中醫認為，檸檬性溫、味苦、無毒，具有止渴生津、祛
6 w% c: r4 E3 L. zwww2.tvboxnow.com暑清熱、安胎、疏滯、化痰、止咳、健胃、健脾、止痛、殺
4 G/ ^8 e1 ? R- R4 v* l" v5 y3 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菌等功能。吃檸檬果或喝檸檬汁，可以化食、解酒，排毒。
! G: Y1 a* {) C& fwww2.tvboxnow.com9 d0 Y- u% {, i5 c
/ }8 P0 T1 O8 D7 J' dtvb now,tvbnow,bttvb 每100g檸檬汁所含營養成分列表
/ t) J$ i& o+ Z/ u t- h2 l: \ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 u* U3 @- O- t0 D n, t. itvb now,tvbnow,bttvb 成分名稱 含量 - r) Z9 d/ n7 E9 j$ d/ m
tvb now,tvbnow,bttvb" t) ^' ] p& ?3 C( R
可食部 100
8 [2 s5 R! X* D& F. C iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 K8 m" i) [8 m. g) F' F 能量(千焦) 109
. H# N$ h: K9 T( f公仔箱論壇' D. {6 Y2 ?8 F
碳水化合物(克) 5.5 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! L3 ~- f) w3 k
, f, ?1 F/ W4 A" D 灰份(克) 0.3
; W! ?- [( Q3 x9 Xtvb now,tvbnow,bttvb; K9 C) K- Q O5 K3 i; P4 w
視黃醇(毫克) 0
$ o4 J: Y+ y( c6 z0 w1 k, `1 y# p" ^. \4 Y
尼克酸(毫克) 0.1
3 ^8 o s6 h0 B6 D: ~7 J5 M8 t3 p
7 n) \* I9 j; e3 {# lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 a-E 0
: A5 ] ^# V$ B# `6 ktvb now,tvbnow,bttvb
7 M ?4 c& m! F8 w" Z6 | 鈣(毫克) 24 tvb now,tvbnow,bttvb$ n5 r% [; N1 t/ s% E
tvb now,tvbnow,bttvb5 [. g) k9 e: D* c2 S6 w
鈉(毫克) 1.2
6 u6 b d' M v1 S. I) p. Atvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb+ O4 j2 U. Y" N6 z( c; C
鋅(毫克) 0.09 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 S3 ?, J+ L B2 j/ B& d
" @- ~; O" K3 P: ` F, Ptvb now,tvbnow,bttvb 錳(毫克) 0.06
- b- ]- K3 n& x2 b) }3 @
! c* x- i, s1 }tvb now,tvbnow,bttvb 水分(克) 93.1 ! W/ x" _; r/ M
' k S) z+ r% F6 f6 T, [% T% bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 蛋白質(克) 0.9 7 R* y, K5 W/ Z) \* ^0 a, S
# P) @( U& p5 U: F. }tvb now,tvbnow,bttvb 膳食纖維(克) 0.3 : P* ~, E! m, E
) R' t$ h# L, F2 C- m* btvb now,tvbnow,bttvb 維生素A(毫克) 0 ; p; ^" ]* P- Y2 B
0 Q4 k% g" X2 ^4 Q, D/ Q1 y 硫胺素(微克) 0.01
+ G2 o2 |1 P! C公仔箱論壇
$ u% W* u6 L8 t/ K/ T 維生素C(毫克) 11
6 l* t0 T: P# Y3 L$ ]
+ T& s7 m$ @& g( w (β-γ)-E 0
" ^3 m: V6 _: |! U i' x# B9 T7 m, e
磷(毫克) 0 % e4 U, e# r1 s( F6 ]
tvb now,tvbnow,bttvb6 I8 }9 l, U S" G1 O; N2 ]/ c
鎂(毫克) 12
; z# A7 ?7 `. i$ W3 z5 w, `tvb now,tvbnow,bttvb
( k4 ?- Y: K3 L$ o 硒(微克) 4.15 2 X4 I9 X# N: N8 s& Y6 K
8 i- ]5 Q- m- m5 L+ r6 u" D 碘(毫克) 0
5 _+ p- r; h9 X公仔箱論壇www2.tvboxnow.com$ O% e) h* Z% F4 @
能量(千卡) 26 www2.tvboxnow.com7 E: M1 D4 @$ Z/ y" P$ q' S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: b& i+ b: q# U; l
脂肪(克) 0.2
! \" I5 k- L+ o6 A" |
) f" _1 A6 [+ U4 \www2.tvboxnow.com 膽固醇(毫克) 0
6 R' G- ?* x2 a# F' e1 _tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% c2 B2 g8 P& q; P1 x5 I; p* w
胡蘿蔔素(毫克) 0
. f' o, O7 N1 }; l% S" c( e+ bwww2.tvboxnow.com
[, T$ s2 |+ x7 ~: H# ^www2.tvboxnow.com 核黃素(毫克) 0.02 tvb now,tvbnow,bttvb4 f! D& t6 \. V: H
( m" u# ^ n* O3 @; ~: _公仔箱論壇 維生素E(T)(毫克) 0 www2.tvboxnow.com! m; U+ [+ _4 d: N- ?
