- k6 K$ B) U8 r3 P/ X; N, kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。數量的檸檬汁，就不會患壞血病了。從此，英國有關部門規
' G, }: `$ n2 m3 j0 ^. n( c8 D8 B: D公仔箱論壇定，海員每天喝1杯檸檬汁，不備足檸檬的船不准啟航。
+ L$ q9 E1 L$ D; M+ \www2.tvboxnow.com
: V: s5 O) ?+ y2 n3 p 14。預防艾滋病： 2 u6 @4 x+ ~- J0 T, H8 t
. _7 x7 U: w- Q" ]tvb now,tvbnow,bttvb 檸檬汁可能將成為全球的科學家苦心尋找的艾滋病殺手
% S% B; W2 m! W7 f' Z2 t0 V! }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。。 公仔箱論壇6 _4 Y& R8 l e
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墨爾本大學皇家女子醫院婦產科教授羅傑·肖特在研究
5 E# k+ Y7 f: [6 a6 T2 {# n公仔箱論壇中發現，檸檬汁能夠殺死試管中的艾滋病毒，這為女性預防公仔箱論壇# k' g1 d. n2 d) P& [$ b
艾滋病感染帶來了希望。「假如臨床試驗證明檸檬汁在陰道
7 u- e+ d, {7 N- G+ Z/ x# gwww2.tvboxnow.com內是適合的，安全的和有效的，那麼它將可能成為一種自然, ^/ p4 w' h( V. ~: W
的殺菌劑。」 在實驗室的測試中，肖特發現濃度10％的檸檬溶液使艾滋公仔箱論壇/ V3 ]3 Z: h1 ]* f
病毒的複製減少了三分之二，而20％的溶液就會有90％www2.tvboxnow.com7 u: q1 o% `6 M
的病毒被殺死，再大濃度的溶液就表現出了有毒的徵兆。儘
: j! y2 P$ i+ [7 N' o. l管這是一個非常有前途的試驗結果，但研究的進一步深入仍! _+ u3 X# M: P2 X0 W/ f+ n
然有相當的難度。 |
發表於 2010-6-22 06:00 PM
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