黑木耳蛋白質含量是米、麵、蔬菜等所無以比擬的，其維生素B2的含量是米、麵和大白菜的十倍，比豬www2.tvboxnow.com- j0 L- G2 D. r9 i W
、牛、羊肉高3-5倍，鐵質比肉類高100倍，且鈣的含量是肉類的30-70倍。每百克新鮮子實體內含有維生
# r6 L; D9 e0 i9 i& F+ ctvb now,tvbnow,bttvb素C達200毫克，常食用有利於人體的健康。
4 t5 n( u$ u; s( Z, C公仔箱論壇黑木耳主要八項功效# j+ c4 \1 k6 Z+ ^, P
1. 活血、防止血管硬化，促進血液循環。公仔箱論壇% Z% `; o1 k2 Q: x/ [# C8 s+ A" n
2. 治外傷引起的疼痛，血脈不通，神經麻 木、手足抽搐。
. G9 n; H5 H5 e5 A: t: z3. 促進排便，改善痔漏、便血，痔瘡及靜脈 曲張。
% E4 w, ]9 ? f" t$ M# ?4. 治寒濕性腰腿疼痛。www2.tvboxnow.com# k/ i* r9 Q8 e6 J
5. 子宮出血及閉經等婦科疾病。, G4 ]3 `9 {, t7 b
6. 改善貧血，骨質疏鬆。tvb now,tvbnow,bttvb; P3 v& I/ h- B7 v: D
7. 降血脂，對心腦血管疾患有很大助益。
5 |+ U ?( s/ L' \tvb now,tvbnow,bttvb8. 減重減肥。
% }& _1 N" H8 T- Ltvb now,tvbnow,bttvb詳細如下：
: d7 u: |& E& z1 I! H1.活血、防止血管硬化，促進血液循環。0 {$ K9 P9 s% c3 x( W ]% |
黑木耳含豐富的植物蛋白及多種有益元素，鐵質甚多，
6 o% h' r) N$ ~" [纖維和鈣質在動脈內膜上，沉積之作用，並有抗血小板凝集於血管壁之功能，有抗膽固醇、4 X( E5 `' _ V
甘油三酯及脂蛋白、因而能阻止動脈內膜增厚、管壁硬化或鈣化，並對血液有抗凝、改善高血壓之功效。
4 z* R* h' l: S" P2 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。國外醫學還發現，黑木耳具有降低血粘度、抗脂質過氧化作用。血粘度增高，脂質過氧化物質增多者，
- a. F' i' l4 ~2 F" T如能經常食用黑木耳，有利於降低血粘度、防止動脈硬化、心肌梗死和腦梗塞發生。
2 g4 I/ F) a6 ?2.可活血、改善血脈不通（俗稱通血路），神經麻木、手足抽搐。
~% c' q$ p Y6 |' M# f0 d1 l$ ?0 k中醫認為黑木耳性平味甘，有補氣、益智、生血功效，對貧血、腰腿酸軟、肢體麻木有效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 z0 V$ a4 m4 Y# l8 t1 S
3.促進排便，改善痔漏、便血，痔瘡及靜脈曲張。 公仔箱論壇; r; I" O) m0 [4 }- I0 t9 ~
其豐富的纖維素、半纖維素、果膠等食用纖維，可促進腸胃蠕動進而協助宿便的排出。
+ M% n, h* q( r( _* O H; [公仔箱論壇黑木耳是一種膠質菇，含有維生素B2和大量的鐵質。乾燥後再吸入水份的膨脹係數很高，( D& ? b# j& \0 ]6 E
食用後可讓腸胃濕潤膨脹，隨著腸胃的蠕動而貼附於絨毛表面，可減緩胃腸酵素分泌到腸胃中，
: |9 t7 _, M( l8 y7 ]' D以致於不易有飢餓感，可達到纖體的效果。
8 \$ V8 q% X% n" r% O2 a: f公仔箱論壇4.治寒濕性腰腿疼痛。
" F+ d0 w) o n+ i9 Q 活血，促進血液循環。
4 A4 K/ V3 j& |% N8 D+ f+ ?0 H公仔箱論壇5. 子宮出血及閉經等婦科疾病。公仔箱論壇& T+ i3 \( M2 G7 \
脾胃虛弱者，氣血不足，常食用黑木耳可滋陰養胃、益氣活血
1 y2 i& w1 h" f" c* o* R) T6. 改善貧血，骨質疏鬆。
( `8 p" \8 B7 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。富含蛋白質與鈣、磷、鐵等維生素、且可活血，故可改善貧血
0 J! [) A% Z" O9 f7 `* V7 V9 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 降血脂，對心腦血管疾患有很大助益。tvb now,tvbnow,bttvb: o/ G% q6 H' g, a1 y
黑木耳含豐富的植物蛋白及多種有益元素，鐵質甚多，有抗膽固醇、甘油三酯及脂蛋白、* M2 a2 U0 p" \
纖維和鈣質在動脈內膜上，沉積之作用，並有抗血小板凝集於血管壁之功能，
* O- A# |4 d) M: E, ^因而能阻止動脈內膜增厚、管壁硬化或鈣化，並對血液有抗凝之功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 [, n; k' o$ l- [' {' q4 K
8. 減重減肥。
' d- H7 h) h$ u- A7 Q" E0 F公仔箱論壇多吃黑木耳，黑木耳是一種膠質菇，含有維生素B2和大量的鐵質。公仔箱論壇+ F$ {) V; }. i
食用後可讓腸胃濕潤膨脹，隨著腸胃的蠕動而貼附於絨毛表面，可減緩胃腸酵素分泌到腸胃中，$ e+ `+ ]) q/ J0 h; L- a
乾燥後再吸入水份的膨脹係數很高，以致於不易有飢餓感，可達到纖體的效果。 |
發表於 2010-6-22 06:00 PM
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