3 v5 }+ s1 \7 j/ T8 m; T' wwww2.tvboxnow.com δ-E 0
' u( y/ Q4 u7 X% |) itvb now,tvbnow,bttvb- {3 X0 K$ ^: `! b
鉀(毫克) 120 www2.tvboxnow.com4 S# k7 _. h: a0 d0 f
7 `, F# a" d; K
鐵(毫克) 0.1
/ E% G& M' Q8 I' Z3 U% o- \. _www2.tvboxnow.com公仔箱論壇4 n' M4 v" j- ?& w& Y, D
銅(毫克) 0.04 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) p; O( H# Y, `2 \) L, Q
0 j0 M# G9 q7 ~+ _, hwww2.tvboxnow.com 檸檬汁的作用
8 h$ E3 b8 u: Y公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb: e$ W) T f+ R' D" M
1。增強腦力： 公仔箱論壇, N5 y* I: n. `! _7 D
7 n: K8 g1 F) y: ` 據醫學報告顯示，由於血液循環功能退化，造成腦部血
; `) q4 T- ^2 N# Z/ S公仔箱論壇液循環受阻，妨礙腦部細胞的正常工作，造成記憶力退化。5 {/ ~8 P# c5 Q: z
而檸檬含有抗氧化功效的水溶性維生素C，能有效改善血液
( b: o. V8 k' ^: {循環不佳的問題。因此每天食用檸檬有助於強化記憶力、提
- Q8 i5 `. X3 |, i2 {! twww2.tvboxnow.com高思考反應的靈活度。
* f" V) T. z# B% |9 z& ]
7 i. d4 }. b% w9 K* ~& K, M" y; _! X# tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2。消除疲勞和腳部酸痛： tvb now,tvbnow,bttvb. R3 @- A3 A: |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; W( O% C% J, X8 f3 _" L8 D6 T
肌肉酸痛方面，檸檬亦有幫助，只有用一塊檸檬在酸痛
+ a$ {1 u1 E- y2 y* x0 btvb now,tvbnow,bttvb部位輕擦，即有舒緩疲勞功效。若腳部酸痛，把一個檸檬搾公仔箱論壇$ l1 r( D# r0 t% Q% N t
汁混入一盆熱水，用來浸腳，效果奇佳。
6 m: W* D, @2 ctvb now,tvbnow,bttvb
# p: T% s. ^6 Q1 K1 _ 3。增強抵抗力：
& X# r& T0 G$ f5 p: k. Z& Cwww2.tvboxnow.com8 B' u1 A6 Y! L& H
它含有的大量維生素C和檸檬酸，可幫助消化，促進造
' }1 D8 z y9 iwww2.tvboxnow.com血功能，提高機體抵抗力，加速創傷恢復。
2 i! ~, ]' i i6 H( R公仔箱論壇% y: q$ e7 r; s: B" l
4。防治心血管疾病、降血糖：
& R5 l8 ]7 o O6 F% S* d. E
$ A. i! m: O }7 Z) @tvb now,tvbnow,bttvb 檸檬酸與鈣離子結合則成可溶性絡合物，能緩解鈣離子6 ~4 {- o0 |& q" u
促使血液凝固的作用，可預防和治療高血壓和心肌梗死。檸tvb now,tvbnow,bttvb* m. a+ P: \/ D+ A
檬酸有收縮、增固毛細血管，降低通透性，提高凝血功能及
% Q3 _1 \6 Q7 J# j& b! I公仔箱論壇血小板數量的作用，可縮短凝血時間和出血時間31％～7TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 M2 g6 _; O6 w
1％，具有止血作用。 www2.tvboxnow.com: v1 H. N4 Q6 Z/ t) l
( o4 n- Q* N" ^' Q5 T# \
檸檬表皮含有的維生素P，可防止人體血管硬化的發展
1 w0 o: e% C' y，對改善高血壓和心肌梗塞症狀緩解病情非常有益。方法很
- i" H( d/ Z" G3 k% L7 b# [www2.tvboxnow.com簡單，取1枚檸檬和10枚荸薺放在一起用水煎煮。
