玉丝烩斑球 准备时间：20分钟tvb now,tvbnow,bttvb3 J" A- }+ U" u4 `) n2 F+ v- _
制作时间：10分钟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 q6 D5 w, w0 J* O
主料：东星斑80g! u$ G$ }; r$ H" E Q
配料：西洋菜60g、南豆腐20gtvb now,tvbnow,bttvb& L$ z& [$ T, A& C5 L8 e! g6 Q
制作方法：1/西洋菜加清汤炖20分钟. l7 o6 g& ?1 N A# ]- x: ?- M
2/南豆腐切丝) Q" k) N4 ?8 B2 O& m
创意：西洋菜的翠绿，南豆腐的白嫩加上斑球的鲜香，层次分明，老少皆宜公仔箱論壇4 \& G7 T" r% w
烹饪诀窍：鱼不需炖太久，保持它的鲜甜 |
發表於 2010-7-4 12:19 AM
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