根據多年的臨床經驗和切身體會，總結和摸索出一套行之有效消除將軍肚的方法，現介紹如下：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% T D# e0 p; b1 X4 b+ V, O
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處方一：www2.tvboxnow.com/ z) H" M6 y8 R+ V+ ~
9 ~- ]( ~# q+ t' h- C$ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 揉腹
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' k: \9 o; ]) w* |www2.tvboxnow.com 1、右手掌心與左手背疊起，橫放於劍突下心口窩處，徑直揉推至腹底。每餐飯後一小時進行揉推，每次揉推30次，動作要緩慢。公仔箱論壇2 Q+ i; ]4 {; ]8 n( I8 t9 a1 K& G7 v
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2、右手掌心扣在左手背上，按壓於腹部正中“中脘”穴上（劍突至肚臍連線中點），順時針揉腹100次後，再用左手掌心扣在右手背上，逆時針揉腹100次，堅持每天早晚做一遍。www2.tvboxnow.com) y! F; _( w. V! g1 W5 {5 {& Y+ S
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6 j+ i' J" r( K7 D+ s# ^ 中年人由於很少去鍛煉等原因，身體開始發福，翹起來的肚子，雖有“將軍肚”的美稱，但這個累贅卻頗令人煩惱。>>睡眠不好也起“將軍肚”
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' V( G, P# w" u( m& b公仔箱論壇 處方二：
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2 F* o a5 ~* O1 D, m! `5 ?公仔箱論壇 拍腹空心掌扣擊腹部，每日最好早晚堅持散步時拍打，扣擊要有力，如同擊鼓，要打出節奏，通過連續不斷扣擊，將其腹部以下脂肪激活，加速腹部脂肪的分解和消化，使其慢慢地消耗掉。如能堅持數月，腹部會感覺越來越小。本人堅持揉腹和拍腹約有半年時間，“將軍肚”竟然奇跡般地消失了。
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q) j9 m: _0 Y, T) t9 n 與此同時，若再配合“耳穴貼壓”和服用下面減肥偏方，將更會收到事半功倍的顯著效果。) g) e; t) h2 S m1 o: w+ F
- l9 i2 V0 E. ~. E3 a" {7 s! Q6 O2 D 跳繩減掉“將軍肚”
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! c+ c# _- _& ~- M7 |; D6 e/ Y5 ^5 P公仔箱論壇 處方三：食療焦山楂、生黃芪各15克，生大黃5克，生姜3片，生甘草、荷葉各3克。
2 _4 f" P3 z0 Z, w5 g: u1 [, H/ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* p0 v0 V9 K3 ^公仔箱論壇 每日將其藥煎湯代茶飲，此方有益氣消脂、通腑除積、輕身健步之功。尤其再配合上述手法，對消除腹部脂肪，更會起到明顯的治療效果。 |
發表於 2010-6-24 08:01 AM
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