2 J# R- ?4 {) A; p z+ Cwww2.tvboxnow.com
6 k) W' ]6 L0 O2 G. }' nwww2.tvboxnow.com 青檸檬，可降血壓降膽固醇、改善心血管病。它和柚子
7 M% E1 N# C2 T* Q1 A3 O: W z一樣，含有一種近似胰島素的成分，能降血糖。 www2.tvboxnow.com& H# ^, B7 Q* B' B1 v
www2.tvboxnow.com n4 k" m" l7 L7 o, `; |+ A
5。殺菌： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- {1 @- `( Q& j' ?! d! d
/ n' x4 Y/ L3 O. ?: A, z- Ntvb now,tvbnow,bttvb 檸檬含有煙酸和豐富的有機酸，其味極酸。檸檬酸汁有
; a$ P5 n, A7 e/ t4 f0 `4 Jwww2.tvboxnow.com很強的殺菌作用。實驗顯示，酸度極強的檸檬汁，在15分www2.tvboxnow.com3 y; x/ i" m3 z
鐘內可把海生貝殼內所有的細菌殺死。 www2.tvboxnow.com5 d3 J7 t' h0 M" z( d
q0 U+ w+ G( k0 `4 X2 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 6。促進消化： 公仔箱論壇7 ~' q2 G8 {, n h
! V" P" g- D6 v" w2 B% h 檸檬還能促進胃中蛋白分解酶的分泌，增加胃腸蠕動。公仔箱論壇- ]8 F) j( s' w9 x6 Y. k
日常生活中可代醋使用，製作冷盤涼菜及醃食等。
8 h8 {: w$ F, g6 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' K) L! n. c5 v; q5 s1 _
7。抗炎： ; o* n# l2 f& E& c
. X- I- E8 P4 E. B* z/ {公仔箱論壇 檸檬中所含的橙皮甙和柚皮甙具有抗炎作用。而檸檬果tvb now,tvbnow,bttvb/ z2 }' v3 B& u/ a
皮中的香葉木甙腹腔注射，對角叉菜膠所致的大鼠足跖水腫www2.tvboxnow.com+ g: z. r' r6 [1 Y; s& N
有消炎作用。
h- a0 E. M/ a1 M8 X) u' Z" Uwww2.tvboxnow.com
1 C7 j9 o5 d [* N+ S( F$ E公仔箱論壇 8。治療風熱感冒： 8 d3 ]! v& c _ Z" L: ?2 D. P) `& s
7 q9 k4 N4 X+ ]www2.tvboxnow.com 檸檬富中的維他命C，具確有抗菌作用、免疫效果、協
/ L, Q$ T" p; I4 X* Y& [( R公仔箱論壇助骨膠原生成等多種功效，平時亦可多喝熱檸檬水，來保養公仔箱論壇4 K) o! _( W3 B
身體，補充維他命C。感冒時一天喝上500至1000c
W0 L, h4 @3 I+ X公仔箱論壇c，可以減輕流鼻涕，感冒散得也快，尤其是剛感冒時，甚0 e# k; a1 F9 t1 l9 K+ B( X% W
至可因此不藥而癒。除了抗菌及提升免疫力，還有開胃消食: [4 t/ n; _" a3 Y4 q; D0 ?0 u
、生津止渴及解暑的功效，所以用在風熱或挾暑的感冒較合公仔箱論壇% C3 E1 n, c, A4 t
適。
( u. n: o: M& V& o* s4 {
' T$ k: \& E) o8 H3 {3 v公仔箱論壇 9。防治腎結石：
0 N9 f& x" y" E/ Ztvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇7 f' R- ?2 r! U. O; o/ a5 I
檸檬汁中含有大量檸檬酸鹽，其中檸檬酸鉀鹽能夠抑制
+ S: S% J! ]5 O v- y* Itvb now,tvbnow,bttvb鈣鹽結晶，從而阻止腎結石形成，甚至已成之結石也可被溶
% a8 K' s$ o" z8 B! t$ ?! t解掉。所以食用檸檬能防治腎結石，使部分慢性腎結石患者TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& w3 j/ N. W( |5 o
的結石減少、變小。
* [' T/ x0 i. q, ?
