黑木耳蛋白質含量是米、麵、蔬菜等所無以比擬的，其維生素B2的含量是米、麵和大白菜的十倍，比豬
& I6 w) J p5 F8 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。、牛、羊肉高3-5倍，鐵質比肉類高100倍，且鈣的含量是肉類的30-70倍。每百克新鮮子實體內含有維生
5 A) d3 q" }, N7 c$ H' q6 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。素C達200毫克，常食用有利於人體的健康。公仔箱論壇1 ^$ x. h2 T& M$ m) ] n0 c! ]
黑木耳主要八項功效
; o5 d5 F- u8 C7 t3 d( c' A; e1. 活血、防止血管硬化，促進血液循環。www2.tvboxnow.com% C+ E7 [# ~" H4 I! G
2. 治外傷引起的疼痛，血脈不通，神經麻 木、手足抽搐。
' l: W& t6 A) }" h2 ^' X: c# ^公仔箱論壇3. 促進排便，改善痔漏、便血，痔瘡及靜脈 曲張。1 j- ^2 s6 t: H- x* h6 z
4. 治寒濕性腰腿疼痛。
3 j. T* m- d( M3 u. q$ E0 rwww2.tvboxnow.com5. 子宮出血及閉經等婦科疾病。
6 L" E5 L; e& Y* S8 u4 W* lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 改善貧血，骨質疏鬆。www2.tvboxnow.com6 N/ R! Z) d8 z
7. 降血脂，對心腦血管疾患有很大助益。
9 z+ G* O, f$ G8. 減重減肥。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 i* ^1 F+ ]7 ]0 t2 o
詳細如下：
# D8 \+ x0 t, R1 T1.活血、防止血管硬化，促進血液循環。www2.tvboxnow.com/ l- F1 c% d; y: z1 q% s& {
黑木耳含豐富的植物蛋白及多種有益元素，鐵質甚多，
! {" e# f1 R* z* Q9 X, |4 F( q0 `* f' z纖維和鈣質在動脈內膜上，沉積之作用，並有抗血小板凝集於血管壁之功能，有抗膽固醇、
: u4 x8 p8 k# G1 J$ c6 Cwww2.tvboxnow.com甘油三酯及脂蛋白、因而能阻止動脈內膜增厚、管壁硬化或鈣化，並對血液有抗凝、改善高血壓之功效。
: v" v8 P' D& P& F9 o4 M國外醫學還發現，黑木耳具有降低血粘度、抗脂質過氧化作用。血粘度增高，脂質過氧化物質增多者，9 s) W3 C6 x5 \% _; O, I
如能經常食用黑木耳，有利於降低血粘度、防止動脈硬化、心肌梗死和腦梗塞發生。: L# Q& b. n1 G% \1 f; N( u: g
2.可活血、改善血脈不通（俗稱通血路），神經麻木、手足抽搐。
: A$ ?2 p) A3 P$ _3 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫認為黑木耳性平味甘，有補氣、益智、生血功效，對貧血、腰腿酸軟、肢體麻木有效。4 D6 P: o( o) j7 e
3.促進排便，改善痔漏、便血，痔瘡及靜脈曲張。
$ V- I1 M- p3 p) a, @www2.tvboxnow.com其豐富的纖維素、半纖維素、果膠等食用纖維，可促進腸胃蠕動進而協助宿便的排出。
4 |& {! O. ?. s黑木耳是一種膠質菇，含有維生素B2和大量的鐵質。乾燥後再吸入水份的膨脹係數很高，
4 N( C: U1 Y" ~% A: {& N公仔箱論壇食用後可讓腸胃濕潤膨脹，隨著腸胃的蠕動而貼附於絨毛表面，可減緩胃腸酵素分泌到腸胃中，tvb now,tvbnow,bttvb( u# h+ ^6 q' ^3 z0 ]4 L# F
以致於不易有飢餓感，可達到纖體的效果。
3 o5 a4 I, C3 E& `tvb now,tvbnow,bttvb4.治寒濕性腰腿疼痛。
4 ?' X+ H4 b) ^3 G3 z @, m7 twww2.tvboxnow.com 活血，促進血液循環。
/ ]8 H& x$ D# z# {0 O$ W; K" oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 子宮出血及閉經等婦科疾病。
1 ?7 z4 [" y k公仔箱論壇脾胃虛弱者，氣血不足，常食用黑木耳可滋陰養胃、益氣活血
9 u" J: f" V) Jtvb now,tvbnow,bttvb6. 改善貧血，骨質疏鬆。
: o7 p1 j: V) B, ?, Y) Ywww2.tvboxnow.com富含蛋白質與鈣、磷、鐵等維生素、且可活血，故可改善貧血
1 Y& N" y( | M1 B6 ]& I4 k7 jtvb now,tvbnow,bttvb7. 降血脂，對心腦血管疾患有很大助益。
! b% F* Q! i: b Jtvb now,tvbnow,bttvb黑木耳含豐富的植物蛋白及多種有益元素，鐵質甚多，有抗膽固醇、甘油三酯及脂蛋白、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! M# c' N7 ]" H i2 c
纖維和鈣質在動脈內膜上，沉積之作用，並有抗血小板凝集於血管壁之功能，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ a0 I% o% ^$ m7 ?- j3 w6 c1 z& f
因而能阻止動脈內膜增厚、管壁硬化或鈣化，並對血液有抗凝之功效。公仔箱論壇5 q9 {: m N$ @* }
8. 減重減肥。
: D' o9 t: `2 Y公仔箱論壇多吃黑木耳，黑木耳是一種膠質菇，含有維生素B2和大量的鐵質。tvb now,tvbnow,bttvb P' d( R( W/ j; Z1 x$ @
食用後可讓腸胃濕潤膨脹，隨著腸胃的蠕動而貼附於絨毛表面，可減緩胃腸酵素分泌到腸胃中，www2.tvboxnow.com& r e: R6 e" E! Z7 K: T
乾燥後再吸入水份的膨脹係數很高，以致於不易有飢餓感，可達到纖體的效果。 |
發表於 2010-6-22 06:00 PM
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