9 v$ j t7 d+ {/ @. m6 {# }# j 10。祛痰：
+ w- M0 v& b; f8 D$ N+ A/ Bwww2.tvboxnow.comwww2.tvboxnow.com/ ]. m. H% J2 U T1 i7 E: F0 t
更鮮為人知的，是檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑
* `; P' f8 z2 f3 G$ Q# R! O3 o! c( qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。還要強。將檸檬汁加暖水和鹽，飲之可將喉嚨積聚的濃痰順公仔箱論壇$ o8 n7 J7 s/ x/ S, r
利咳出，十分靈驗。感冒初起時，不妨用檸檬加蜜糖沖水飲公仔箱論壇- }" v9 Z3 ]" j6 s
，可以紓緩喉痛、減少喉嚨乾涸不適。
# Z$ m, n+ J' q- m3 v
1 G8 B& K) k) ~2 t9 T6 p 11。補鈣：
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檸檬皮還有豐富的鈣質，所以為了達到理想的效果，最5 X5 n# b0 w1 ]0 {) V
好還是連皮搾汁最有營養。 2 w. K; i) s }7 f* h
公仔箱論壇2 p, l @5 s. z: p
12。治療風濕病： 公仔箱論壇6 C) g) q# W. y- Q, _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 }/ w8 J4 n) P) `. P. q0 h
檸檬汁對風濕病也有很好的療效。
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13。防止壞血病： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! R6 d P4 x1 O( Z! l/ c7 h
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檸檬所含的大量維生素C，是防止壞血病的妙藥。18
. D( n! m1 l* b f6 E. ]7 J世紀，英國海員中曾經出現因缺乏維生素C而引起的壞血病
$ a0 F- t; l6 J# VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。，先後死亡了大約1萬人。醫藥科研部門經過研究實驗，才
% n9 q- z0 l" g |' z發現檸檬中的維生素C能夠治療壞血病，海員只要攝入一定公仔箱論壇& I# y# f3 e* V; ^5 }+ R% I+ y" T
數量的檸檬汁，就不會患壞血病了。從此，英國有關部門規TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) _( E8 S+ E& @! d- _
定，海員每天喝1杯檸檬汁，不備足檸檬的船不准啟航。
( |& s8 O6 Z. r' H. ?, n1 I1 itvb now,tvbnow,bttvb/ P p" _% \$ }" D& t* _" c
14。預防艾滋病： www2.tvboxnow.com' K6 J/ Y/ V! s! a$ P
公仔箱論壇% u7 L! r9 A3 a& L/ T
檸檬汁可能將成為全球的科學家苦心尋找的艾滋病殺手公仔箱論壇2 P6 `6 p2 k) w$ S5 v6 n
。
. Y- L, t" I' U9 F, A! Q! M1 K. F( z8 s公仔箱論壇! L" P* B# ?; A# I9 v# l
墨爾本大學皇家女子醫院婦產科教授羅傑·肖特在研究tvb now,tvbnow,bttvb& u v ~ b% D. m
中發現，檸檬汁能夠殺死試管中的艾滋病毒，這為女性預防
6 I' C, W. n H# B! T0 Dwww2.tvboxnow.com艾滋病感染帶來了希望。「假如臨床試驗證明檸檬汁在陰道www2.tvboxnow.com7 B$ j. v8 s p) b! m
內是適合的，安全的和有效的，那麼它將可能成為一種自然TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' w" a0 R, Z {% {$ b
的殺菌劑。」 在實驗室的測試中，肖特發現濃度10％的檸檬溶液使艾滋
/ p4 ` K, H* I公仔箱論壇病毒的複製減少了三分之二，而20％的溶液就會有90％
' K( ?0 Z" b* ~% S- `9 h5 j7 ^www2.tvboxnow.com的病毒被殺死，再大濃度的溶液就表現出了有毒的徵兆。儘公仔箱論壇/ n5 i/ ^8 c/ ~, V t0 U
管這是一個非常有前途的試驗結果，但研究的進一步深入仍TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- j1 b: {+ G/ A. A: u! h" |; E
然有相當的難度。 |
發表於 2010-6-22 06:00 PM
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